Как да се отървем от горещи вълни с менопауза без хормони

Тъй като менопаузата е естествено състояние на всяка жена, която навлиза в зряло състояние, преструктурирането на тялото може да бъде безболезнено, но най-често жените изпитват болезнени горещи вълни, които пречат на нормалния живот. Много жени се чудят как да лекуват горещи вълни с менопауза, дали лечението без хормони може да доведе до резултат, тъй като алтернативата крие големи рискове.

Причини за горещи вълни

За да разберете първопричината, трябва да разберете физиологията на женското тяло. Всяка жена рано или късно ще се сблъска с менопаузата. По време на менопаузата нивото на активност на яйчниците намалява, производството на прогестерон и естроген намалява. В резултат на това възникват условия, необичайни за жената.

Във връзка с хормоналния дисбаланс се нарушават процесите на регулиране на топлината и пренос на топлина. Тялото го приема за повишена нормална телесна температура и започва процеса на топлообмен. Причината е, че кръвоносните съдове се стесняват, сърцето започва да работи в засилен режим и в резултат на това се увеличава притока на кръв. Горната част на торса става червена и може да има липса на въздух и загуба на съзнание. През това време потните жлези също работят усилено, като произвеждат пот и охлаждат повърхността на кожата чрез изпаряване от нея. Поради голямото понижение на телесната температура се получава повишено производство на топлина.

Тъй като жлезите растат в стените на матката по време на менопаузата, може да се появи силно кървене. Поради постоянния дефицит на естроген настъпва костна загуба - остеопороза. Намаленият имунитет може да причини болестта на Алцхаймер.

Менопаузата е най-честата проява на менопаузата, наричана най-често горещи вълни, продължава от 30 секунди до един час. Горещи вълни на менопаузата се наблюдават до 20 пъти на ден, рискът от прояви е особено висок в сутрешните часове от 6 до 8 сутринта и вечер от 6 до 22. Много хора също усещат горещи вълни през нощта. Преструктурирането на тялото обикновено се извършва след една година, но на много от тях ще им трябват 5-10 години поради здравословни проблеми и наднормено тегло, през цялото това време жената ще изпитва горещи вълни.

Начини за справяне с приливите и отливите

Борбата с климактеричния синдром се осъществява с помощта на хормонозаместителна терапия и само в екстремни случаи. Терапията се състои в нормализиране на количеството хормони с помощта на хапчета. Повечето лекарства имат голям списък от противопоказания и странични ефекти. Хормоналната терапия се предписва само от лекуващия лекар, така че може да повлияе на съпътстващи заболявания и да увеличи риска от рецидив на прехвърлени по-рано. Също така, хормоналното лечение с хапчета увеличава риска от инфаркт, инсулт и рак на ендометриума и гърдата и лечението ще има отрицателен ефект.

За да се избегнат или намалят горещите вълни, има много насоки, които да се следват по време на менопаузата. Борбата с причините за горещи вълни по време на менопаузата нормализира работата на цялото женско тяло.

Има 5 вида нехормонална терапия:

Витаминна и минерална терапия

Витамините от група В и С, D, A, E имат тонизиращо действие. Витамините също са основни компоненти на синтеза на естроген.
Ретинолът или витамин А поддържа нормални лигавици и телесни органи. Насърчава красотата на кожата. Подобрява функцията на яйчниците по време на менопаузата.
Витамин С е аскорбинова киселина. Укрепва стените на кръвоносните съдове, помага за намаляване на отока на крайниците.
Токоферол, витамин Е стимулира половите жлези, повишава естрогена.
Калциферолът, витамин D, помага за усвояването на калция и се бори с остеопорозата.

