Ако искате да ядете нещо по-добро или да се въздържате по време на бременност?

Народната мъдрост казва „Бременните жени не трябва да бъдат отказвани“. Това означава не само, че трябва да се опитате да изпълните капризите на бременна жена, но самите жени не е нужно да забравят - това, което искате, не сте вие, а дете.

Майка ми ми каза, че когато бях бременна, наистина исках шампанско, налях го, отпих и това беше (вече не исках).

Познат (който се "оказва" от един вид алкохол) - по време на бременност исках водка, пиех, детето се роди напълно нормално без никакви отклонения

Като цяло, по време на бременност, вкусът също може да се промени - друга приятелка, когато е очаквала син (обожавани) сладки бисквитки с пушена наденица.

Така че, ако искате нещо - яжте, пийте (ако искате)

Ако искате нещо полезно, мляко (по-добро от ферментирало мляко, то намалява усещането за киселини), плодове или плодове, тогава разбира се е не само възможно, но и необходимо. Бременността е може би единственият момент в живота на жената, когато трябва да се поглезите. Първо, бебето „получава“ полезни витамини и бъдещата майка може да бъде капризна и отново да се наслаждава на любимите си ястия. Единственото ограничение е да не преяждате (особено през нощта), това може да повлияе негативно не само на излишните ви килограми, но и на феталната плацента. Също така, бъдете внимателни с пикантните храни и се старайте да не пиете много през горещия сезон. Погрижете се за себе си и бебето си. бъдете здрави.

нещо

Зависи каква цел сте си поставили - да останете красиви, да поддържате формата си след раждането или да напълнеете, да загубите форма, да отклоните съпруга си от себе си и т.н. Разбира се, трябва да изберете първата опция, така че трябва да се храните умерено и само здравословни продукти (преобладаването на зеленчуци и плодове, но не забравяйте за myamo, никой не е отменил протеина), като избягвате бързо хранене, сода, захар, картофи, брашно и др ... Най-важното е умереното количество консумирани и високо качество, прекарването на време на открито, разходките, повече позитиви, без сапунени опери и истерични сериали и още повече новинарски канали, трябва да създадете свой собствен малък положителен свят за известно време и да живеете в то, чакащо дете.