Диета от модели: тайни на правилното хранене и стройно тяло от водещи модни модели

Топ моделите, фото моделите, фитнес моделите са признати стандарти за красота. И много жени по света искат да бъдат като тях, ако не външно, то поне да имат същата зашеметяваща фигура. За да поддържат тялото в добра форма, моделите се занимават с физически упражнения и спазват различни диети. И всеки модел има своя собствена тайна за красиво тяло. "Кое?" - ти питаш. Нека се опитаме да разберем.

И така, каква е тайната?

Фактът, че моделите спазват стриктно диети, не е тайна. Но на какви диети са моделите? Тайната се крие във факта, че всяка такава красавица има своя собствена, разработена съвместно с диетолози, хранителна система, която й приляга и която моделът се придържа през цялата си кариера или дори през целия си живот.

Не всяка дива на модния подиум е отворена за храните, които съставляват основната й диета. За щастие не всички са толкова алчни и въз основа на данните на модните модели, които са споделили своите тайни, можем да стигнем до извода, че има 3 вида моделни диети:

Детска или дългосрочна диета;
Тежка диета;
Смути диета.

Дългосрочни модели на диета

Тази странна диета е свързана с яденето на бебешка храна. Да, разнообразни пюрета и извара без захар. За дългокраките барби храната е като манна от небето.

Бебешката храна е обогатена с минерали и витамини, а също така е и с ниско съдържание на калории. Такава диета трябва да се спазва в продължение на две седмици, докато съдържанието на калории в изяденото не може да надвишава 1200 килокалории.

Зеленчуково пюре, пюре от плодове или месо - изберете кое е по-приемливо за вас. Просто не купувайте сладки млечни храни, те не са подходящи за диета.

Труден, известен още като експресна диета

Смути диета

Вкусна диета от известни модели. Смутито е здравословна смес от плодове, зеленчуци или горски плодове, разбита с блендер, докато стане гладка и съдържа минимум калории. Този коктейл трябва да се яде с лъжица за по-бързо насищане на тялото. Консумирането на пюре смес може да ви помогне да отслабнете безболезнено.

Първо, трябва да се подготвите за диета, като намалите съдържанието на калории в изядените храни до 1200 kcal. В продължение на няколко дни, за предпочитане седмица преди началото на диетата, яжте зърнени храни, плодове, постни видове риба и месо. По време на диетата, за да избегнете разграждането на тялото, не забравяйте да изключите пикантни, солени, мазни, сладки, пушени храни. Въздържайте се от алкохол и "сода".

Диети за фитнес модел

Храненето на фитнес моделите включва систематичен прием на зеленчуци, плодове, постна риба и месо, билки и, разбира се, ферментирали млечни продукти. Най-бързият начин за отслабване е двудневният диетичен състав и хранителните норми.

Скъпи момичета и жени! Преди да решите да изпробвате какъвто и да е модел диета върху себе си, консултирайте се с диетолог, за да избегнете срив и други по-тежки последици. Нито един модел не избира диета за себе си, лекарят прави това. Бъдете разумни и не гонете красота и подкопано здраве.