Acu Hoop Pro масажен обръч. Магнитна, претеглена обувка за обръч - ревю

Разклаща мускулите, ускорява мазнините, но не забравяйте и за противопоказанията.

Използвам този обръч от почти три години. Много съм доволен от избора си. Взех го от онлайн магазин. Всичко за всичко заедно с доставката ми струваше някъде около 1000 рубли. В момента цената за него е останала почти същата. Преди да купите обръч, трябва непременно да се запознаете с неговите характеристики, особено с теглото му. Ако досега не сте правили такива упражнения, тогава не трябва веднага да избирате тежък обръч, от това може да има пагубен ефект върху състоянието ви. Натоварването трябва да се увеличава постепенно. Този пълен обръч с всички 7 секции и магнити тежи 1,3 кг. Това е доста средно тегло за хулахуп, но дори при първите упражнения ще изглежда диво болезнено и тежко. Имах неблагоразумието да го изживея сам. Имаше синини по корема и кожата ме болеше. След това свалих цялата работа и оставих 5 магнита. Искам да кажа, че тези 5 магнита все още бяха достатъчни за натъртване по време на първите уроци, но всичко беше в рамките на разума и нямаше диви болки. Ако сглобите 7 секции, ще бъде по-лесно да се усукат, 6 секции са много по-трудни за усукване. Освен това не извивайте веднага обръча в продължение на много минути. Можете да го усуквате 2-3 пъти на ден, но за няколко минути. Започвам с 2 минути, след това с 3, след това в продължение на няколко дни се усуквам за 5-7 минути и съответно в следващите дни мога да увелича или да спра за 10-15 минути. Е, тогава, ако желаете, можете да прикачите допълнителни магнити. Вярно е, че е трудно да ги откачите обратно, две от тях дори се счупиха. Това е може би недостатъкът на този обръч. За да сведете до минимум синините по тялото, Съветвам ви да носите по-плътни дрехи през първите няколко сесии или вместо една тениска да носите две. Помага. Проверих себе си.

Има редица противопоказания, които трябва да запомните:

- В никакъв случай не можете да тренирате с него по време на бременности, както и в началото след раждане;

- За някои женски заболявания (заболявания на матката, яйчниците);

- Чернодробни и бъбречни заболявания;

- И е по-добре да се въздържате от упражнения по време на менструация.

Много хора пишат, че хулахуп прави тънка талия, аз не съм съгласен с това, той по-скоро разпръсква мазнините и изпомпва коремните мускули, благодарение на което започвате да виждате талията си:) Но не трябва да забравяте, че ако искате не само за да изпомпате стомаха си, но и за да загубите излишни килограми, все пак трябва да спазвате определени диети или диетични режими. Упражнявайте се с него, въпреки че се губят излишни калории, но ако ядете само торти, рула и бърза храна, това едва ли ще бъде забележимо!) Освен всичко друго, упражнения с хула обръч стимулират червата, много важни за тези, които имат проблеми с изпражненията.