Кафето и чаят намаляват риска от инсулт

Кафето и чаят намаляват риска от инсулт, установява ново японско проучване. Как е проведено проучването, защо кафето и чаят намаляват риска от инсулт и ще бъдат обсъдени в тази статия.

Учените проведоха проучване, в което участваха общо 83 269 възрастни японци на възраст от 45 до 74 години. Консумацията на кафе и зелен чай от тази група се наблюдава средно 13 години. Цел - да се идентифицира ефектът на тези продукти върху здравето на сърцето.

Резултатите от проучването показват, че съществува връзка между увеличената консумация на кафе и зеления чай с намален риск от инсулт.

„Това е първото голямо проучване за определяне на комбинирания ефект на кафето и зеления чай върху риска от инсулт. Можете да правите малки, но положителни промени в живота си, просто като добавяте зелен чай към вашата диета непрекъснато. ".

Изследователите анализираха медицинските досиета на участниците за 13-годишен период на проследяване, търсейки случаи на инсулт или други усложнения. Впоследствие данните им бяха съгласувани с фактори като пол, възраст, диета, статус на пушене и тегло.

Кафето и чаят намаляват риска от инсулт - констатации на учените

- тези, които пият редовно зелен чай - поне четири чаши на ден - намаляват вероятността от инсулт с 20-30%;

- хората, които пият кафе всеки ден, са намалили вероятността от инсулт средно с 20%.

Трябва да се отбележи, че хората, които пият зелен чай, също са по-склонни да спортуват, отколкото другите участници в изследването.

Предишни изследвания (проведени от учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис) показаха, че зеленият чай наистина намалява риска от сърдечни заболявания. Установено е също, че колкото повече зелен чай пие човек, толкова по-високи са шансовете му за предотвратяване на инфаркт.

Първоначалните резултати от проучването показват, че хората, които пият повече от две чаши кафе на ден, са по-изложени на риск да станат жертви на ишемична болест на сърцето (ССЗ). След елиминиране на фактора за пушене обаче се оказа, че няма връзка между пиенето на кафе и GLC.

„Независимо от това, данните, предоставени от самите участници, могат да се считат за достатъчно точни, тъй като годишните здравни прегледи в цялата страна дават подобни резултати.

Ето защо нашите изследвания могат да се считат за напълно валидни. Редовното пиене на кафе и чай е полезно за здравето на сърцето, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци и кръвни съсиреци. ".

Кафето и чаят намаляват риска от инсулт - причина

Възможни катехини и хлорогенова киселина, потенциално намаляващи риска от инсулт

Учените все още не са напълно разбрали кое точно свойство на зеления чай му позволява да намали риска от инсулт. Има обаче основания да се смята, че този ефект е възможен поради група вещества, наречени катехини, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Кафето съдържа химично вещество, наречено хлорогенова киселина, което може да намали риска от диабет тип 2. Това е една от вероятните причини, поради които потребителите на кафе са по-малко склонни да страдат от инсулти.

Мислех, че това проучване заслужава вниманието на пиещите кафе. Хубаво е да пиете кафе и чай, знаейки, че рискът от инсулт е намален.

Какво мислите за лечебните свойства на кафето и чая?