Алергии: какво могат да направят натуропатията и детоксикацията

През пролетта много от нас имат влошаване на ринит и конюнктивит, влошаване на функцията на червата и влошаване на кожата. А пробуждането на тялото след „хибернация“ често е уморително. Хомеопатията, натуропатията и детоксикацията могат да ви помогнат да се справите с проблемите за броени дни.

Алергичен ринит

Настроението е страхотно, но очите ви изведнъж се зачервиха и се появиха сълзи? Ако в същото време сърбеж в носа и искате да кихате буквално на всичко, тогава алергичният ринит е започнал. Полен от растения, обикновен прах и дори котка на съседа могат да бъдат причина за такава алергия. Антихистамините помагат да се спрат сълзите. Но има начин да се предотврати заболяването.

Например изплакнете носа си с морска вода. Минералите и солите на морската вода премахват вредните вещества от тялото, като по този начин допринасят за нейното пречистване. Изплакването на носа спомага за освобождаването на лигавицата от прах и патогенни и опасни микроби, овлажнява и възстановява дишането.

Какво да правя: разтворете 0,5-1 ч. л. в чаша топла преварена вода. морска сол, годна за консумация или рафинирана морска сол, която се продава в аптеката. Водата трябва да има солен вкус като сълза. Най-лесният начин за изплакване е да изтеглите вода в дланта си, да затворите единия синус с ръка и да всмуквате разтвора в носа си със свободния. Повторете същото с втората ноздра.

Антисептичните свойства на етеричното масло от евкалипт са много ярки. При контакт с въздуха неговите вещества произвеждат озон, под въздействието на който всички бактерии умират.

Излизайки навън, можете да използвате аромамасло на носа си. Повечето от тях имат противовъзпалително, антисептично и бактерицидно действие. Плюсът е, че състоянието се подобрява веднага след нанасяне. Най-лесният и ефективен начин е да смажете крилата на носа и мястото под носа с капка ароматно масло. Или го направете по различен начин: капнете малко масло или смес от масла върху кърпичка и вдишайте аромата за първите алергични прояви.

Евкалиптовото масло е полезно в този смисъл, облекчава възпалението и има антибактериален ефект. Може да се използва в комбинация с бергамот, анасон, чаено дърво, здравец, мащерка и ментови масла.

Пролетен детокс

През пролетта може да започне така наречената „хранителна алергия“, тоест непоносимост към определени видове храни. Тези явления могат да бъдат придружени от наднормено тегло, зачервяване на кожата, хронична умора и смущения в стомаха и червата. Всичко това е следствие от един проблем - натрупването на токсини. Време е да прочистим организма от токсини. За да направите това, ще трябва да ядете по-малко (и само лека храна) и да пиете много. Ако спазвате правилата, тялото ще се освободи от натрупания товар само за три дни.

Какво да правя: Пригответе детоксикираща напитка с хидромел. За литър вода - сокът от един лимон и чаена лъжичка мед. Трябва да го пиете много и често, включително 20-30 минути преди всяко хранене. Такъв коктейл перфектно почиства кръвта и първият забележим признак ще бъде красив тен и изчезнали пъпки.

По отношение на храненето можете да спазвате различни диети: Аюрведа, вегетарианство, диета със сурови храни. Или действайте по прост принцип: колкото по-близо е лятото, толкова повече зеленчуци, билки и плодове в диетата и по-малко месо.

Умора и сънливост

Странно, но въпреки факта, че настроението през пролетта се подобрява значително, за тялото пробуждането след „хибернация“ често е уморително. Умората се е натрупала, сънливостта преследва, дори яркото слънце не винаги ободрява.

Какво да правя: изпийте курс на витамин С. Това е най-ободряващият природен микроелемент, който буквално зарежда тялото с енергия. За да се „презаредите“ правилно, трябва да приемате витамина в продължение на три седмици. Първо, доза от 500 mg, а след седмица намалете нивото до 250 mg сутрин и вечер. Забележително е, че приемането на витамин С не влияе по никакъв начин на хода на биологичния часовник, не пречи на съня. Витаминът е полезно да се дава на уморени деца, той ще подобри физическата активност.

Шипките имат 300 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове. В сушени шипки - до 1500 mg на 100 g, в портокали само 50 mg.

Също така през пролетта джинджифилът е изключително полезен. Научно доказано е, че джинджифилът има благоприятен ефект не само върху стомаха и храносмилателната система, но и върху дихателната система. Детоксикиращите му свойства спомагат за прочистването на тялото, включително остатъците от химически лекарства, и подобряват кръвообращението.Чаят на основата на това растение буквално ще вдъхне живот на тялото, ще избистри ума и ще изпълни с енергия. Освен това джинджифилът е отлично антивирусно средство, може да се използва и като профилактика. Единственото противопоказание за употреба е индивидуалната непоносимост.