Грешки в мисленето или говоренето за осъзнаване

За да задълбочите способността да възприемате това, което мислят другите, трябва да задълбочите възприятието на собственото си мислене.

Колкото по-дълбоко познавате себе си и механизма на собственото си мислене, толкова по-лесно ще ви бъде да разберете същото в другите.

Така че в групата личният опит на другите може да служи като ключ към задълбочаване на собственото ни възприятие.

По същия начин, когато кажете: „Това се случва с мен“, всеки може да го свърже със своите чувства.

Именно защото е вярно, значението му е достъпно за всеки.

Шон дьо Вопен „ОТКРИВАНЕ. ВЪВЕДЕНИЕ В САМОСЪЗНАНИЕТО "

Татяна - помниш ли, че казахме за „заслужавам - не заслужавам“? Това вероятно е начинът, по който завистта ми се проявява (проявява се?) По отношение на другите - когато мисля, че някой не заслужава нещо - това вероятно е завист, просто скрита? Как смятате?

Добър въпрос. Нека го изследваме, за да не влизаме в осъждане на себе си.

„Всяко чувство се състои от емоции.

Седем основни емоции:

Емоцията на страха е незабавна реакция на защита, предотвратяване на възможна болка или заплаха.
Емоцията на интерес е емоция, която поражда желание да се изучи нещо, да се разбере.
Емоцията на радост е отговор на удоволствието.
Емоцията на тъга е отговор на загубата на обект на удоволствие.
Емоцията на гнева е отговор, който помага да се премахнат или унищожат пречките пред удоволствието.
Емоцията на отвращението е мигновена реакция на отхвърляне на нещо.
Емоцията на изненада е мигновена реакция на нещо необичайно или непознато.

Чувствата или преживяванията се формират от две или повече емоции и се различават помежду си по интензивност, продължителност, дълбочина, условия на възникване, нива на проявление, посока, особености на изразяване ".

Ако сте предположили, че това чувство на завист, тогава проучете какви емоции влизат в това чувство, каква е интензивността на всяка емоция в това чувство (по-добре с конкретен пример).

Ядосан за какво? Конкретно - мисли за ситуацията.

Чудите се защо? Също така конкретни мисли.

Тъга за какво? Също конкретни мисли.

Опитайте се да влезете в състоянието, помнете емоционално събитието.

Само след такова изследване можем да кажем какво носи това чувство на завист и как да го трансформираме в така нареченото положително чувство (или да освободим енергия за творение).

Можете да се убедите във всичко психически, подсъзнанието не може да бъде заблудено. И чрез завистта можете да се измъкнете от още един проблем, който изяжда енергия.

Ще мисля за това днес. Пример би бил този - отрязаха ме от момиче в хладен джип. Веднага гняв, малка изненада или изобщо не - това често е на нашите улици, след това тъга - разбира се, обидна. След това има кръг от мисли - затова такива хора имат всичко, какво заслужават и т.н. Но ние някак си го разбрахме. Сега, когато това възникне, отговорът: "Това са точно такива обстоятелства и това няма нищо общо с мен, но аз също мога да се радвам да правя нещо, не защото го заслужавам, а защото мога и ми харесва.".

Тези. Спокойно приемам това, което ми е на разположение, и го използвам, без да разсъждавам дали го заслужавам или не. Тук емоции на радост и интерес - няма страх, че те ще отнемат (не заслужават), скръб, защото няма загуба, не се отричам от себе си.

Ядосан за какво? Конкретно - мисли за ситуацията.

Подрязани. Първо, спирачният педал е на машината. След това погледнете каква кола, шофьорът. Ако се катерят нагло, особено без да включат мигача, съм ядосан на него (изкачва се, „какво си позволява!“), И на себе си (не мога да си позволя това. Не мога да си го позволя - защото Страхувам се, да, да)). Тези. определено има завист към него, че може да си позволи.

Чудите се защо? Също конкретни мисли: „Откъде идват, откъде са научили това. Дори понякога: какви родители имат? ".

Тъга за какво? Също така конкретни мисли: „Затова ли всичко е подредено по този начин? Те отиват, а аз усещам дима зад тях.:-)

Нещо като това. Подобно на завистта.

Тогава следващият въпрос е: Защо не можете да си го позволите? Всички мисли и чувства със заключения, моля.

Защото, казват, имат повече пари и връзки, ако нещо се случи. Накратко, те са големи, а аз съм малък (не дете, а човек).

