По-силен без курс на стероиди

• Прочетете също: „Каква е ползата от обучението“

Истинската цел на стероидите

Спортистите приемат стероиди, за да станат по-силни. Това е единствената причина, поради която го правят. Бодибилдърите използват курс на стероиди за изграждане на мускули и поддържане на мускулна маса, докато изсъхнат, но спортистите вземат курс на стероиди за сила, за да станат по-силни. Наркотиците ви помагат да се възстановите по-добре, правейки тренировката по-трудна, ускорявайки зарастването на нараняванията и увеличавайки мускулите ви.

Стероидите нямат техника, скорост, ловкост, ловкост или издръжливост.

Стероидите не правят атлетите „атлетични“. Но те правят спортистите по-силни, така че много хора "сядат" на пистата.

Използването на стероиди заплашва кариерата на спортист, ако бъде хванат. Но въпреки това те продължават да го правят.

Защото в спорта е важна силата!

Сила и атлетизъм

В някои случаи и спорта силата е по-важна от „атлетизма“. И при липса на задълбочени професионални знания за това как да се постигнат резултати без стероиди, спортистите ги приемат, тъй като работи за постигането на тази цел.

Стероиди: Раждане на демона

Задайте си въпроса: "Колко спортисти, които приемат стероиди, първо са изпробвали ефективна основна силова програма?"

Кляканията, пресите и мъртвата тяга, когато бъдат правилно планирани и изпълнени, ще направят всеки по-силен. Спортистите от високо ниво, особено тези, генетично надарени със сила и мощ, бързо напредват с правилното упражнение.

Един надарен млад човек може значително да подобри представянето си и да стане по-силен в работата с щанга за кратък период от време. Всъщност този вид упражнения са толкова добри, че хората, които не познават целия процес, често приписват резултатите на стероиди.

Често срещано е за спортисти, които никога не са преминавали през проста линейна прогресия на силата, да видят повече от два пъти своите тежести за клек и мъртва тяга за няколко седмици.

И наистина стиснете щангата над главата си със собственото си телесно тегло също толкова бързо. Без стероиди.

Но вместо ефективни силови тренировки, съвременните треньори твърде често се обръщат към упражнения за възстановителна терапия.

Проблемът на спортната наука

Те използват упражнения с боси крака вместо рекорди за сила на щангата. Те постоянно сменят упражненията в програмата, вместо системно да напредват в основните движения. И те също са принудени да правят полуклек - "в края на краищата не използвате пълната амплитуда на полето/пистата/ринга!" Днес това е норма ...

Това постави много спортисти в трудна позиция. Те знаят, че колкото по-силен е спортистът, толкова по-добре се представят. Те знаят, че не са достатъчно силни, защото силовите им тренировки не работят.

Затова приемайте стероиди.

Защото работят много добре, тъй като повечето спортисти на високо ниво ги приемат, защото там е твърде много заложено. Защото трябва да сте силни, за да запазите работата си.

Повишаването на силата се измерва емпирично от количеството вдигнато тегло за определен обхват на движение.

Кляканията с пълна гама, мъртвата тяга, коремните преси и лежанките са очевиден избор, защото те могат лесно да бъдат оценени. В тези движения работят голям брой различни мускулни групи. Това позволява на спортиста постепенно да увеличава натоварването и по този начин да става по-силен.

Основните упражнения с щанга имат огромен потенциал, натрупан през годините на развитие на спорта, което ги прави логичната основа на силовите тренировки през цялата кариера.

Но напоследък те танцуват на тренировки, вместо да се занимават с истинска работа и това едва ли ще доведе до нещо добро в краткосрочен план.

Кой е виновен за това?

Това е наистина лошо време за професията на треньор, когато всяка седмица се измислят нови оправдания, само и само да не се "оре" във фитнеса.

Главните треньори, силовите треньори, асистенти и много спортисти са се възползвали от факта, че "функционалността" е по-добра от силата ... И също така лъжата, че много спортисти приемат стероиди.

Но ще дойде момент, когато точките ще бъдат поставени върху „i“ и ще дойде ново време.

Когато случайно чуете за професионален спортен спортист, който използва стероиди, помислете за важността на силата за този спортист и как наркотиците са влезли в модата вместо тренировките, които биха могли да правят.