Мама ходи на работа или в училище. Как да продължите да кърмите?

Периодът, свързан с раждането на бебето и грижите за децата за повечето жени, е най-приятен и спокоен - особено когато не им се налага да мислят за нещо по-важно от здравето и благосъстоянието на бебето. В редица страни през този период жените получават финансова подкрепа от държавата за повече или по-малко дълъг период.

Но в някои случаи жените все още трябва да прекъснат отпуска за отглеждане на дете предсрочно или да комбинират майчинството и работата (ученето) без период на ваканция.

Каквито и да са причините, които ви принуждават да започнете работа (проучване) в живота на бебето, млякото ви все още е най-ценната храна, която можете да предложите на бебето. Ето защо, след като вземете решение да продължите да храните бебето си с кърма, опитайте се да планирате процеса по такъв начин, че да е възможно най-удобен както за бебето, така и за вас.

Как да планирате домашни отсъствия и да запазите кърмата? Опитайте се да намерите отговори на следните въпроси:

Защо трябва да ходя на работа от постановлението?

Трезвата оценка на необходимостта от такава стъпка и възможните решения на възникналите проблеми ще ви помогнат да се справите с чувството за вина, което понякога може да възникне при майки, които са принудени да оставят бебето си на грижи на други хора по-рано от тях бих желал. Можете уверено да се подкрепите с мисълта, че млякото ви наистина е най-добрата храна за вашето бебе, че всичките ви усилия са насочени към неговото благосъстояние и любовта и обичта ви към бебето няма да отслабнат по време на принудителните отсъствия.

Всяка жена има свой собствен мотив, водещ до период на отсъствия от дома. Каквото и да е, кърмещата майка трябва да признае пред себе си нейната валидност, необходимост, реалност и осъществимост.
Ето приблизителен списък с въпроси, отговорите на които трябва да бъдат обмислени, преди да решите дали да отидете на работа (проучване):

На каква възраст трябва да напусна дома?
Колко често ще съм далеч от дома?
Колко време ще продължи всяко отсъствие?
Колко време ще бъде прекарано в път?
Ще мога ли да променя решението си, ако разбера, че това преживяване не е подходящо за мен и моето бебе?
Оценете готовността на ръководството да ви осигури почивка и кратки отпуски, които неизбежно ще ви трябват по време на боледуване на вашето бебе.

Какви права имам?

Съгласно чл. 258 от Кодекса на труда на Руската федерация, работещите жени с деца на възраст под една година и половина се предоставят, освен почивка за почивка и хранене, допълнителни почивки за хранене на детето (децата) най-малко на всеки три часа, всеки с продължителност поне 30 минути. По желание на жената почивките за хранене на детето (децата) се добавят към почивката за почивка и храна или се обобщават както в началото, така и в края на работния ден (работна смяна) със съответно намаление . Почивките за хранене на детето (децата) се включват в работното време и се заплащат в размер на средните доходи.

Можете също така да работите на непълно работно време, като в този случай ще имате право и на обезщетения за гледане на дете за дете до 1,5 години. Ако отидете на пълен работен ден, това право няма да бъде запазено.

Съгласно чл. 259 от Кодекса на труда на Руската федерация, изпращането в командировки, ангажиране с извънреден труд, работа през нощта, почивни дни и неработни празници на жени с деца на възраст под три години се разрешава само с тяхно писмено съгласие и при условие не е забранено от тях в съответствие с медицинско свидетелство, издадено в съответствие с процедурата, установена от федералните закони и други нормативни правни актове на Руската федерация. В същото време жените, които имат деца на възраст под три години, трябва да бъдат информирани писмено за правото си да откажат да бъдат изпратени в командировка, да се ангажират с извънреден труд, работа през нощта, почивни дни и неработни празници.

Кой ще бъде с детето ми по време на отсъствието ми?

Точно така, а не "кой ще ме забележи при дете?" Никой не може да те замести, защото мама си ти. Въпреки това, можете да се уверите, че дори и във ваше отсъствие, на бебето се осигуряват най-оптималните грижи, преглед и спазване на режима.
Определете сами какви критерии приемате за човека, който ще се грижи за вашето дете по време на отсъствия:

Дали ще е някой близък или ще е детегледачка?
Дали този човек ще бъде постоянно наблизо (ще живеете заедно) или ще дойде по време на вашите отсъствия?
Кой ще може да го замести в случай на заболяване и други ситуации?
Имате ли достатъчно доверие на този човек?
Как оценявате готовността му да следва вашите искания и съвети?
Споделя ли вашата позиция относно продължаването на кърменето и грижите за бебето, въпреки че ходи на работа?
Каква помощ е готов да ви окаже и каква не?

