Можеш ли да се оправиш от пъпеш

Пъпешът, подобно на динята, се състои от 95% вода. Но освен водата, тя съдържа много пектини, фибри, витамини А, С, Р, аскорбинова и фолиева киселини, каротин, натрий, калий и лесно смилаема захар. Това прекрасно растение от пъпеши, произхождащо от горещи страни, утолява жаждата добре.

Пъпешът се яде суров, след отстраняване на кората от него се правят захаросани плодове, сладко, пъпеш мед. Пъпешът е диуретичен, жлъчегонно и слабително средство. Тъй като пъпешът не е съвместим с други храни, той трябва да се яде като самостоятелно ястие само 3 часа след основното хранене. Ако решите да се насладите на сладък ароматен продукт преди ядене, трябва да мине поне час след приема му.

Наред с всички предимства, самата пъпеш е много трудна за смилане и в комбинация с допълнителни продукти може да провокира проблеми в работата на стомашно-чревния тракт. Този необичаен сладък, ароматен продукт от семейство тиква има само 39 ккал на 100 г целулоза и затова може да се яде, без да се притеснявате за вашата фигура. Килограм пъпеш се равнява на една филийка торта или средна порция месо с добра гарнитура. Но можете да се наслаждавате на сладък пъпеш през целия ден, без да изпитвате глад, а след тортата, след определен период от време, ще искате да хапнете нещо друго. Цялата разлика е в консумираните калории и натрупаните депозити, консумирани в този процес и, в резултат на това, да се отървете от излишните килограми.

Най-интересните новини:

Възможно ли е да се премахнат здрави зъби

Всеки знае, че зъбите, засегнати от кариес и неподлежащи на по-нататъшно лечение, трябва да бъдат премахнати. ...

Безопасно ли е да се пие вода преди отделяне на урина

Доставката на лабораторни тестове трябва да се извършва съгласно определени правила, тъй като коректността зависи от тяхното спазване ...

Възможно ли е да се подобрите от ягодите

През лятото традиционните висококалорични ястия лесно се заменят с нещо по-вкусно и най-важното здравословно ...