Алкохолни енергийни напитки. Как алкохолът и кофеинът работят заедно

Накратко:Усещането за вълнение от алкохолна енергийна напитка подтиква човек да пие повече. И последващото изчерпване на организма се оказва по-тежко, отколкото от напитките без кофеин. В допълнение, комбинацията от алкохол и кофеин увеличава риска от сърдечни заболявания. За да може тялото да се възстанови, алкохолна енергийна напитка може да се пие не повече от веднъж на всеки три месеца.

Как алкохолът и кофеинът работят заедно
Има ли някаква вреда за сърцето?
Колко често можете да пиете алкохолни енергийни напитки
Алкохолните енергийни напитки вече са забранени в Русия
Както при това в други страни
Кафето с алкохол пречи ли на съня?
Каква трябва да бъде почивката между кафето и алкохола

Как алкохолът и кофеинът работят заедно

Ефектът от интермитентния прием на алкохол и кофеин се различава от варианта, при който алкохолът първо се консумира в голяма доза, а след известно време - силен чай или кафе. И колкото повече ефектът върху тялото е различен алкохолно-кофеинова енергийна напитка, която представлява смес от вещества, противоположни по действие: кофеинът стимулира нервната система, а алкохолът потиска възбудата.

Но в същото време те не просто се неутрализират, тъй като тяхната токсикокинетика (скорост и динамика на експозиция) са различни: с увеличаване на дозата ще преобладава ефектът или на алкохола, или на кофеина и вълнуващият етап на интоксикация насложени за кратко върху периода на възбуждащия ефект на кофеина.

Излагането на психиката на тези вещества обикновено подтиква човек да продължи да пие.

До какво води това? Редуващото се или едновременно действие на многопосочните агенти за дълго време изисква допълнителни енергийни и пластмасови разходи, следователно стадийът на изчерпване е по-изразен. Грубо казано, алкохолът и кофеинът изчерпват тялото по-силен от индивидуално.

Пластмасовите разходи са разходите на дадено вещество за изграждане/възстановяване на органи, тъкани и клетки. Пластмасовите разходи също могат да се използват за съхраняване на вещества за бъдеща употреба за енергийни цели (отлагания на въглехидрати под формата на гликоген, мастни натрупвания). По аналогия със строителната площадка енергийните разходи са консумацията на енергия в процеса на движение на механизми и работници, пластмасата - консумацията на цимент, армировка, тухли и т.н. Пластмасовите резерви за енергийни цели са, да речем, резервоар за дизелово гориво.

Има ли някаква вреда за сърцето?

От гледна точка на действието върху сърцето, това означава:

повишен риск от поява сърдечни аритмии дори когато приемате една кутия напитка, съдържаща както кофеин, така и алкохол;
и повишен риск алкохолна кардиомиопатия с редовно използване на такива напитки.

Сърдечната аритмия е състояние, при което нормалната честота на възбуждане и свиване на сърцето се нарушава.

Кардиомиопатията е заболяване на сърдечния мускул, което води до сърдечна недостатъчност. Не може да се лекува, болестта може само да се забави, но не и да се излекува.

Колко често можете да пиете алкохолни енергийни напитки

Като се вземе предвид необходимия период за възстановяване на вътреклетъчните резерви, еднократен прием на алкохолна енергийна напитка не може да се повтаря повече от веднъж на всеки три месеца. Това означава, че ако приемате по една кутия алкохолна енергийна напитка по-малко от веднъж на всеки три месеца, тогава рисковете от аритмия и кардиомиопатия няма да бъдат по-високи, отколкото при човек, който изобщо не консумира тези напитки.

Алкохолните енергийни напитки, дори от време на време, могат да се използват само от тези, които вече не са формирали заболявания на сърцето и централната нервна система.

Еднократна доза алкохолна енергийна напитка (една кутия) обикновено е предназначена за здрав възрастен с тегло 70 кг. Обикновено една кутия напитка съдържа приблизително 150 mg кофеин. Витаминните премикси се добавят към някои напитки, за да се намали интоксикационният ефект.

Алкохолните енергийни напитки вече са забранени в Русия

В повечето съставни образувания на Руската федерация продажбата на алкохолни енергийни напитки е забранена. На 1 май 2015 г. законът за забрана влезе в сила на територията на Московска област. На територията на всеки регион законът за забрана на алкохолните енергийни напитки се приема отделно и с течение на времето броят на тези региони продължава да расте.

Както при това в други страни

Няколко проучвания показват, че пиенето на енергийни напитки значително увеличава риска от пиене на повече алкохол от планираното. Това се дължи на стимулиращия ефект на кофеина: чувството за бдителност, причинено от това вещество, ви позволява да пиете голяма доза алкохол.

В Шотландия сега се случва интересна история: там в град Девън има абатство Buckfest, което произвежда 15-градусов кофеин с тоник, който носи името на абатството. Тази напитка, въпреки специфичния си вкус, стана много популярна сред младите хора.

Кафето с алкохол пречи ли на съня?

Американско проучване от 2013 г. не открива нарушения в съня или сънливост на следващия ден при пиене на алкохол с кофеинови напитки.

Каква трябва да бъде почивката между кафето и алкохола

Ако обаче пиете кафе в един ден с алкохол, това изобщо не означава, че ефектът ще бъде същият като този на алкохолната енергийна напитка. Достатъчно е да пиете кафе поне 20 минути преди алкохол (и не повече кафе по време на празника). Освен това кофеинът ще стимулира производството на микрозомални ензими в черния дроб и това ще улесни обработката на алкохол. Този ефект трае час и половина и започва след 20-40 минути.

Всъщност с правилното използване на кафето можете да извлечете много повече полза от него, отколкото да навредите. Прочетете нашата статия за това как кафето помага за лечение на махмурлук, как кафето може да бъде от полза за червата и черния дроб и как да отрезвите с кафе.

Последна актуализация: 2019-01-13

Не намерихте това, което търсите?

Опитайте да използвате търсене

Безплатно ръководство за знания

Абонирайте се за бюлетина. Ще ви кажем как да пиете и ядете, за да не навредите на здравето си. Най-добрият съвет от експертите на сайт, който се чете от над 200 000 души всеки месец. Спрете да си разваляте здравето и се присъединете!