Детско сънливост: как да запазите детето си в безопасност?

Какво е лунатизмът?

Сънливостта е нещо повече от обикаляне на апартамента ви през нощта. Поведението на сомнамбулите може да бъде различно, като започне от безобидни движения (бебето просто сяда в леглото) и завърши с наистина опасно поведение (детето се скита неконтролируемо из апартамента). В допълнение, сомнамбулите понякога правят напълно неразбираеми неща (бебетата могат да отворят вратата на шкафчето и да започнат да уринират вътре). И основното е, че те не си спомнят това след събуждане. Как се проявява лунатизмът? Когато човек спи, мозъкът му преминава през пет класически етапа на сън - етапи 1, 2, 3, 4 и REM (бързо движение на очите) сън. Всички тези етапи съставляват пълен цикъл на съня. Продължава средно от 90 до 100 минути. С други думи, човек изпитва около 4-5 цикъла на сън на вечер. Най-често лунатизмът се проявява по време на дълбок сън, по време на 3-4 етапа. На тези етапи е много трудно да се събуди човек. И ако това може да се направи, тогава човек ще изпитва дискомфорт при събуждане. Бебетата обикновено спят в периода 1-2 часа след заспиване. Сомнамбулите могат да се скитат от няколко минути до половин час.

Причини за лунатизъм

Сънливостта може да бъде наследствен проблем. Също така такива фактори могат да доведат до лунатизъм:

нередовен график на съня;
безсъние и умора;
заболяване или треска;
някои лекарства;
волтаж.

Сънливост

Младите сомнамбули седят, ходят, говорят насън. Те трудно се събуждат, не реагират на хората, много са несръчни, очите им често са отворени, но не могат да видят какво се случва.

Вреден ли е сомнамбулизмът?

Лунатизмът сам по себе си не е вреден. Но някои епизоди от тези „разходки“ могат да бъдат опасни, защото децата могат да се изкачват по стръмни стълби или да се опитват да скочат от прозореца.

Как да запазим безопасен сомнамбул?

Важно е да не събудите сомнамбула, тъй като това може да изплаши бебето. Най-добре е леко и внимателно да насочите трохите обратно в леглото. Наложително е да блокирате прозорци и врати в цялата къща. Можете също да инсталирате допълнителни ключалки на вратите и да скриете ключовете от детето. Сомнамбулите нямат право да спят в двуетажни легла. Опасно ли е. Също така е важно да държите крехките и остри предмети далеч от леглото на бебето. Преди лягане включете релаксираща музика за вашето бебе, не позволявайте на бебето да пие много преди лягане и не давайте шоколад и какао, преди да заспите. Също така, лекарите препоръчват лечение на сомнамбули с така нареченото точно планирано събуждане. Това ще помогне за нормализиране на циклите на съня и спиране на сомнамбулизма.