Прием на витамини от група В:

В1 или тиаминът помага на сърдечно-съдовата система.
B6, или пиридоксин, подобрява състоянието на кожата, нервната система и повишава имунитета.
В12 или цианокобаламин нормализира нервната система.
За да предотвратите остеопороза, трябва да приемате калций. Борът трябва да се приема, за да се намали извличането на калций от тялото. Елиминира сухите лигавици и омекотява горещите вълни, като приема лигнин. Магнезият помага за усвояването на калция, помага за намаляване на раздразнителността, бори се с безсънието.

Приемът на витамини и минерали, включително включването им в ежедневната диета, трябва да се спазва стриктно и само както е предписано от лекар. Предозирането намалява имунитета, нарушава нервната система, причинява алергични реакции и се проявява като обриви по кожата. Витамините могат да бъдат в таблетки или в течна форма.

Фитотерапия

Билковите чайове и сокове и отварите от тях съдържат голямо количество биологично активни вещества, те подмладяват организма, регулират репродуктивната система.

Инфузията на Душици нормализира съня. Също така насърчава свиването на матката и червата, възстановява метаболизма.
Жълт кантарион укрепва стените на кръвоносните съдове, стимулира образуването на кръв. Стабилизира нервната система.
Градинският чай нормализира хормоналния дисбаланс, подмладява тялото благодарение на линолова киселина и флавоноиди. Бори се с горещи вълни.
Плодовете от глог премахват симптомите на менопаузата.
Настойката от гъби Rowan и Shiitake подобрява нервната система и намалява горещите вълни.

Използват се и билкови препарати, чийто прием има сложен ефект върху състоянието на женското тяло.

Успокоителни и хапчета за сън

Психоемоционалното състояние и здравословният сън също са неразделна част от менопаузата. За борба с причините за безпокойство и нормализиране на състоянието е необходимо да се приемат лекарства, които възстановяват емоционалния баланс.

Валериана намалява вегетативно-съдовите прояви, облекчава безпокойството, нормализира кръвното налягане и изравнява сърдечната честота. Също така, използването му насърчава лесно заспиване и спокойна нощна почивка. Лекарството е напълно безопасно, но при честа употреба води до пристрастяване.

Motherwort е подобен по своя ефект на валериана. Освен всичко друго, той облекчава безпокойството, конвулсиите и нормализира кръвното налягане. Нормализира климатичните приливи и отливи.

Валериана и майчинка могат да бъдат закупени като хапчета или капки в аптеката.

Билки като маточина, мента и цианоза също ще помогнат за справяне с раздразнителността. Къпините също са успокоително.

Фитоестрогени

Получени от растения, естествените вещества могат да повлияят на тялото на жената по същия начин, както естрогените. Фитоестрогените премахват ефектите от менопаузата. Липсата на естроген, ранното стареене и горещите вълни увеличават риска от рак, за разлика от изкуствените хормони.

Голямо количество фитоестрогени се съдържа в храни като пшеница, ориз, бобови растения, слънчоглед, зеле, моркови, цвекло, ябълки, нар, фурми, череши, ядки и чесън. В билки: соя, лен, женско биле, хмел, червена детелина, цимицифуга.

Диетата за менопауза с растения, с фитоестрогени е добра терапия. Използването на естествени лекарства и продукти забавя стареенето на кожата, намалява риска от остеопороза, поддържа младостта на жената.

Хомеопатия

Предимствата на тази терапия са, че тя е абсолютно безвредна и не предизвиква странични ефекти.

Хомеопатичният метод се основава на факта, че лечението протича в малки дози от лекарството. Има лекарства под формата на монопрепарати, таблетки и капки, които се продават в специализирани хомеопатични аптеки. Преди да използвате, трябва да се консултирате с лекар и да изберете желаното лекарство, което ще има желания ефект. При сериозни патологии хомеопатичният метод на лечение е противопоказан. Също така, хомеопатията не се използва едновременно с мануална и физикална терапия.

Горещите вълни обикновено изчезват през първите две години. За този период трябва да имате търпение и ефективни методи и лекарства за спиране на горещите вълни на менопаузата.