6 основни грешки, които родителите правят, когато носят бебе - как да ги избегнат Сънят на бебето - Помощ

Слагането на бебето в леглото е една от най-трудните задачи за родителите. До 40 процента от децата страдат от някаква форма на проблем със съня. Има 6 грешки, които родителите допускат, когато се опитват да сложат детето си в леглото. Достатъчно е да ги осъзнаете и ще бъде много по-лесно да приспите бебето. Но ако бебето си е лягало навреме и е спало цяла нощ, без да се събужда, то то самият ще бъде отпочинало и весело, а всички членове на семейството ще бъдат заспали и отпочинали.

1. Грешка: Поставянето на детето твърде късно

Днес децата спят преди по-малко от 30-50 години, когато родителите и бабите им растат. Двугодишните спят поне 40 минути по-малко от връстниците си преди едно или две поколения. И това е, което води до проблеми със съня при едно дете.

Причините за късното легло може да са няколко. Може би семейството ви не спазва режима. Или може би след работа нямате много време да бъдете с детето и предпочитате да сложите детето да легне малко по-късно, за да играе или да си побъбри с него. Но всичко това води до преумора на детето, по-трудно е да заспи или започва да се събужда често през нощта, а на сутринта те стават по-рано, отколкото ако го сложите да си легне навреме.

Връщайки се у дома, вечеряйки, изпълнявайки някаква домашна работа, можете напълно да забравите за съня. Или можете да отложите времето за лягане, опитвайки се да избегнете конфликти с дете, което не иска да си ляга, надявайки се, че детето ви ще се умори до степен да заспи без вашата намеса и да спи до сутринта. Но това не е вярно. Тези пропуснати 20-30 минути сън биха били много полезни за вашето дете.

Полезен съвет - Обсъдете кога бебето трябва да си легне и се опитайте да се придържате към него. Не чакайте бебето да започне да търка очите си с химикалки или да е капризно. Поставете бебето преди това в пастел.

Всички деца са различни, но се смята, че оптималното време за сън за бебета и малки деца е 11 часа, децата в предучилищна възраст се нуждаят от до 12 часа сън, по-големите деца трябва да спят 10 до 11 часа. Планирайте времето за лягане в съответствие с тези указания, като вземете предвид колко часа трябва да станете сутрин.

2. Грешка: Движение

Кой от нас не е въздъхнал с облекчение, гледайки детето, заспало в колата? Най-често това се случва, когато най-малко очакваме и в най-неподходящия момент. Но някои родители използват болест на движението, за да сложат бебето. Моята приятелка Гюлнара, майка от Стерлитамак, използваше метода на болестта на движението до 4 години, който не можеше да не засегне гърба й, а след това трябваше да се подложи на повече от един курс за масаж за дълго време. Това е лош навик. първо, детето свиква да спи под измереното люлеене, и второ, когато се люлее, сънят на детето никога няма да бъде дълбок и укрепващ. Спали ли сте някога в самолет или автобусна седалка?

Полезен съвет: Използвайте морска болест, за да се успокоите, а не да спите

Може да е трудно да се отървете веднага от този навик. Отначало се опитвайте да се разболявате само докато заспите. След като детето ви заспи, спрете болестта на движение и го оставете на мира.

3. Грешка: превъзбуден в креватчето

Говорим за мобилни устройства или въртележки за ясли. Когато слагат бебето в леглото, много майки включват мобилния телефон, а детето гледа движещи се играчки, слуша музика, гледа цветните светлини и не може да заспи. Това се дължи на превъзбуда. Мобилният телефон е добър за бебето, когато е будно, но когато слагате бебето в леглото, не го включвайте.

