Въвеждането на допълващи храни с изкуствено хранене

През втората половина от живота, храненето само с мляко става недостатъчно за детето и постепенно се заменя с храна от лъжица - започва допълнително хранене. Той е проектиран да отговори на нарастващите енергийни и хранителни нужди на малко тяло. За мама и дете това се превръща в бурна промяна в живота.

Първа хранителна възраст

Въвеждането на допълващи храни с изкуствено хранене започва по-рано, отколкото с кърменето, около 1 месец по-рано. Смята се, че стомахът вече е готов да приеме „чужда“ храна, тъй като е бил хранен с различен продукт - смес, а не с майчино мляко.

Тоест, ако при естествено хранене скоростта на въвеждане на допълнителни храни на здраво дете се счита от 6 месеца, тогава при изкуствено хранене тя започва от 5 месеца от живота на детето.

Добре е, когато има мамят, където можете да надниквате от време на време, защото няма да си спомняте всичко, специална таблица за допълващи храни може да ви помогне с това.

Внимание

Първите допълващи храни за изкуствено хранене се въвеждат, когато детето е в пълно здраве. Струва си да отложите началото на допълващите храни за една седмица, когато например:

бебето се притеснява за зъбите;
детето има хрема;
разстроен стол;
ваксинирани.

Подготовка за допълващи храни

Педагогически метод

Децата много обичат млякото и няма нищо по-вкусно за тях, но с възрастта любопитството обхваща и става интересно да се гледа как се хранят възрастните, които дори могат да им дадат вкус на нещо. Това се счита за педагогическа допълваща храна, смисълът му е да остави детето да опита това, което го интересува. Задачата на възрастните е да предлагат здравословни храни и да започнат с микро дози.

Педиатричен метод

Друг метод за хранене на допълващи храни е по-подходящ за деца „изкуствени“ - педиатрични. Педиатричният метод е съставен от педиатри в съответствие с препоръките на СЗО (Световната здравна организация). Тяхната схема е разработена по такъв начин, че в диетата да бъдат включени различни видове определени въглехидрати и хранителни мазнини, различни от тези, които са дошли с лактотрофния тип диета. Основните групи храни, които ще доставят хранителни вещества на тялото: зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо.

Допълнителни храни и ястия

Препоръчително е да се прави разлика между „продукти“ и „ястия“ в допълващите храни.

Продуктите се дават в малки количества и включват:

всички сокове;
извара;
яйчен жълтък;
масло;
растително масло;
хляб;
бисквита.

Допълнителните храни заменят едно хранене. Те включват:

зеленчукови и плодови пюрета;
зърнени храни;
месо и месни продукти;
риба и рибни продукти;
адаптирани ферментирали млечни продукти.

Важно: месните бульони са силни алергени и в съвременната диета на бебетата тяхното въвеждане е изключено до 1-годишна възраст. По-добре да ги замените със зеленчуков бульон.

По-долу е дадена таблица, която показва схемата за рационално хранене на дете до първата година от живота. Таблицата е съставена по такъв начин, че да е удобно да се шпионира на каква възраст започва въвеждането на даден продукт и неговото количество.

Не е необходимо да бързате с въвеждането на нови продукти, всички деца се развиват индивидуално и въвеждането на допълнителни храни може да се различава по темпо. Обикновено децата, хранени с адаптирано мляко, бързо и лесно понасят началото на въвеждането на нови продукти и бързо се придвижват до обща маса. Таблицата, която е представена по-горе, е шаблон за здрави деца, от който може да има отклонения в реалния живот, но си струва да се спазва времето за въвеждане на допълващи храни за нови продукти по възраст.

Допълнителна последователност на хранене

Как да въведем допълващи храни

Началото на допълващите храни трябва да започне с малка лъжица, като се предлага нов продукт първо в едно хранене и след това останалото количество от сместа. В продължение на 7-10 дни порцията от ястието нараства и количеството на сместа намалява, докато не бъде напълно изместено при едно хранене.
Предлагаме следващото ново ястие по време на храненето, което вече е напълно заменено, като започнем също с лъжица, като постепенно увеличаваме порцията на новото и намаляваме вече въведеното ястие.

Зеленчуци - първият курс на допълващи храни

Като първата лъжица на бебето се предлагат зеленчукови пюрета от:

Тъй като вкусовите предпочитания на детето все още не са запознати с „вкусната“ храна, с изключение на млякото, въвеждането на зеленчуци на първия етап ще бъде по-лесно. Но основната причина са техните свойства за претегляне на червата (това е особено добре при запек), ниска алергенност и ниско съдържание на калории.

Каша - второто ястие в допълващите храни

Следващата стъпка след зеленчуците е въвеждането на безглутенови зърнени култури - елда, ориз, царевица.

Зеленчуците, напълно заместващи едно хранене, се прехвърлят на обяд.
За закуска започваме да предлагаме каша с 1 лъжица във вода или върху смес, която бебето яде.
Постепенно довеждаме обема на един вид зърнени култури също в рамките на 7-10 дни до пълна порция от 200 g и след това го изваждаме, като даваме 1 лъжица различен вид.

