Диета при чревна дисбиоза при възрастни

Много се говори за ползите от здравословното и балансирано хранене. Диетата при чревна дисбиоза при възрастни е в състояние да нормализира храносмилането в оперативен режим.

Обикновено лакто- и бифидобактериите изпълняват редица важни функции:

незабавно премахване на токсини, тежки соли и продукти от разлагането на алкохол от вътрешната среда;
премахване на гнилостната микрофлора;
синтезират витамини;
предпазват червата от патологична и патогенна микрофлора.

С чревна дисбиоза рано или късно всеки човек в по-голяма или по-малка степен се сблъсква

Ако възникне неизправност в добре функциониращата система, тогава всички органи страдат, ефективността намалява и настроението се влошава. Следователно при първите симптоми на дисбиоза е необходимо да се възстанови здравето на червата със запек.

Същността на хранителната терапия

Диетата при чревни инфекции си поставя цели:

спиране на дехидратацията с диария, възстановяване на количеството електролити в кръвта и храносмилателния канал. Ако това не се направи онлайн, тогава възникват конвулсии и нарушения на сърдечния ритъм;
повишаване на смилаемостта на храната. При дисбиоза в изпражненията често се откриват парчета несмляна храна. Те често гният, отравяйки тялото отвътре. За предотвратяване на интоксикация се използват фармакологични препарати, антисептици, сорбенти от естествен произход и правилно хранене;
спиране на хиповитаминозата. Ако се храните добре, но храната не се усвоява, често диария или запек, тогава се развива недостиг на витамини;
премахване на алергични реакции и отрицателни прояви на чревна дисбиоза върху кожата;

По правило храненето с дисбиоза не претърпява никакви специални промени, въпреки че все пак пациентите ще трябва да се откажат от всякакъв вид вреда

подкрепа за растежа на лакто- и бифидобактерии, елиминиране на колонии от патологични микроорганизми, ешерихия коли и дрожди.

Всички цели се постигат с:

Фракционно хранене. Храненето не се ограничава до закуска, обяд и вечеря. За пълно усвояване на храните трябва да се храните поне 5 пъти на ден. Ако активно работите или спортувате, броят на приемите се увеличава.
Правилно хранене. Не пийте никаква течност по време на хранене. Това разрежда стомашния сок, намалява ензимната активност и провокира дисбиоза и диария.
Пълнотата на храната. Диетата се съставя индивидуално. Това отчита възрастта, пола, физиологичните параметри на човек, естеството на работа, наличието или отсъствието на физическа активност (спортуване). По отношение на медицинското хранене човек не трябва да изпитва глад, замаяност, слабост или лошо настроение;
Стриктно спазване на препоръките на специалистите. В противен случай диетичната терапия няма да бъде от полза.

Терапията на червата след антибиотици има строги хранителни насоки. Изключете определени храни, за да нормализирате храносмилането, да изравните рН на околната среда, да увеличите активността на ензимите и секретите на черния дроб и панкреаса.

Забранено е да се яде тлъсто месо и риба, консерви, кисели краставички, колбаси, хлебни изделия, пресни зеленчуци и сладкиши

Понякога при активното размножаване на патогени възниква възпаление на чревния ендотел. Състоянието изисква корекция с помощта на фармакологични лекарства и диета.

Дисбактериозата не позволява:

Без какво не можете?

Лечението на чревна дисбиоза с правилната диета се състои от специфичен списък:

Лечебно меню

Диетата при чревна дисбиоза при възрастни се състои от вкусни и разнообразни ястия. Примерна храна за една седмица:

Понеделник. Започват с млечна оризова каша, пилешки котлети на пара, билков чай с мед. Втората закуска се състои от сок и овесени ядки. За обяд гответе пилешки бульон с твърдо сварено яйце, риба на пара със зеленчукова яхния, кафе с мляко. Следобедната закуска се състои от извара със стафиди и ябълков сок. За вечеря сервират варени картофи на пара, карфиол в тесто и отвара от шипка.
Вторник. Сутрин: извара с захаросани плодове и сушени плодове, измити с ябълков сок. Втората закуска се състои от няколко тоста, какао с мляко. За обяд пригответе супа с кюфтета, елда каша с пилешко, цвекло и салата от ядки. За следобедна закуска пригответе грис каша и чай. Вечерята се състои от риба на пара и салата от пресни зеленчуци.
Сряда. Закуската включва парен омлет и кафе с мляко. За обяд се сервира тост със сладко. Обядът се състои от зеленчукова яхния от тиквички, моркови, грах и пиле, пшенична каша, билков чай. Млечните овесени ядки се сервират за следобедна закуска. Вечерята се състои от оризово и ябълково гювече с мед и билков чай.
Четвъртък. Сутринът започва с елда с варени пилешки гърди. За обяд се сервира какао с мляко и твърдо сирене. Обядът се състои от пшенична каша със заек в доматен сос, задушени тиквички, целина и карфиол. За следобедна закуска изпийте чаша натурално кисело мляко с няколко тоста от пшеничен хляб.

Можете да ядете само разрешени храни, които имат благоприятен ефект върху процеса на храносмилане

Петък. Закуската е овесена каша с мляко и сушени плодове, бульон от шипка и варено яйце. За обяд се сервират твърдо сирене и банан. Обядът се състои от борш, задушени картофи и пуешки гърди. Сервирайте гювечи с плодове и извара за следобедна закуска.

Всеки ден преди лягане пийте чаша натурално кисело мляко, ферментирало печено мляко или кефир.

Предпазни мерки

Диета за дисбиоза с диария ще премахне болестта след няколко седмици. Но как да се уверим, че дисбалансът и реакцията на средата на тънките и дебелите черва не се нарушат отново? Превантивните мерки могат да предотвратят патологията, да поддържат тонуса на мускулните влакна в храносмилателната област:

борба с хиподинамията. Диетата няма да има ефект, ако не се движите и спортувате. Поне ходете 30 минути. Колоезденето и джогингът също имат положителен ефект върху дейността на целия организъм;
не реагирайте прекалено на стрес. Но всеки силен нервен шок има отрицателен ефект върху инервацията. Ето защо, по време на стрес, пийте успокоителни или успокояващи чайове;
не позволяват прекъсвания на тока. Ако имате склонност към дисбиоза, тогава не се увличайте със закуски и други нездравословни храни. Дори еднократното използване на тези хранителни отпадъци провокира намаляване на популацията на лактобацили няколко пъти;

Не забравяйте, че балансираната диета е вкусна и разнообразна диета. Тогава настроението ви ще бъде отлично, а резултатите ще ви зарадват много бързо. Основното е позитивно отношение и самочувствие.