Детоксикацията на тялото е сигурен начин да се отървете от алергии. Основни принципи на прочистване

Както знаете, повече от 80% от човешкия имунитет е в червата. Когато се задръсти с остатъци от нежелана храна и алкохол, ние се разболяваме.

Най-честите проблеми: алергии, нарушено усвояване на витамини и минерали, болки в ставите, проблемна коса и нокти, чупливи кости и т.н.

В такива случаи детоксът ще ви спести! Това е чудесен начин да се отървете от цялото излишно в организма, да загубите няколко килограма, да подобрите здравето, да се подмладите и да се отървете от алергии.

Нежно почистване с диетични фибри

Много е полезно да се консумират естествени, пълнозърнести храни, цитрусови плодове, ябълки, моркови, бобови растения.

Изброените храни съдържат най-много диетични фибри. Те спомагат за подобряване на чревната подвижност, като постепенно го прочистват от токсини, токсини, слуз и изпражнения.

Отслабвате и започвате да се чувствате по-добре.

Характеристики на соковия детокс

Трябва да се внимава с диети на базата на сок и методи за детоксикация.

С несъмнените ползи от соковете те имат значителен недостатък - висока киселинност, така че трябва да се използват много внимателно дори от тези, които нямат видими стомашно-чревни заболявания.

Прекомерната консумация на сокове може да причини проблеми с панкреаса.

Добавете прясно измити сокове към вашата диета, но се опитайте да не ги правите основна част от вашата диета.

Курс за прием на сорбент

Има много видове сорбенти, които извличат вредни вещества, но не нарушават баланса на чревната микрофлора, не изсмукват минерали и витамини от тялото.

Сорбентите не могат да се приемат за дълъг период от време, но понякога има смисъл да се обърнете към тях.

Детокс и вода

За да протича процесът на прочистване правилно, е необходимо да се снабди тялото с достатъчно количество течност. Без него ще бъде трудно да се премахнат старите отлагания на токсини от червата.

Смята се, че изключително чистата вода може да спаси човек от дехидратация. Въпреки че много лекари не са съгласни с това мнение и твърдят, че просто трябва да обърнете внимание на количеството течност, постъпващо в тялото, било то чай, сок или мляко.

Изберете сами коя гледна точка е по-близо до вас. Но не забравяйте основното - липсата на вода (течност) води до стареене на всички части на тялото и преждевременно износване на вътрешните органи.

Детоксикирайте, отървете се от алергии и бъдете здрави!