Какво точно трябва да се обсъди предварително с този, който ще ме замести по време на моите отсъствия?

Изградете отношения на доверие с някой, който е готов да помогне в грижите за децата.
Запишете всички важни за вас точки, особено по отношение на организацията на храненията и ежедневието.
Определете процедурата за действие при непреодолима сила - продължителен плач на бебето, влошено здраве, лошо здраве на болногледача.
Определете веднъж завинаги кое е приемливо и неприемливо по отношение и грижа за дете.
Да се научи избраният метод за хранене на изцедено мляко, методът за успокояване на бебето, особеностите при извършване на процедурите за грижа за бебето.
Обсъдете нежеланието да използвате заместители на гърдата във ваше отсъствие (бутилки, залъгалки, други средства за смучене), но имайте предвид, че в случай на продължителни отсъствия от дете през първите шест месеца от живота, не винаги е възможно напълно направете без залъгалки, защото детето трябва да бъде удовлетворено смучещ рефлекс.
Съставете план за действие и го обсъдете с настойника на детето по време на вашето отсъствие. Удобно е да представите плана под формата на таблица, в която могат да бъдат отразени режимните моменти. Ще бъде по-ясно и по-удобно както за вас, така и за болногледача.

Как да помогнете на детето си да се адаптира към отсъствията на мама?

Опитайте се да помогнете на детето да свикне с вашия помощник, като предварително организирате срещи с него, формирайки положително възприятие за него.
Помислете над ежедневието, което най-добре отговаря на възрастта и индивидуалните нужди на детето. Например почивките между храненията за дете от 2 седмици и 1,5 години са напълно различни, така че подходът към организирането на дневния режим ще бъде много различен.
Определете хранителните нужди на бебето и смученето, съня и будността.
Осигурете на болногледача всички средства за грижа за бебето в изобилие.
Опитайте се да организирате няколко "тренировъчни" отсъствия, да оцените възможни сценарии за развитие на събитията, да обмислите варианти за тяхното преодоляване. Например кой ще излезе първият от къщата: напускаща майка или бебе, което е изведено на разходка? Какви ще бъдат действията от всяка страна с внезапен вик на прага?

На какво трябва да обърне внимание мама?

Планирайте времето си: колко часа ще прекарате на работа, колко - с детето си, колко - поддържане на къщата в ред (домакински задължения) и, разбира се, лично време, поне половин час дневно.
Научете как правилно да търсите и приемате помощ, както в грижите за детето, така и в работата, както и в домакинските задължения.
Оценявайте желанието си да кърмите бебето си по-често вечер и през нощта
Решете кои методи за изцеждане на мляко ще използвате.
Разберете дали работното място има възможности за изразяване, помислете къде, кога и как можете да реализирате тези възможности?
Помислете какво винаги трябва да имате под ръка, така че изпомпването да е удобно и продуктивно.
Изяснете дали работодателят е готов да ви осигури почивки за изпомпване (гарантирано от трудовия кодекс).
Създайте запас от мляко у дома (банка за кърма).

Желанието ви да бъдете най-добрата майка за детето си, да му осигурите естествено хранене за периода, необходим за него, не може да бъде ограничено от периода на "изключителен домашен любимец". Активна майка, реализираща се в различни сфери на живота и още повече, когато е принудена да работи или продължава обучението си - това все по-често се чува за кърмачки, които компетентно и обмислено организират престоя си отделно от детето. Умения, трикове, информирани препоръки и клопки за предстоящи отсъствия е най-добре да се обсъдят предварително с жени, които имат подобен опит или съветници по кърмене.

Порасналите деца със сигурност ще се гордеят със своите целенасочени, успешни, образовани и успешни майки в кариерата си, независимо от начина на хранене през първите години от живота. Но тясната комуникация с бебето по време на кърмене и запазването на кърменето с изцедено мляко са взаимно полезни за здравето (както физическо, така и психологическо) на майката и бебето и добавят много незабравими приятни моменти към периода на ранна детска възраст.

Чистова Юлия, консултант по кърмене

(под редакцията на Полина Новоселова, консултант по кърмене)