13 неща, които трябва да запомните, когато животът ви удари в главата

Всеки от нас е имал трудни моменти. И всички ги оцеляхме. Някои хора обаче се справят с тях по-лесно от други. Каква е тяхната тайна? Професор Карол Морган вярва, че всичко е свързано с нашето отношение към случващото се.

Подготвили сме за вас нейната статия за 13 неща, които да запомните през трудни периоди от живота.

1. Какво е, какво е

2. Проблемът се превръща в проблем само когато го наречете така

3. Ако искате да промените нещата, започнете, като промените себе си

Външният ви свят е отражение на вътрешния свят. Сигурно познавате хора, чийто живот е пълен с хаос и стрес. И това не се ли случва, защото самите те са в напълно произволен ред? Обичаме да мислим, че променящите се обстоятелства ни променят. Всъщност тя работи в обратната посока: ние трябва да променим себе си, за да променим обстоятелствата.

4. Няма понятие „провал“ - има само възможност да научите нещо

Просто трябва да премахнете думата „неуспех“ от речника си. Всички велики хора се провалят отново и отново, преди да успеят. Томас Едисон изглежда казва: „Не пропуснах да изобретя електрическата крушка. Току-що намерих 99 начина, по които не работи. " Научете нещо от така наречените ви неуспехи. Разберете как да го направите по-добре следващия път.

5. Ако не получите това, което искате, значи нещо по-добро е на път.

Знам, че понякога е трудно да се повярва. Но е истина. Обикновено, когато погледнете назад към живота си, осъзнавате, че хубавите неща са се случили, след като нещо не се е получило. Може би работа, която не са ви наели, би ви отчуждила от семейството ви, за разлика от тази, с която сте попаднали. Просто вярвайте, че всичко се случва точно както трябва.

6. Оценявайте настоящия момент

Никога повече няма да дойде. Във всеки момент от живота има нещо ценно, не позволявайте да ви отмине. Скоро всичко ще бъде спомен. Може би един ден дори ще пропуснете онези моменти, които сега не изглеждат щастливи.

7. Пуснете желанията

Повечето хора живеят с „обвързан ум“. Това означава, че те отдават голямо значение на своите желания и ако не получат това, което са замислили, тогава емоциите им се превръщат в негативни. Вместо това опитайте да практикувате „откъснатия ум“: ако искате нещо, пак ще се радвате дали получавате това, което искате, или не. Вашите емоции в това състояние остават неутрални или положителни.

8. Разберете страховете си и бъдете благодарни към тях.

Страхът може да бъде чудесен учител. А преодоляването на страха често ви кара да се приближавате към победата. Например, когато бях в колеж, се страхувах от публично говорене. Така че сега ми се струва смешно, че не само говоря пред група хора всеки ден като учител, но и преподавам публичното изкуство. Преодоляването на страха изисква само практика. Страхът е просто илюзия.

9. Позволете си да изпитате радост

Вярвате или не, познавам твърде много хора, които не си позволяват да се забавляват. Те дори не знаят как да бъдат щастливи. Някои са толкова зависими от своите проблеми и вътрешен хаос, че нямат представа кои са без всичко това. Затова се опитайте да си позволите да бъдете щастливи. Нека бъде малък момент, но е важно да се съсредоточите върху радостите, а не върху трудностите.

10. Не се сравнявайте с другите.

Но ако сравнявате, тогава само с тези, които са по-зле от вас. Безработни? Бъдете благодарни поне за получаването на обезщетения за безработица. Повечето хора по света живеят в крайна бедност. Не като Анджелина Джоли? Мисля, че много малко хора са като нея. И вие вероятно сте много по-привлекателни от повечето. Съсредоточете се върху него.

11. Вие не сте жертва

Вие сте само жертва на собствените си мисли, думи и действия. Никой не прави нищо специално за вас или против вас. Вие създавате свой собствен опит. Поемете лична отговорност и осъзнайте, че можете да преминете през трудностите. Просто трябва да започнете, като промените мислите и действията си. Откажете се от манталитета на жертвата и станете победител.

12. Всичко може и ще се промени

„И ще отмине“ е една от любимите ми поговорки. Когато сме заседнали в лоша ситуация, ни се струва, че няма изход. Изглежда, че нищо няма да се промени. Но знаете ли какво? Ще има промени! Нищо не трае вечно, освен смъртта. Затова се откажете от навика да мислите, че нещата ще останат така завинаги. Няма да има. Но трябва да предприемете някакви действия, за да промените ситуацията. Тя не може магически да се промени.

13. Всичко е възможно

Чудесата се случват всеки ден. Вярно е. Жалко, че е невъзможно в една статия да се опишат всички удивителни неща, които са се случили на мои познати - от излекуването на четвъртия стадий на рак до внезапната среща с половинката ви. Това се случва през цялото време. Просто трябва да повярвате, че това се случва. След като повярвате, вече можете да спечелите битката.