Bon Appetite: Най-добрите къмпинг и туристически храни

Най-доброто нещо, което можете да научите от екскурзия в гората, е да сте в едно с природата. Човек има само основни нужди.
Не се притесняваме да отговаряме на имейли, не ни интересува политиката в офиса. Не се интересувайте от количеството консумиран алкохол. Храна, вода, сън и топлина. Това е всичко, за което трябва да се притеснявате, когато къмпирате с палатката си. Удивително е колко много хора подценяват времето и вниманието, които трябва да отделят за храна. Те въобще не планират какво ще вземат със себе си.

Храната ви е най-важната част от уравнението. Важно е да помислите много внимателно какво да вземете със себе си на дълъг поход, на експедиция или дори само на еднодневна екскурзия в гората. След разходка на чист въздух, наслаждавайки се на компанията на приятелите си, тялото ви може да изисква доста впечатляваща компенсация. Особено когато там е студено. Ако не осигурите на тялото си достатъчно хранителни вещества, кръвната Ви захар ще се срине и ще се държите по-зле от най-мръсното животно в гората. Ще станете дори по-лоши от Bigfoot. За да ви помогнем да избегнете тази съдба, ние съставихме основен списък с най-добрите храни, които да вземете в екскурзията си.

Преди да се потопите в суровите горски дни, бихме искали да отделим малко време и да обсъдим какво определено трябва да вземете със себе си. Първото нещо, което правим, когато се отправяме в гората, е да не оставяме следи. Това означава, че няма опаковки, пластмаса или картон. До известна степен това правило определя вида на храната, която носим на нашия лагер. Всичко, което планираме да вземем със себе си, трябва да се извади от стандартните контейнери и да се сложи в торбички за еднократна употреба. Препоръчително е те да са с цип. Това прави по-вероятно да държите мравките и други насекоми далеч от храната си.

След това трябва да решите колко хранения са планирани по време на вашето пътуване. Например не трябва да носите ориз със себе си. Готвенето отнема много време, необходима е печка и много дърва за огрев. По-скоро алтернативата са дехидратирани или незабавни храни. Не се притеснявайте за вкуса. След цял ден в гората всяка храна ще изглежда като деликатес. И не забравяйте, че искате храни, които не изискват допълнително нарязване. Например, погледнете бананите.

Закуска - ранната птица получава овесени ядки

Има една стара поговорка за закуската. Счита се за най-важното хранене за деня. Да, разбира се, и други ястия са важни. Но е важно да накарате тялото си да започне своя метаболитен процес след 8 часа гладуване. Само така ще получите достатъчно енергия за целия ден и ще можете да се насладите на природата около вас. Ако ще пътувате по-нататък и няма да се бавите на сегашния паркинг, закуската ви трябва да е лека, но питателна и овлажняваща. Това е целта, която преследвахме, като сглобихме тези продукти. Можете да ги приготвите направо в лагера.

Мюсли + мляко на прах е един от най-лесните начини да получите енергиен тласък сутрин. Просто добавете вода към млякото си на прах, разбъркайте го и добавете солидна порция мюсли.

Овесените ядки са за тези, които предпочитат топла каша сутрин. Те се приготвят толкова лесно, колкото мюслите. Просто кипнете вода и я изсипете върху люспите.

Палачинковото брашно е малко по-сложна, но невероятно вкусна закуска. Изсипете брашното в найлонов плик с вода, разбъркайте, изрежете дупка в долната част на ъгъла и изсипете съдържанието в тигана, за да създадете ароматни палачинки.

Обяд - гориво в движение

Последното нещо, което искате да правите на открито, е да прекарате цял ден на печката, за да приготвите обяд. Вие не само ще бъдете обвързани с едно място, но и ще отделите много повече време и енергия за това безполезно занимание. Но за това не сте излезли сред природата. Ето защо избрахме ястия, които могат да бъдат приготвени предварително. Трябва да имате в пътната си чанта.

Фъстъчено масло + мляко + тортила или кифлички - хлябът често се разлива в торбата, така че в този случай е по-удобно да вземете със себе си ролки, които можете да напълните с фъстъчено масло с плодове и ядки.

Консервираният тон е богата на протеини храна. Може да се яде направо от консервата или да се разнесе върху кок като пастет.

Вечерята е топла награда

Направи го. Прекарахте още един ден сред природата. Това не е ли причина за тържеството? Вечерята според нас трябва да бъде по-питателна от другите ястия. Ако сте запален турист, тогава не бива да знаете за това. Останалите могат просто да си позволят да се наслаждават поне от време на време на по-тежки и по-питателни храни, без да мислят за диета.

Макарони и сирене е класическо ястие, изненадващо подходящо за готвене на лагерна печка. Пълно е с въглехидрати, протеини и калций. Готвенето отнема само няколко минути. Докато сиренето се втвърди, можете да почистите котела или тигана за секунди.

Ориз + боб Ако търсите храна за наистина питателна вечеря, точно това ви трябва. Можете да приготвите боб с ориз и да го увиете в тортила с някакъв лют сос и ще бъдете на небето.

Бърза храна - за почиващите има огромен брой готови ястия. Ако искате нещо просто, което не изисква никакви усилия за подготовката ви, не забравяйте да хвърлите няколко от тези торби в раницата си.

Закуски - алкохол, кафе и мюсли

В природата винаги има възможност стандартните ястия да не са достатъчни. Струва си да се помисли, че трябва да поддържате нивото на кръвната си захар. Само тогава настроението ви ще бъде най-доброто. За да направите това, винаги трябва да имате добри закуски под ръка. Ето списък на храните, които трябва да вземете със себе си на път.

Мюсли е проста класика. Въпреки че M&MS е страхотно, това може да не е достатъчно. Хвърлете чанта с подсилени закуски със себе си на пътя.

Кафе - всички сме малко пристрастени към кафето. Няма нужда да се притеснявате в гората. Разтворимото кафе също е подходящо като разнообразие.

Уиски - изсипете тази напитка от бутилка в колба и я вземете със себе си. Чаша на вечеря ще ви помогне да се отпуснете и да облекчите болезнеността.