5 невероятни ползи за джинджифила за здравето

Джинджифилът има много полезни свойства и от векове се използва по целия свят за лечение на заболявания, вариращи от гадене до възпаление. Джинджифилът често се добавя към чая, за да подобри хранителните му вещества. Ето някои заболявания, които това растение може да излекува, както и проста рецепта за чай от джинджифил с мед.

Джинджифилът подобрява кръвообращението

Известно е, че гингеролите и зингероните в джинджифила помагат за затоплянето на тялото, като по този начин подобряват кръвообращението. Аминокиселините на това растение значително намаляват вероятността от сърдечно-съдови заболявания. Хранителните вещества, минералите и кислородът започват да се разпределят по-добре в тялото, стимулирайки растежа на клетките и правилната функция на органите.

Болкоуспокояващо

Gingerol, намиращ се в джинджифила, има противовъзпалителни свойства, които помагат да се блокират ензимите COX-2 в тялото, които създават болка. Чаят от джинджифил се препоръчва на хора, страдащи от подагра, остеоартрит, ревматоиден артрит и тези, които спортуват за предотвратяване на отоци. Джинджифилът може да помогне на страдащите от мигрена, като блокира простагландините, които причиняват главоболие.

Джинджифилът намалява менструалната болка

Джинджифилът е ефективен при лечение на менструални симптоми: спазми, умора, дразнене. Чаят от джинджифил помага за отпускане на мускулите, като по този начин намалява спазмите. Жените, страдащи от обилна или нередовна менструация, ще намерят облекчение с чай от джинджифил.

Джинджифилът може да помогне за облекчаване на гаденето и други храносмилателни заболявания

Джинджифилът е най-известен със способността си да облекчава гаденето и болките в стомаха. Активни съставки като етерични масла и феноли могат да помогнат за облекчаване на лошото храносмилане. Жените, страдащи от сутрешно гадене и повръщане, се съветват да изпият чаша чай от джинджифил, за да регулират стомаха си. Същото естествено лекарство се предписва на пациенти, подложени на химиотерапия, в резултат на което те също страдат от гадене. Ако бързо получите морска болест, изпийте чаша чай от джинджифил преди пътуването си - пътуването определено ще бъде по-поносимо.

Джинджифилът укрепва имунната система

Благодарение на антиоксидантите, които съдържа, джинджифилът предпазва тялото от настинки и намалява продължителността им. Това растение помага да се отървете от токсините по-бързо. Джинджифилът съдържа хром, цинк и магнезий, които укрепват имунната система, а също така има антимикробни, противовъзпалителни и антисептични свойства.

Има много начини за консумация на джинджифил, но най-ефективен е чаят. Въпреки това, пийте не повече от три чаши чай от джинджифил на ден или ще получите неблагоприятни ефекти върху тялото. И ето една проста рецепта за чай от джинджифил с мед:

Състав:

4-6 тънки филийки суров джинджифил

1,5 - 2 чаши филтрирана вода

1 - 2 супени лъжици мед

Подготовка:

1. Обелете и измийте корена от джинджифил

2. Нарежете джинджифила на тънко

3. Кипнете 1,5 чаши филтрирана вода, добавете филийките джинджифил

4. Затворете тенджерата с капак и оставете чая да къкри още 10 минути на тих огън.

5. Прецедете водата, за да отстраните филийките от чая

6. Изстискайте малко лимонов сок в чай

7. Добавете 1 - 2 супени лъжици мед

8. Оставете чая да се охлади леко и след това му се насладете.!