Вредно ли е да ходите боси?

Човекът, в древните етапи на своята история, със сигурност е ходил бос, но с течение на времето, с развитието на цивилизацията, човечеството почти изцяло е преминало към обувки. В днешно време са измислени много видове обувки: маратонки, ботуши, джапанки, чехли, мокасини, сандали и др. Въпреки съвременната наличност на обувки и нейното разнообразие, движението на обувките бързо набира популярност в Европа и САЩ.

Босите крака са хора, които ходят боси и се застъпват за ходене на боси крака. Популаризирането на босото пускане предизвиква много противоречия, вредно или полезно е за съвременния човек да ходи бос?

Европейските лекари казват, че ходенето бос е вредно. Първо, по време на неговата еволюция хората на практика са загубили способността да ходят боси. Кожата на краката на съвременния човек е много нежна, лесно е да се нарани, особено след като в съвременния свят има много повече заплахи за краката, отколкото в древността: различни отломки, парчета стъкло и т.н. Дори и да практикувате босо ходене дълго време, кожата на краката няма да стане достатъчно груба, за да защити напълно крака. На второ място, днес практически не са останали места, където можете да ходите безопасно боси за общо здраве.

Продуктите от горенето на бензин, пестицидите, хербицидите могат лесно да проникнат през кожата на стъпалото, да причинят локално дразнене и да навредят на тялото в дългосрочен план. На трето място, можете да ходите боси само по естествени повърхности - земя, пясък, трева, докато краката се застъпват за ходене без обувки вкъщи и из града. Но кракът на човек не е пригоден за ходене по равна повърхност - под, тротоарни плочи, асфалт. Такова ходене може да причини деформация на стъпалото, да допринесе за развитието на плоскостъпие.

Водещи лекари недвусмислено казват, че съвременният човек се нуждае от обувки. Евтините обувки обаче могат да бъдат много по-вредни от ходенето боси. По-голямата част от асортимента от обувки, който ни се предлага на пазарите и в много магазини, не отговаря на стандартите. Освен това в много страни стандартите за обувки са твърде нежни и не регулират много параметри, които е важно да се спазват по време на производството му. Според учените годишно в света няколко десетки хиляди хора получават заболявания на опорно-двигателния апарат поради нискокачествени обувки.
Лично аз, когато избирам обувка, гледам цената й последна. За мен е важно обувките да са удобни и с високо качество. Когато избирате обувки, обърнете внимание на марката, поискайте от продавача сертификат за хигиена на продукта. Сигурен съм, че няма да ви осигурят на пазара, тъй като повечето обувки, които се продават там, са произведени в Китай. Между другото, купувайки скъпи обувки, по-скоро ще спестите, отколкото да надплатите. Марковите обувки ще ви служат за един сезон, а евтините ще загубят атрактивния си вид след месец-два, което ще ви накара да се замислите за нещо ново. Ако във вашия град няма маркови магазини или искате да закупите маркови обувки с отстъпка, използвайте интернет, в мрежата има много дистрибутори на качествени продукти, които работят директно с доставчиците. Например препоръчвам магазина Lamoda.ru, където можете да закупите обувки от всички водещи марки, като Nike и Baldinini. Но не забравяйте, че когато купувате обувки онлайн, няма да можете да ги изпробвате. Ето защо, ако имате нестандартен крак, купувайте само онези модели, които вече сте измерили. Ако знаете точно своя размер, можете спокойно да направите покупка, обувките на известни марки точно отговарят на стандартите.