По-добре е началото на въвеждането на глутеновите каши да се остави до 8-9 месеца.

Каша за първото хранене

Понякога има индикации за приоритетното хранене на не-зеленчуци, а именно зърнени култури без глутен:

детето набира недостатъчно тегло, което е по-рядко при изкуственото хранене;
има признаци на малабсорбция (малабсорбция на хранителни вещества в тънките черва).

Но ако сте започнали с каша, то зеленчуците са следващото ястие. Тоест началото на допълващите храни зависи от характеристиките на конкретно дете и започва с едно от тези ястия.

Месо - третото ястие в допълващи храни

Третото ястие по ред е месото:

Въвежда се от 7-месечна възраст, преработва се в пюре.

Предлага се, когато детето яде зеленчуци, образувайки пълноценно хранене.
Първата порция е 5-10 грама. Количеството на порцията постепенно се увеличава до 50-60 g.

До годината вместо пюре от месо вече можете да сервирате месо под формата на кайма и да увеличите порцията до 70 g.

Ферментирало мляко

Ако няма противопоказания, изварата се въвежда на 7 месеца, първо без добавки, половин лъжица и се довежда до обем 50 g.

На 9 месеца се въвеждат течно адаптирани ферментирали млечни смеси. Това ще замени първата вечерна емисия. Ферментиралите млечни продукти помагат на храната да се усвоява по-добре и нормализира състава на чревната микрофлора.

Жълтъкът се предлага като хомогенна пюреобразна маса, като се започне от 1/8 част, а по-късно се дава половин ден, при условие че няма проява на алергии.

Плодове и плодове

За да се сведе до минимум алергичният и дразнещ ефект на плодовете и плодовете, те се въвеждат по-късно, когато детето стане по-голямо и вече яде основни зеленчуци, зърнени храни и месо. Така че храносмилателният тракт на бебето ще има време да започне да практикува, за да се справи с нови продукти с по-малко дразнещо действие.

По-добре е да въведете плодово-горски пюре след сока, като внимавате и постепенно.

Въвеждането на сока трябва да започне с няколко капки - избистрени, от зелени или бели плодове, бавно довеждайте обема до 100 ml.

Растителни и маслени масла

Въвеждането на зеленчуци и масло - започнете с капка зеленчук след две седмици от началото на допълващи храни, добавяне към зеленчуци, а след това и малка лъжица сутрин каша. Кремообразен, ако няма противопоказания, например за непоносимост към протеини от краве мляко, се прилага, като извара на 7 месеца.

Магазин или домашно приготвен

Родителите са много загрижени да осигурят на бебето най-здравословната и безопасна храна. Всички постоянно мислят за замърсяването на околната среда, за различни вредни добавки в храната, и то с основателна причина. За децата трябва да се вземат особено строги предпазни мерки. Производителите на бебешки храни подлежат на много строги проверки, за да гарантират тяхната безопасност. Ето защо е по-добре да започнете да въвеждате допълващи храни с опцията за магазин.

Когато купувате продукти от фермерските пазари, не винаги е възможно да проверите добросъвестността на производителя (в какви условия са отгледани продуктите, какви торове са използвани, има ли вредни отрасли и т.н.).

Страх от нова храна

Има деца, които се характеризират с неофобия - страх и нежелание за нова храна и вкусове, а вкусът и консистенцията се оказват нови за тях. Преходът към твърда храна в тези случаи изисква дълги усилия. Най-добрият начин за преодоляване на неофобията е да предлагате отново един и същ нов продукт няколко дни подред, можете да го смесвате с познатата и любима храна на бебето. Ще трябва да бъдете търпеливи и да не насилвате да ядете чрез сила със сълзи в очите.

По-добре да вземете пластмасова лъжица - тя е по-топла, мека и по-лека от металната. Тя трябва да бъде тясна и плитка, за да може лесно да влезе в малката уста.
Докато детето все още не е в състояние да дъвче, опитайте да напълните лъжицата до върха, за да може детето първо да я смуче.
Търпението е най-важното в допълващите храни. Започнете да въвеждате продукти, ако само вие се чувствате свободни и готови за работа, без да се разсейвате от външни въпроси.
Лигавник, който ще покрие бебето от падане на храна, също може да ви спести нервите, тъй като петна от допълващи храни не винаги карат мама да се чувства щастлива.

Бъди внимателен

Внимавайте, никога не оставяйте детето си насаме с храна! Опасно е за живота му. Ако се задави с голяма буца храна и започне да се задавя, незабавно го извадете от стола и спуснете главата му надолу, доколкото е възможно, като същевременно потупвате здраво гърба между раменете, докато това парче храна не падне. Проверете първа помощ предварително, ако бебето се задави, за да можете да реагирате по-бързо и да се предпазите от последствията.

Времето минава достатъчно бързо, сякаш съвсем наскоро те започнаха с малко капризна лъжица и въвеждането на нови продукти донесе много различни емоции и сега вече ядете на една и съща маса всички заедно. Затова се наслаждавайте на всеки момент.

Зайцева Валентина,
Доктор, обща медицина