Защо бързо напълняваме след диета?

диетата в повечето случаи е изключително намаляване на броя на калориите, постъпващи в тялото. Следователно, точно този организъм започва да предприема определени мерки, за да се адаптира и запази спестяванията си за един дъждовен ден под формата на мастни клетки, оптимизирайки тяхната консумация. Тоест той се бори за оцеляване.

Когато завършите диетата и започнете да консумирате същото количество калории, както преди диетата, тялото продължава да работи в режим на натиск във времето за известно време. Поради това спестява повече калории, като ги превръща в мазнини. Следователно, рязко наддаване на тегло.

По принцип диетата е временна спешна мярка, която води само до временна загуба на тегло и бързо напълняване впоследствие.

Всички са прави тук и за постоянна хранителна система, и за броя на калориите. Има само едно „но“, за да преминете към тази правилна хранителна система, все пак трябва някак да намалите теглото, следователно намаляването на калорийния прием на диетата (т.е. най-естествената диета) е неизбежно. И след диетата все още трябва да увеличите приема на калории до желания. По принцип се препоръчва да се излезе от диетата за поне два месеца, като постепенно се увеличава съдържанието на калории със 100-150 kk на седмица. И за повечето отнема 2-3 седмици, за да излезете от диетата. Поради рязкото увеличаване на калоричното съдържание на диетата, се увеличава теглото - тялото просто разбира, че е необходимо да се натрупват резерви "за в бъдеще", в противен случай те отново ще бъдат поставени на диета)) ако е трудно постепенно да увеличите съдържанието на калории в продължение на два месеца, можете да приемате Ixeles по време на излизане от диетата медицинско, това ще помогне да се блокират излишните мазнини от храната и по този начин да се намали съдържанието на калории в диетата.