Грейпфрут: Удивителни ползи за здравето и някои опасности

Всички знаят, че грейпфрутът е богат на витамини и има много полезни свойства, но кои? И само ползата ли се крие под кората на този плод?

Може би сте чували, че грейпфрутът насърчава загубата на тегло, но знаете ли, че сокът от този плод може да засили ефекта на някои лекарства няколко пъти? Ето 6 ползи за здравето от грейпфрут и две потенциални опасности от яденето на грейпфрут.

Грейпфрутът забавя процеса на стареене на кожата

Съдържа мощен анти-стареещ антиоксидант, ретинол. Помага за възстановяване на увредените кожни клетки и я прави по-еластична, което от своя страна предотвратява образуването на фини бръчки. В допълнение, грейпфрутът е богат на спермидин, полиаминово съединение, което е доказано ефективно за забавяне на клетъчното стареене при животните. Веднъж седмично маска за лице на основата на грейпфрут видимо ще подобри състоянието на кожата.

Грейпфрутът ви помага да отслабнете

Чаша сок от грейпфрут на ден може да помогне за намаляване на апетита, което води до загуба на тегло. В допълнение, цитрусовите плодове съдържат нарингин, флавоноидно съединение, което подобрява метаболизма. Японски изследователи са доказали, че дори миризмата на грейпфрут може да помогне за намаляване на апетита, защото взаимодейства с чернодробните ензими. Ето защо, ако не ви се пие или ядете този плод, използвайте ароматно масло.

Грейпфрутът се бори с мазния блясък на кожата

Както всеки друг плод със стягащи свойства, грейпфрутът помага да се намали размерът на порите и да се намали омазняването на кожата. Можете да изберете козметични продукти, които съдържат екстракти или масла от грейпфрут, или да направите свой собствен тонер, като смесите пресен сок с лавандула или мента. Освен стягащото действие, грейпфрутът е естествен антисептик и помага за унищожаването на вредните бактерии по кожата.

Грейпфрутът почиства косата

Използването на различни козметични продукти за грижа и оформяне на косата често е необходимост. Но те имат редица вредни свойства, например, образуват трудно отстранима утайка, която остава върху косата дълго време. Сокът от грейпфрут не само ще помогне за почистване на косата от стилизиращи продукти, но и ще я укрепи. Цитрусовите плодове също правят косата по-ярка и по-богата на цвят.

Грейпфрутът понижава холестерола

Израелски учени са изследвали 57 мъже и жени, които са претърпели байпас и не са се повлияли от терапия със статини. Тези от тях, които редовно са яли грейпфрути, показаха интересни резултати. Яденето на един червен грейпфрут на ден в продължение на месец е доказано, че намалява холестерола в кръвта с 20%. Тъй като сокът от грейпфрут може да взаимодейства с някои сърдечни лекарства, най-добре е да обсъдите употребата му с Вашия лекар.

Грейпфрутът помага да се отървете от пърхота

Една от причините за пърхота може да бъде мая, която е заразила скалпа. Грейпфрутът съдържа компоненти, които се борят с гъбичната инфекция в организма. В допълнение към яденето на плодовете, можете да изплакнете косата си със сока му. Освен че действа върху гъбична инфекция, грейпфрутът почиства косата от козметични остатъци, които също могат да причинят пърхот.

Това са най-поразителните и неочаквани полезни свойства на грейпфрута, но, както беше обещано по-горе, този цитрусов плод може да има отрицателен ефект върху организма.

Той насърчава растежа на камъни в бъбреците

Той взаимодейства с определени лекарства

Благодарение на киселинните съединения, наречени фуранокумарини, сокът от грейпфрут може значително да засили ефекта на някои лекарства. Проучванията показват, че една таблетка с чаша сок от грейпфрут може да действа пет пъти повече от същата таблетка с чаша вода. В същото време ефектът от плодовете не се ограничава до едновременното поглъщане както на лекарството, така и на сока. Дори ако сте яли грейпфрут много преди да приемете лекарството или след няколко часа, пак има опасност от взаимодействие с лекарството. Ето защо, преди да приемат силни лекарства, любителите на плодовете трябва да изяснят дали употребата на грейпфрут ще навреди на лечението.