Хормонални главоболия

Хормоналните главоболия засягат жените през целия им менструален цикъл с епизоди на пулсиращо главоболие, придружено от гадене и повръщане. Продължете да четете, за да научите за причините, симптомите и лечението на главоболието. Болезнено и релаксиращо заболяване, което засяга много жени, хормоналните главоболия са резултат от колебанията в нивата на естроген и прогестерон хормон в организма. Тези колебания в женските полови хормони обикновено се отлагат по време на менструалния цикъл. Други промени, които причиняват тези менструални главоболия, предменструален синдром, бременност и менопауза.

Тези главоболия могат да започнат още 11 дни преди менструалния цикъл и да се появят заедно с други симптоми на предменструален синдром като обриви на акне, безпокойство, емоционална чувствителност, запек, глад и умора. През това време тези главоболия могат да бъдат сериозно повредени. Тъй като симптомите са подобни на мигрена с пулсираща болка в едната страна на главата, повръщане и повишена чувствителност към ярка светлина и шум, хормоналните главоболия се приемат за мигрена. Тежестта на тези главоболия обаче се различава при различните жени. Ето поглед към причините за тези главоболия, симптомите и възможностите за лечение.

Причини за хормонално главоболие

Когато нивата на естроген са нестабилни по отношение на естествените нива на прогестерон в организма, това може да причини хормонални главоболия. Главоболието се появява преди менструация или по време на овулация, когато нивата на естроген и други хормони скочат, или по време на менструация, когато нивата на естроген и прогестерон естествено се върнат. Обикновено първият случай на такова главоболие се случва при юноши. Може да се появи внезапно или да стане по-непредсказуем по време на перименопаузата и менопаузата, когато хормоните на жената наистина се изместват. Въз основа на това има два вида хормонални главоболия.

Предменструално или хормонално главоболие: Предменструалното хормонално главоболие се появява преди менструация, започвайки 7 до 3 дни преди менструацията и завършва, когато менструацията започне. Те обикновено съществуват заедно с други симптоми на предменструален синдром.

Менструална мигрена: Менструалната мигрена е форма на хормонална мигрена, която се появява на първия или втория ден от менструалния цикъл до края на менструацията.

Установено е, че има връзка между употребата на противозачатъчни хапчета и главоболието. Тъй като тези хапчета причиняват промени в нивата на естроген, шансовете за причиняване на хормонално главоболие се увеличават.

Симптоми, за които трябва да внимавате

Подобно на мигренозното главоболие, човек, страдащ от хормонално главоболие, е склонен да страда от пулсираща болка от едната страна на главата, която обикновено е придружена от гадене и повръщане. През това време пациентът става все по-чувствителен към ярка светлина и високи децибели шум.

Лечението, от което се нуждаете

Добрата новина е, че можете да се борите ефективно с тези главоболия с тези лесни стъпки.

Включване на ежедневните упражнения във вашия график. Йога и дихателните упражнения помагат да се поддържа хормонален баланс и да се намали честотата на тези главоболия. Те също са страхотни стрес шнурове.
Здравословната, балансирана диета е стъпка в правилната посока, тъй като помага да се запази главоболието. Избягвайте преработени храни като месо. Изрежете всяка храна с добавки или тези, които съдържат мононатриев глутамат (msg). Вместо това добавете пресни плодове и зеленчуци към вашата диета.
Опитайте се да ядете 5-6 хранения на ден. Това ще ви помогне да поддържате кръвната си захар стабилна и да се надяваме да не развиете тези главоболия.
Най-честите отключващи агенти за хормонално главоболие, алкохол, кофеин и захар.
Пийте много вода, поне 3 до 4 чаши на ден, за да детоксикирате тялото си.
Спете поне 7 часа на ден, тъй като нарушаването на съня може да влоши главоболието.
В допълнение към това, НСПВС без рецепта (нестероидни противовъзпалителни лекарства) и триптани могат да помогнат за намаляване на честотата на хормонални главоболия и облекчаване на някои от симптомите на предменструален синдром като припадъци. Тъй като тези главоболия имат симптоми, подобни на другите видове главоболие, чудесен начин да идентифицирате вида на главоболието е да водите дневник на главоболието си. Можете да посочите кога се появяват главоболията, колко интензивни са те и какво сте предприели, за да ги лекувате. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за най-доброто лечение и да следвате внимателно препоръките за дозиране, за да избегнете тези главоболия.