Възможно ли е да се люлее пресата с пъпна херния

Физическата активност е благоприятна за здравето и никой също не е отменял физиотерапията. Но това не означава, че всяка болест може да бъде излекувана чрез физическа активност.

Нещо повече, човек не трябва да си „предписва“ упражнения за упражнения - резултатите могат да бъдат просто опасни.

Същността на проблема с пъпната херния

Пъпната херния е широко разпространена патология, която се среща при деца и възрастни. Това е по същество изпъкване на съдържанието на коремната кухина (това може да бъде изкривяване на червата или омент) в пъпния пръстен.

При кърмачетата пъпната херния е много често срещана, но обикновено изчезва сама по себе си с развитието на детето (причината е естествената слабост на коремните мускули на децата).

При възрастни такава херния се лекува само чрез операция, тя не преминава сама. Причините могат да бъдат различни:

прекомерни натоварвания;
усложнение след раждането;
значително наднормено тегло;
бременност (особено проблематична).

При слаба мускулна стена появата на патология става по-вероятна. Оттук и честият въпрос: възможно ли е да се изпомпва пресата с пъпна херния?

Здраве от малка

Ако въпросът се отнася до малко дете, отговорът е положителен: можете да размахвате пресата с пъпна херния. Но трябва да разберете, че комплексът от упражнения за кърмаче по нищо не прилича на класовете на Шварценегер и той също не се нуждае от "кубчета" на стомаха си. Те ще помогнат за укрепване на коремните мускули

редовно разнасяне по корема;
независимо търкаляне и пълзене;
„Клекове“ с подкрепа (и то истински);
висящи позиции;
повдигане и огъване на краката.

Преди да извършвате гимнастика, хернията трябва да бъде поставена и фиксирана (можете просто да залепите парче лепилна мазилка) и не забравяйте да подготвите мускулите за натоварването с масаж. По-подробни препоръки ще даде педиатърът.

По-големите деца (свръхрастежът на пъпния пръстен обикновено завършва до 5-годишна възраст) за изпомпване на пресата е не само разрешено, но и необходимо. Но това е необходимо не за лечение на херния (вече не трябва да има), а за общото физическо развитие и профилактика на заболяването в по-напреднала възраст.

За по-напреднала възраст

Възрастните могат напълно да се отърват от херния само с операция. Но ако по някаква причина операцията не се извършва, упражнения за пресата с пъпна херния могат да помогнат да се избегне нарушение.

Те обаче имат значителни ограничения. Най-важното: не можете наистина да размахвате пресата с пъпна херния, натоварванията трябва да са косвени и малки.

Упражнения за пресата с пъпна херния

Обикновено се препоръчват легнали упражнения, като напр

завъртания на огънати крака в страни;
повдигане на таза;
завъртания на краката, последвани от завъртане на тялото;
дихателни упражнения.

В този случай хернията трябва да бъде коригирана и фиксирана с превръзка. Не забравяйте да се консултирате предварително със специалист хирург. При пъпната херния физическата активност също не може да се използва като основно средство за отслабване (въпреки че е необходимо да се намали наднорменото тегло).

Може да помислите за започване на изпомпване на корема в края на рехабилитационния период, когато хернията се отстранява хирургично. Силните мускули ще предпазват от рецидив. Но дори и тук трябва да се консултирате с лекар и натоварването трябва да се увеличава много бавно, постепенно.