Да, наистина, завист, защото има нагласа „всичко трябва да бъде спечелено от вашия труд“. Когато работех по темата „да си позволя“, осъзнах това отношение в себе си. Следователно такива случаи вече са редки. Жена ми е възмутена, когато отиваме заедно, но аз съм спокоен, доброжелателно отношение, защото вече не си го взимам лично - т.е. „Е, да, той има такава кола, толкова е проста и всичко, няма нищо общо с мен лично. Ако имате пари, вие сте ги купили. Е, не тя - нейният съпруг, баща, и какво от това? И те се катерят пред мен, защото аз им позволявам да се катерят. Е, аз карам колата, тъй като ми е по-удобно, държа на дистанция, защото тялото и очите помнят колко бързо расте задната част на предната кола, когато спирате на хлъзгав път, имаше такъв случай, хванах веднъж с колата. Но, когато е необходимо, отивам бързо, без да обръщам внимание на звуковите сигнали и това също не ме притеснява - т.е. вече не спорите - „позволете - не позволете“, приемате всичко такова, каквото е независимо от вас самите.

Татяна Ушакова:

Имаме настройки, които сме приели от родителите си (http://www.o-vni.ru/2013/03/blog-post_13.html). Приемаме тези нагласи и не се чудим дали са подходящи за нас. Дали има чувства и какви са те - дори мисъл не възниква. Всичко, законът е приет и не толерира възражения и следователно разбиране.

Но ако има сравнения със себе си и отново ще се убедите в това, това вече е от завист.

Има два варианта - да ревнуваш и да харчиш енергия за това, която би могла да бъде насочена към подобряване на живота ти, или да се запиташ: „Ако завиждам, значи и аз искам това. И така, защо не мога да си позволя? Направете връзки, намерете си работа, за да не „изпарите“ независимо дали имам достатъчно пари или не. “ Ако по някаква причина не искате, така че какъв е смисълът да ревнувате от онези, които правят нещо за това, дори и нечестно, не знаете как ги получават.

Като пример. Когато работех в бизнеса, естествено можех да си позволя каквото искам. Сестра ми често завиждаше, че апартаментът е голям, че не мисля за пари, че глезя себе си и децата си с всичко, което исках. Но тя не видя другата страна, че аз бях уморен като каран кон, че когато отидох на почивка, спах глупаво от две седмици почивка, че купувах подаръци от децата, защото нямаше абсолютно време да просто говорете с тях, че съпругът ми спря да ме вижда като жена ... Това е всичко обратната страна на "богатия" живот. Може би щеше да продължи по този начин, ако детето не беше сериозно болно. И ако обръщах достатъчно внимание на роднини и деца, може би болестта беше заобиколена. Всичко не е ясно.

Затова винаги казвам - ако завиждате на успеха, тогава завиждайте на всички минуси в живота, благодарение на които се постига успех.

Това са размишления, в никакъв случай упрек.

Да, Татяна, така е, разбира се, собствениците на готини чужди коли също не са свободни - ТРЯБВА, не могат да си позволят да карат тихо, в дясната лента, ТРЯБВА да са първите, които напускат светофара, имат много на собствените си проблеми и трудности. В нашия фитнес клуб имам възможност да наблюдавам това. Чувам разговори в сауната, в съблекалнята и т.н. Това е като другата страна на завистта - т.е. Казвам си: „Не правя това, защото виждам цената, която плащат (т.е. отново заслужават)“. Това ми е ясно.

Но исках да кажа, че се преместих малко по-напред (или встрани). За да спра да се придържам изобщо, проследих това в себе си: „Заслужавам - не заслужавам“. И сега мога спокойно да кажа: ако го имам, каква разлика има как съм го получил, т.е. Заслужавам да кажа поради факта, че вече го имам. И ако не, но някой го има, тогава не споря дали го заслужава или не, има и има, каква разлика има как го е получил. Сякаш спрях да отнасям всичко към себе си, не се обиждам от времето, от камъка, по който се спънах, тоест чуждата кола, която отрязваше - същия камък или внезапен дъжд. Следователно не е необходимо да губите енергия за това. Това е освобождаващо. И вече мога да направя нещо за себе си, без да мисля дали го заслужавам или не. Просто ми харесва, имам нужда от него, подхожда ми, харесвам.

Сега най-важното е умственото разбиране да се превърне в опит.

Когато не просто „не се притеснявайте“, защото знам как да го направя правилно. И „не се притеснявам“, защото това не ме притеснява.

Ако това състояние съществува и аз вярвам, че сте го почувствали, тогава не трябва да има повече въпроси и изобщо няма да навреди, което се случва, както аз го виждам.

Само тук все още има капан. Когато получите такова състояние, можете да започнете да осъждате другите, които те не разбират!

Винаги трябва да помним, че те не са имали такова преживяване, така че не разбират. Ще дойде опит - ще разберат.

Докато пишех, все още ми хрумна мисъл: ако попаднете на твърде много камъни, можете ли да потърсите друг начин? Но това вече е тема за друг разговор:-)

Или може би помислете върху факта, че ако човек реже, значи много бърза някъде? И го оставете да премине, тъй като наистина се нуждае?

