Алла Шишкина В синхронното плуване има много наранявания
Двукратен олимпийски шампион по синхронно плуване Алла Шишкина в интервю за "SE" тя подчерта, че нейният спорт е много травматичен. Според Шишкина синхронизираните плувци нямат строги диетични ограничения, те сами следят диетата си.
- Всеки спорт има характерни контузии. Какво боли за синхронизираните плувци?
- Имаше много наранявания. Въпреки че преди мислех, че нашият спорт изобщо не е травматичен. Лично аз веднъж лекувах гърба си в Китай - притиснат нерв в лумбалната част на гръбначния стълб. Има различни участъци. Момичетата оперираха изтичащите раменни стави. Течността се изпомпва от коленете. Обикновено след това приключват. И, разбира се, проблеми с „ухото, носа и гърлото“. Отит, синузит. Въпреки че хората със синузит тренират през целия си живот, те редовно изпомпват тази гной. В този олимпийски отбор няма случаи, но има едно младо момиче, което получава пробиви на всеки три месеца.
- Какви са хранителните ограничения?
- На почивка всеки ще се напълни, добави три килограма. Тогава няма да можете да ядете кифлички, мазни, сладки. И така, нямаме твърдо претегляне. Всеки следи за собствената си диета. Е, разбира се, ако треньорът направи забележка: "Мисля, че се възстановихте!" - веднага започвате да се ограничавате.
- Трябваше да се спреш при вида на вкусна торта?
- Само на преходна възраст, тогава още не бях в националния отбор. В противен случай имаме такова обучение, че всичко мигновено се изгаря. (Дмитрий СИМОНОВ)
- 12 признака на добър учител Как да различим добрия учител от не много добър и никакъв
- 12 английски думи с много различни значения
- Wi-fi интернет у дома - Интернет - Форум САЩ Много точки No.
- Гърция, Крит, много въпроси!
- Нека плачем ”е много вреден метод за установяване на детския сън