Бодо Шефер Изкуството да управляваш времето си

Бодо Шефер_Изкуството да управляваш времето си

Напишете книга 2-3 часа \ провеждайте семинари 100 дни \ медитация \ семейство \ спорт \ четене 2-3 часа

Къде отиваме? (Компас) мисия, планове и възгледи. къде отиваме

Какво искаме да постигнем? (часовник), което е доста по-ефективно. колко бързо вървим

Изкуството да създаваме обстоятелствата, от които се нуждаем

Колко години отделяме за определени дейности (статистика):


  • Сън = 27

  • Работа = 10.5

  • Храна = 5,5

  • TV = 7.6

  • Път = 8,5

  • Ние сме болни = 2.8

  • Пушим = 2

  • Четене = 2.3

Спешно - отговаря на импулси, настроение, приоритети на други хора
Доколкото бързането определя живота ни, толкова важно отсъства от него.
Цената на бързането е загубата на важност поради факта, че пропускаме възможността.
Колкото повече се грижим за бързането, толкова по-малко се грижим за важното и пропускаме възможностите.

Ефективност (Ефективност) - правим всичко по най-добрия начин, имаме по-добро управление на времето.
(какъв е най-добрият начин за доставка на камъни с камион или влак?)

Ефективност - замисляме се каква е същността на дейността, която трябва да се извърши.
(Трябва ли изобщо да се доставят камъни или е по-добре да имате златни кюлчета?)

Управлението на времето означава да се съсредоточите върху важното!

Важно = Целта на живота, нашата мисия и нашата задача, ценности.
^

Инструменти за времето: (часовник, компас, спешни, важни)


  1. Контролен списък за напомняне (прехвърляне на точки от един лист на друг. - много забравяме. - не ни интересува компасът)

  2. ^ Компютърни програми (- планът е украсен, - вие сте служител на плана, някой не се побира)
    план, но вземете предвид стойностите. Има срокове.)

  1. важно \ спешно (себе си)

  1. важно \ не спешно (стратегически делегат)

Срив на фондовата борса (Възможност за улов +)

Проекти със срокове

Трябва незабавно да го направим проекти A

Фокусът е върху ЧАСОВНИКА
Успешните хора изкуствено правят важни неща
изключително СПЕШНО

В квадрат А човек не може да се развива като творчески човек

Нашите данъци \ наем \ инвестиции \

Смисълът на нашия живот. Ще подготвим нещо предварително.

Разпределяне на достатъчно време за семейно здраве

Важно е, но не толкова прибързано да се фокусирате върху КОМПАС (големи камъни!

Ако правим нещата предварително, когато все още не са прибързани, подобряваме качеството на живот.. Инвестирайки време в квадрат B, вие автоматично намалявате квадрат A
За да не бързате, планирайте квадрат Б. Мислене за най-важното и не толкова за необходимото Време за квадрат Б. намираме в квадрат С

Живот. Любов. Преподаване. Станете легенда.

Нуждаете се от заем \ спешно, за да отговорите на писма
сигнали за финанси
Фокусирайте се върху CLOCK

Спешни, но маловажни въпроси.
Бързането често създава илюзията за важност.
Квадрат С отвлича вниманието от важното.
тук не правим нищо, за да ни авансираме
напред и изпълни живота ни.

Пълна загуба на време. Не бива да сме тук.

^ Какво правите през последната седмица?
На кой квадрат бяхте? (A, B, C, D)

Какво бихте направили, ако имате 6 месеца живот? (запишете всички цели).
Задачата е да намерите онези неща, които непрекъснато отлагате. Животът е твърде кратък, за да правим неща, които не ни харесват.

Необходимо е да се планира за една седмица (КОМПАС) не денят (ЧАСОВЕ). Когато планирате, запитайте се дали наистина има значение?

Животът е твърде кратък, за да правим неща, които не ни харесват.
Приоритизирайте ценностите си (смисъл на живот, семейство, кариера \ семейство, кариера, смисъл на живота .)
Нашите роли в живота: Колкото повече роли имаме, толкова по-малко можем да се справим с всичко.

^ Колкото по-малко роли имаме, толкова по-пълно можем да изживеем някои роли.

На сутринта започнете бизнес, свързан с нашия компас, преди никой да няма време да отвлече вниманието.

^ Планирайте ваканции, срещайте се с други хора, пишете книги, водете дневници, посещавайте семинари.

Седмичният планер ще ви помогне да планирате нашия свободен ден. Един ден в седмицата трябва да правим онези неща, които не можем и не искаме да правим. Правете на всеки 2-3 седмици 1 празен ден.
(правете каквото искате, спете достатъчно, яжте и т.н.)

Това, което постигаме в живота си, е рядко, това ще бъде резултат от подготовката, планирането и действията, дисциплината.

