Ароматерапия: рецепти за баня за всички поводи

Можем спокойно да кажем, че миризмите имат доста значителен ефект върху човека както върху психологическото състояние, така и върху физическото здраве. Това означава, че те могат доста (и много успешно) да се конкурират с „фармацевтичното разнообразие от лекарства“ (в случая фразата е написана с известна доза ирония) при лечението и профилактиката на редица заболявания и при довеждането на нашите настроение към положителната зона на координатната ос.

Основното е, че закупените масла са естествени, а не само химически миризми, на които, за съжаление, е богат животът ни.

Ароматерапия: рецепти за баня при настинки

При настинки ще помогне ароматна баня с етерични масла от чаено дърво и бор (по 3 капки) и евкалипт (5 капки). Разбира се, заедно с банята, за по-добър ефект трябва да се използват и други народни средства за лечение на настинки.

Ароматерапия: рецепти за баня при повишени температури

При повишени температури рецептата за баня е различна и включва 2 капки евкалиптово масло и по 1 капка мента, розмарин и борови масла.

Ароматерапия: рецепти за баня за превенция на целулита

Да, етеричните масла за млада, красива кожа и по-специално кожата без целулит са едни от най-популярните продукти. За целулитна баня се нуждаем от 4 капки масла от грейпфрут и розмарин и 2 капки масло от петитгрейн.

Друга рецепта за вана срещу целулит: по 4 капки масло от розмарин и лавандула и 5 капки бергамот.

Има една тайна за приготвяне на антицелулитна баня: маслата трябва да се разреждат в мляко, мед или, в краен случай, в течен сапун (не забравяйте, че самият сапун има аромат, който може леко да наруши естествения аромат от масла) и едва след това добавете във ваната.

Друг ефективен начин е синята глина за целулит. Достатъчно е да добавите няколко капки етерично масло към него и да проведете курс на увиване у дома.

Ароматерапия: рецепти за баня за премахване на токсини от тялото

Дори за тази чисто практическа цел могат да се използват ароматни масла. За почистваща вана смесете 5 капки масло: бергамот, розмарин, грейпфрут, лавандула и лимонена трева.

Ароматерапия: рецепти за баня при безсъние

Ваната при безсъние е първото лекарство. И ако това е арома баня, ефектът ще бъде в пъти по-силен. За ароматна баня за безсъние използвайте масла от лавандула (3 капки) и иланг-иланг (1 капка).

Ароматерапия: рецепти за баня при депресия

Въпреки факта, че това заболяване е с неясно очертани ръбове и често се приема за депресия просто лошо настроение (а депресията е много сериозно заболяване със специфични физически прояви), но баня срещу депресия ще помогне във всеки случай. За вана при депресия вземете 3 капки масло от бергамот, 2 капки иланг-иланг и капка петитгрейн.

Ароматерапия: рецепти за баня при умора и стрес

Основни правила на ароматерапията

Сега няколко правила:

Ако ще използвате рецепти за ароматерапия за първи път, не забравяйте да ги изпробвате. Миризмата на етеричното масло не трябва да ви дразни, да предизвиква неприязън или главоболие. Трябва да се насладите на аромата. В противен случай целият ефект пада надолу по канализацията.
Всички ароматни масла първо се смесват с емулгатор. Това може да е морска сол, обикновена трапезна сол, сметана, мед или балон (течен сапун).
Температурата на водата в ароматната баня не трябва да надвишава 37-38 градуса.
Баните се правят преди хранене, но със сигурност не и след това.
Ароматерапията не е просто удоволствие, а медицинска процедура и затова е необходимо да започнете да приемате ароматни бани от пет минути, като постепенно увеличавате сесиите до половин час. Няма смисъл да се къпете по-дълго с ароматни масла.
Не трябва да правите ароматни бани всеки ден. Оптималната честота на такива процедури е 2-3 пъти седмично.