"Боля ме, обиден съм. Искам да си отмъстя!"

- Нарани ме, предаде ме, мразя го, доверих му се. Искам да гори в ада, да има същата болка като мен.

- Добре, нека се преструваме, че той също като теб се гърчи от болка. Той се чувства зле. Той беше изоставен от момичето, от което замина за теб. Какво чувстваш?

- Чувствам, че ми е по-лесно. Сега - тогава той разбира какво ми направи!

- Защо мислите, че той по някакъв начин ще се свърже с вас, защо мислите, че той ще разбере ситуацията така, както вие искате?

- Не ме интересува, основното е, че боли.

- А за вас какво е най-важно сега за вас? Какво искате да бъде за него, ние го разбрахме и вие самите?

- Иска ми се да не нараних толкова.

- Разбирате ли, че дори да му отмъстите, животът ви няма да се промени от това? Да, известно време той ще скърби, страда, ще почувства болка, но по-късно ще излезе от това състояние и ще продължи живота си, независимо дали искате най-лошото за него или не. И може да ви стане по-лесно от отмъщение, но може би няма. Или може би ще е само кратък епизод, когато се почувствате по-добре. Но вие ще положите много усилия, за да си отмъстите. Без отмъщение има шанс по-късно да останете в добри отношения. Ще можете да общувате, защото имате дете. Отмъщението ще посее вражда между вас, а не фактът, че ще даде желаното облекчение.

Как да се справим с болката? Душата боли точно като физическото тяло. Какво правим, когато сме болни? Позволяваме си да спим, да се отпускаме, да пием чай от малини, да приемаме лекарства. Тук е същото. Включете максимална грижа за душата. Не искам да съм сама - да се срещам с приятели. Нуждаете се от помощ и нарушен сън - отидете на психотерапевт. Не се страхувайте да поискате помощ и да се подкрепите. Ако изразходвате всичките си сили за отмъщение, тогава не остава сила да се измъкнете от болката.