Инструкция за дишане на прана

Прана дъхът проследява своята история от йога практиките. Това е прост, но много ефективен начин за подобряване на здравето на организма. Значението на дишането с прана е да насити клетките на тялото с кислород, да ускори метаболизма и да премахне токсините и токсините от тялото. Тя ви позволява да се научите как да се концентрирате и съответно да подобрите психологическото си благосъстояние, тъй като помага за освобождаване от стреса. Насърчава затоплянето на тялото, подобрява съня. Препоръчително е да дишате по метода на дишане с прана 2 пъти на ден: сутрин и вечер 50 пъти (вдишване-издишване).

Праното дишане не е трудно да се научи. За да направите това, трябва да си представите златна светлина (светлина със златни частици), която влиза през короната ви до средата на гърдите ви при вдишване, а при издишване напълнете тялото си с тази светлина. Можете да напълните отделни части на тялото една по една или цялото тяло. Можете да пропускате светлина при издишване през определен орган, сякаш го дишате със златна светлина.
Препоръчва се да се поеме плитко дъх (за да не се замае главата от пренасищане с кислород) и дълбоко и продължително (доколкото е възможно) издишване. Издишайте въздуха с шум и усилия.

Дишайте, дишайте, дишайте. върху здравето!

Ще има въпроси, питай

Произходът на Прана дъх

„Пранният дъх беше същността на оцеляването в най-ранното време тук на земния план. С течение на времето хората се научиха да използват белите дробове и устата за дишане и по този начин ограничиха способността си да разпределят ценната енергия в молекулярната структура. Когато се прилага правилно, Прана-дъх позволява на човек да прехвърли своята молекулярна структура на друго ниво на съществуване. ".

Прана-дихателна медитация

Представете си красива златна светлина, излъчваща се от Същността на Създателя и влизаща през чакрата на короната на главата ви. Докато вдишвате тази светлина, оставете я да премине през вашите епифизни и тимусни жлези. Нека светлината изпълни цялото ви физическо същество. След като задържите тази светлина за няколко секунди, издишайте и освободете светлината през сърдечната си чакра. Повторете тази процедура няколко пъти. Когато умът ви е спокоен и тялото ви се отпусне, започнете да забавяте дишането си. С окото на ума си, свържете се с тази светлина, станете приятел с нея, вижте колко бавно можете да свалите тази светлина надолу и навън през тялото си. Когато забавите дишането си, ще изпитате чувство на благодат, чувство на любов и изцеление в Божествената светлина.

„Преведено от древен санскрит "Прана" означава "дъх" или "живот". Прана дъх, широко използвана като медитация, това е съзнателна дихателна техника, която подобрява вашето физическо здраве, психически фокус и цялостно чувство за благополучие. Можете да експериментирате и да насочвате светлина или прана през главата си и да се движите около и в тялото си до области, където се нуждаете от лечебна светлина.

Пътувайте към Любовта

Питате: „Може ли да е толкова просто?“ Моят отговор е "да". Защото в простотата на изцелението в Божествената светлина няма причина или оправдание да не вървим напред към любовта. Ще започнете да виждате ясно как сте живели живота си в собствените си зададени граници и ще имате силата в сърцето си да се излекувате, промените и да предприемете ново пътуване в Истината, Доверието и Страстта.

Не забравяйте, че ние сме духовни същества, преживяващи човешки опит, затова, моля, присъединете се към мен в Божествената светлина. Седейки в тишина и преживявайки Божествената светлина по време на дъха си Прана, едновременно визуализирайте Майката Земя, заобиколена от Божествена Светлина. Тази визия ще излекува съзнанието за страх, който обгражда нашата планета и ще вдъхнови съзнанието за любов.

1- Вдишване; 2 - Издишайте