Как да използвате менструалната си чашка

Как да използвате менструалната си чаша (предпазител за устата):

Влезте в удобна поза: стоеж, седене, клякане или коленичене. Отпуснете се и не бързайте.
Стиснете противоположните краища на чашата и след това сгънете наполовина.
Притиснете сгънатите ръбове между палеца и показалеца. Заоблената страна трябва да е обърната към противоположната страна на дланта.
Останете спокойни. Със свободната си ръка внимателно разделете устните си и вкарайте заобления ръб на навитата чаша във влагалището.
Поставете чашата напълно следвайки естествената посока на вагината. Насочете го към долната част на гърба, а не право нагоре. Няма нужда да поставяте капачката дълбоко във влагалището, вътрешните мускули ще я поставят правилно.
Когато чашата е напълно поставена, стиснете нейната основа, но не и опашката, и я завъртете веднъж, за да сте сигурни, че е напълно удължена.

Много жени намират конската опашка твърде дълга. В този случай трябва да премахнете менструалната чашка и да подрежете конската опашка, така че да ви е удобно.

Много е важно да поддържате предпазителя си за уста чист. Измивайте го редовно с мек сапун и гореща вода. Можете да го почиствате по-старателно между циклите (например да го варите).

Моля, прочетете внимателно ръководството за употреба, преди да използвате предпазителя за уста за първи път.

„Използвам го от около шест месеца. Много съм щастлив! Свикнах да поставям правилно само първите менструации, сега не е трудно да ги вмъкна и премахна. Не се колебайте дори преди да купите, предпазителят за уста не може да не ви хареса. )))) Жалко, че толкова дълго живях без нея! Елена, 41 г., Санкт Петербург".