Е, разбира се, за това говоря, ако ме прекъснат, приемам го както е дадено: е, случи се, това е, нито добро, нито лошо, може би набързо, може би в детството те бяха обиден, държан отстрани и човекът доказва на всички, че може да бъде първият, всъщност няма значение. Но ако трябва да отида някъде бързо, тогава отивам и бързо.

Друго нещо е, че грубостта не е моята същност и това се проявява в начина на шофиране, но аз съм толкова удобен, така че шофирам внимателно.

Самото това дойде като вдъхновение, писах - „камък падна от душата ми“. Вървях толкова леко два дни. Затова казвам, че завистта си отива. За капана, не, какво да обвинявам? Вече видях друг капан - ако няма състезание, тогава, като че ли, стимулът изчезва, но това е добре, можете да видите пътя, от който се нуждая, само вие трябва да научите как да се движите по него сами.

Всеки проблем е двоен. Това трябва да се помни. Завист, другата страна е кота. Много е лесно да се плъзнете във възвишението на себе си и няма да забележите.

За двойствеността ще говорим по-късно.

И стимулът е като смисъл, трябва да го търсите и всеки човек независимо. Мога само да насочвам мисли, преживявания, нищо повече. Не разпространявам готови хапчета:-)

Добре, Татяна. Ще запомня това. Вече е написано много. Вероятно тази тема, която изследвахме.

Последен въпрос: Дуалността, образно казано, е Ин и Ян - т.е. проява на Дао, обаче, според "Дао де Чинг": "Проявеното Дао не е истинското Дао." Струва ми се, че наблюдавайки проявата на завист и извисяване, ние опипахме нещо трето в тази тема - възможността за проява на истинския Аз, изразен в благосклонност и връзка със света, без да разделяме проявата му на добри и лоши. Какво мислиш? Имах това чувство.

Всички човешки проблеми са изградени върху „увисването“ от едната страна на двойствеността. За да достигнете до средата (холистична визия), трябва съзнателно да посетите едната и другата страна. По-често се случва да видят едната страна, психически и в състояние на опит, ще се справят с нея и изглежда проблемът е решен. И тогава има революция към втората страна на двойствеността. Както писах например, те започват да казват: „Ами ти какво си, толкова е просто и разбираемо, че си толкова загрижен по този въпрос“, т.е. те оставят реалността във високото си състояние и изобщо не забелязват, че вече са от втората страна на двойствеността. Да, всичко се променя, само че първоначално се чувствах малък спрямо другите, а след това изведнъж започва да се чувствам голям и възприемам другите като неинтелигентни, уча ги и т.н.

И така, за да се достигне „средата“ е необходимо да се усети друго състояние, противоположно на това, което беше, само съзнателно. Да го усетиш, а не да бъдеш психически осъзнат. Поведете се в някаква незначителна ситуация в състояние, противоположно на завистта. И проследявайте всичко, както винаги, мисли, чувства.

Тогава има холистична визия за двете страни на двойствеността и свободата да се избира каквото и да е поведение във всяка конкретна ситуация също е съзнателно.

Предлагам засега да закрием темата за двойствеността, тъй като все още е необходимо да преминем през подготвителните теми, да получим състояния на просветление, да освободим енергия за по-дълбока работа. И за да не обърка другите участници и да не плаши с различни „умни“ думи и поговорки.

Последователността на темите на курса вече е разработена през годините. Опитах се да започна с двойствеността, но въпреки това последователността, която следваме, дава най-реални резултати и подготовка за още по-добро разбиране на себе си и осъзнаване. Всяка тема е своеобразно „изчистване“ на съзнанието за по-задълбочена работа по следващата тема.

Ако нямате нищо против, нека го правим последователно.

Татяна, да, тази мисъл между другото не ми мина през ума. Това: „За да се достигне„ средата “, е необходимо да се усети друго състояние, противоположно на това, което беше, само съзнателно. Да го усетиш, а не да бъдеш психически осъзнат. Поведете се в някаква незначителна ситуация в състояние, противоположно на завистта. И следете всичко, както винаги, мисли, чувства ".

Определено ще го направя. Благодаря.

Татяна, и друга молба, моля, не ме хвалете. Това ми е неудобно. Тук не се фукам. (Е, може би само малко, не можете да се отървете от него). Написах цял трактат в дискусии. Може би вашата идея ще се промени след четене - така да бъде. Наистина трябва да се справя със себе си и да продължа напред.

Наистина се надявам, че както Шон Уорън писа, „личният опит на другите може да служи като ключ за задълбочаване на собственото ни възприятие“, тази дискусия беше полезна за вас:-)

Можете да намерите информация за курса на връзката http://info.o-vni.ru/2010/11/1.html