Но не само бебетата могат да се превъзбудят в креватчета. По-големите деца с пастелни играчки и пастели ги държат будни

За по-добър сън поставете бебета и малки деца, които обикновено нямат нощни страхове, да спят в почти пълна тъмнина. За децата осветлението трябва да бъде 8 или 9 по скала от 1 до 10, където 10 е тъмнината. Позната майка от Салават използва всеки бял шум (вентилатор, кола или радио), за да заглуши всякакви звуци от улицата или в съседната стая. В краен случай ще помогне тихо съскане: „ШШШ ....“ .

4. Грешка: Липса на ритуал за лягане

Докато бебето е много малко, изглежда, че ритуалът, състоящ се от къпане на детето, четене на книги през нощта и приспивна песен през нощта, е излишен. Но всъщност е много важно, защото осигурява психологическо настроение на бебето да спи. Родителите на пораснали деца могат да откажат ритуала да си лягат, защото погрешно вярват, че детето им е узряло достатъчно или защото самите те са уморени да го наблюдават. Родителите трябва да се опитат да видят предимствата в него. След натоварен ден изискването за бързо настроение за сън и заспиването от дете е глупаво. Това води до факта, че децата в училищна възраст, които нямат този ритуал през живота си, спят по-малко от възрастта си.

Независимо от възрастта на детето ви, имате нужда от поредица от действия, която създава настроението за сън. За малко дете това може да е обличане в пижама, къпане през нощта, за по-големи деца четене на книги, пеене на приспивни песни, целуване преди лягане. Всяко семейство разработва свой собствен ритуал, който се корени в нашето детство.

5. Грешка: Несъответствие

Когато детето е болно или наистина палаво, можете да лежите с него, докато не заспи, или да го заведете в леглото си. Но много често се случва, че като му позволите да спи в леглото ви няколко пъти, не можете да се отървете от детето в леглото си, което много рядко се харесва на възрастните. Ако детето заспи в леглото ви и го занесете в стаята му, то скоро, събуждайки се през нощта, то ще се върне в леглото ви. Не бъдете мързеливи да го заведете на негово място, защото ако го преместите 2 пъти в стаята му, а третият път сте мързелив, бебето ще разбере, че в крайна сметка можете да постигнете целта си. Затова, ако решите нещо, тогава бъдете безспорни и се уверете, че всеки спи в собственото си легло.

Не забравяйте, че колкото по-рано зададете правилата, толкова по-лесно ще научите детето си да ги спазва. Ако изведнъж детето ви започне да се събужда през нощта и да идва в леглото ви, формулирайте правило, че трябва да спите в леглото си. Не позволявайте на малкото си дете да излезе от него, като повтаряте внимателно, но твърдо, че вече е голямо и трябва да спи в леглото си. Ако бебето е болно или се страхува от гръмотевична буря, тогава можете да легнете с него в леглото му или да лежите на въздушен матрак в стаята му. Но щом се възстанови или бурята отмине, върнете се в спалнята си. Може би детето ще плаче през първите дни - не бързайте да си тръгвате веднага. Отначало можете да изчакате, докато той заспи, заставайки на прага, след това да оставите за 5-10 минути, но не забравяйте да се върнете. В крайна сметка детето ще свикне да заспива без вас.

6. Грешка: Прехвърлянето в голямо легло е твърде рано

Не бива да бързате с нещата и да купувате ново голямо легло за бебето си. Колкото и да е красива, тя е твърде необичайна и голяма за него. Може да си струва да отложите закупуването на ново легло. Майка, която познавам от Уфа, понеже страдаше от навика да спи отделно, постъпи много разумно. Те донесоха легло и спално бельо, красиво опаковани, завързани с лък и обявиха, че това е подарък за мечката. Леглото беше разопаковано, сглобено, направено ново легло и мечката беше поставена в леглото. Първата нощ малкият им син спеше с тях в леглото, на следващата нощ се премести на ново легло и започна да спи с мечката. По този начин те бързо и безболезнено научиха детето да спи отделно. Естествено, те нямаше да успеят, ако бебето беше твърде малко и не беше готово за отделен сън. Така че има смисъл да изчакате поне 3 години.