Диетата на Дикул

Диетата на Dikul е специална хранителна система, предназначена да елиминира телесните мазнини и да осигури увеличаване на мускулната маса. Продължителността на диетата се определя от първоначалните параметри на човека; в идеалния случай тази диета трябва да се спазва през целия период на повишена физическа активност.

Тази диета е подходяща изключително за тези хора, които спортуват всеки ден, а ние говорим за висока физическа активност, насочена към формирането на мускулен корсет.

Преди да започнете диетата Dikul, е необходимо ясно да осъзнаете, че въпреки забележимото намаляване на телесните мазнини, не може да се постигне значителна загуба на тегло, тъй като на фона на протеиново хранене и упражнения, мускулната тъкан се натрупва, т.е. да се поддържа или дори да се увеличава поради удебеляване на мускулните влакна.

Има определени индикации за тази диета, докато алиментарното затлъстяване далеч не е на първо място в този списък.

Благодарение на диетата Dikul е възможно да се предотврати мускулна атрофия по време на принудителна продължителна неподвижност, при условие че се изпълнява набор от упражнения, насочени към стимулиране на определени мускулни групи.

един. Диетата на Дикул ви позволява бързо да се отървете от излишните телесни мазнини.

2. Осигурява изграждане на мускули.

3. Не е придружено от чувство на глад.

4. Предполага използването на наличните хранителни продукти в диетата.

5. Не изисква дълго готвене.

1. Повишава изискванията към функционалността на ензимните системи на стомашно-чревния тракт.

2. Принуждава бъбреците да работят с повишен стрес.

3. Придружен е с повишено съсирване на кръвта.

Основата на диетата през Диетата на Дикул е протеинов шейк, който осигурява изграждане на мускули и подобрява мускулната сила. Коктейлът се основава на ферментирали млечни продукти, които осигуряват на тялото пълноценни, лесно смилаеми протеини. Протеинов шейк се препоръчва преди и след тренировка.

За да приготвите една порция коктейл, ще ви трябват 2 опаковки нискомаслено извара, ½ чаша заквасена сметана, 2 сурови пилешки яйца, 2 супени лъжици мед, 2 супени лъжици сладко. След старателно смесване на съставките, коктейлът е готов за пиене.

Интензивната физическа активност е задължителен компонент на програмата; без тях диетата е неефективна или дава малки резултати.

- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт

- повишено съсирване на кръвта

- функционални нарушения в бъбречната функция

Диетата на Дикул съвременните диетолози го разглеждат като задължителна част от системата, насочена към възстановяване и увеличаване на физическите възможности на човек.

Преди започване на диетата е необходимо да се разработи план за упражнения, който включва тренировки за всички мускулни групи. Препоръчително е ежедневното обучение да се извършва под наблюдението на специалисти и в строго определено време. Докато овладявате упражненията, трябва да има постепенно увеличаване на натоварването, което допринася за увеличаване на мускулната сила.

Тъй като тази диета поставя повишени изисквания към най-важните органи и системи на човешкото тяло, предварителната консултация с медицински специалист е задължителна и ви позволява да предотвратите отрицателното въздействие на тази протеинова диета върху здравето.

По време на диетата трябва да се наблюдават основните параметри на кръвта, при най-малкото отклонение е необходима консултация с лекар.