Трябва да знаем къде сочи нашият компас, къде е водещата звезда на живота ни, с която можем да навигираме и да проверяваме компаса. Сега знам в коя посока да тръгна!


  1. Защо трябва да планирате неща и срещи, които не подреждат вашите ценности в живота?

  2. Вярвате ли, че бихте прекарали времето си по различен начин, ако имате ясна визия за живота си?

  3. Можете ли да осъзнаете, че (здраве, семейство, смисъл на живота, взаимоотношения с хората, финанси, емоции, кариера) са едно цяло и създават живот с високо качество?

  4. Защо смятате, че ви липсва важна област? Как можете да имате предвид всички области?

  5. Дали всичките ви области работят заедно и допринасят ли за това, че бихте постигнали целта си?

Приоритизирайте (което е важно - компаса) кое е ефективно?,
и тогава какво от това определено искате да направите?

Всички сфери са взаимосвързани и ако подобрим здравето си, в същото време ще увеличим енергията си и следователно ще направим нещо за нашата работа и финанси.

Ако се грижим за семейството си, ние сме по-балансирани емоционално и затова се грижим за здравето си, а не директно за финансите и смисъла на живота. Ако съм доволен от семейството си, тогава нещата ще вървят по-добре за мен.!

Животът е неделимо цяло.

Всяка област, в която правим нещо, има положителен ефект върху другите ни области.

Балансът трябва да се има предвид през целия живот, а не само сега. Естествено, за да отвори компания, един предприемач ще прекара почти цялото си време през следващата година за развитие, но след това можете да забавите и да разгледате други области.

Не можете да губите времето си за незначителни неща. (Първо, поставете големи камъни, това са калъфи от квадрат Б)
Планирайте само важни неща и оставете време за маневриране.
Планирайте и планирайте почивки, сън, хранене и време за дейности на открито. В противен случай работата ви винаги ще се разтяга.
Планирайте време за неочакваното.
^ Планирайте само 50% от времето! 50% ще се запълнят!

Как можем да разпределим през деня онези неща, които са наистина важни за нас?
Как можем да определим, че наистина не пропускаме нещо, което представлява смисъла на нашия живот?

Класифицирайте целите си!

А - това са целите, които абсолютно трябва да бъдат постигнати.
Б е, макар и планирано, но не абсолютно задължително, което сте избрали като насока за концентрация.
В - възможни цели, не забравяйте за тях. Но до една година вижте дали ще ги направите.
^

Не можем да постигнем 100 гола едновременно!

Трябва да внимаваме да не разпространяваме енергията си върху твърде много цели. В противен случай изобщо няма да имаме шанс да ги постигнем. Концентрирайте енергията и времето върху определена цел . Ако постигнете много цели, самосъзнанието ви ще расте и това е като спирала.

^ 1 Веднъж седмично обмисляме наученото през тази седмица?
Какви цели съм постигнал?
С какви трудности съм се сблъсквал?
Как се справих с тях?
Каква е моята статистика?
Постигнах ли целите си в 5 области от живота си?
Как използвах времето при вземане на решения?
Какви цели не съм постигнал и защо?
Коя от тези цели трябва да пренеса на следващата седмица?
По-скоро действах сам или реагирах?
Какво научих?
Както беше случаят с моето мото, непрекъснато се учи и растей?
Колко книги съм прочел?
пишех ли в дневника си?
Имал ли съм интересни разговори?
Записах ли се за семинара?
Какво направих сам за последно?
Като цяло това, на което ме научи последната седмица?
Следвах ли идеята си за смисъла на живота?

^ Стигнал ли съм до позицията на експерт и имам ли стратегия за това постижение?
Планирайте време за анализ при планиране на седмицата (неделя сутрин)

Денят не може да бъде планиран точно! Добре е, когато има почивка.
Има ли значение какво правиш?
Защо правя това, което правя? Какви са основателните причини за тези действия?
Коя е най-добрата възможност да използвам способностите си?
Днес има ли нещо, което бих могъл да направя, за да получа повече сила и сила в бъдеще.?
Управлявам или работя за решаване на проблеми?
Какво правя на кой квадрат мога да се побера? (A, B, C, Г) ще ме приближи до изпълнението на мисията ми или обратно ще премахне?
съответства ли на моите ценности?
Как мога да подобря представянето си?
промените в плановете ми са мой враг?
Искам да свърша нещата или да съм отворен за реалността на всяка цена?
Отговарям на часовника или компаса си?
Този случай е във външен фокус или под мой контрол?
Става въпрос за бързо решение или инвестиция в бъдещето?
Как мога да използвам най-добре времето си?
Кое е най-важното в момента? Мога да му повлияя?

Свързваме часовника и компаса. Трябва да обвържем нещата и сроковете с изпълнението на мечтите ни. Време и значение.
^

Част 2. (11-17)

Цели: 5 до 10 години, 2 до 5 години. Важно е да започнете с дългосрочни цели (да посветите целия си живот)