Компютър и визия.

Ако си купите добър LCD монитор, не е нужно да се притеснявате за зрението си. Това отчасти е вярно. Мониторите с течни кристали наистина работят в режим, който е по-щадящ за очите ни. Но трептенето присъства и при тях. И това означава, че дори да можете да си позволите да си купите много скъп и висококачествен LCD монитор, пак трябва да правите 5-7 минути паузи в работата на всеки час. По това време можете да правите упражнения за очите: премествайте ги от едната страна на другата, в кръг, гледайте последователно близък обект, а след това и отдалечен. Такива упражнения ще осигурят на очите ви дълъг живот без очила. Ако вече носите очила, зареждането на очите поне ще спре по-нататъшното влошаване на зрението. Е, ако ви е много трудно да се принудите да правите такива упражнения, просто се придвижете, разговаряйте с колеги, дайте почивка на очите си.

Ако екранът е широкоекранен, очите ви ще се уморят по-бързо. Това е мит. Всъщност видимата хоризонтална зона за човек е по-голяма от вертикалната, така че очите се уморяват по същия начин, както при работа с обикновен екран.

По-добре е да работите на компютър с флуоресцентна лампа. Това е често срещано мнение. Най-често виждаме флуоресцентни лампи до компютрите. Но това е грешка. Всъщност обикновена "лампа на Илич" ще бъде оптимална при работа с компютър. И най-добре е да го поставите на тавана.

Лампата трябва да е близо до компютъра. Това отчасти е вярно. Но не само до него, а отляво. При това позициониране на лампата сянката от ръцете ви няма да падне върху клавиатурата. Също така е неприемливо да поставяте източника на светлина зад монитора. В този случай лъчите светлина ще ви ударят директно в очите, а това също е вредно за зрението ни. Ако лампата не може да бъде преместена по никакъв начин, опитайте поне така, че да свети нагоре - това по някакъв начин ще намали щетите, нанесени на очите ви.

Няма значение къде ще поставите монитора си. Неправилно. Например, ако мониторът ви е срещу прозорец, отблясъците ще се отразят на повърхността му. А именно, те причиняват голяма вреда на очите ви. Ето защо е много важно прозорецът (или друг източник на светлина) да е разположен вляво от монитора ви. Ако това не е възможно, закупуването на екран против отблясъци може да е решението. Освен това не избирайте „екзотични“ места за монитора - повдигнете го до тавана или го скрийте под масата. Оптимално разположете монитора така, че очите ви да са в една линия с центъра на монитора. Но разстоянието до монитора трябва да бъде поне 50 см (дължина на рамото). Ако няма проблеми със зрението, разстоянието може да се увеличи до 70 см.

Бременните жени не могат да работят на компютър. Това е преувеличение. Компютрите от миналото поколение наистина бяха по-вредни за бременните жени. Но не защото влияят зле на зрението на бъдещите майки, а защото са имали повече радиация. Съвременните монитори имат малко повече лъчение от джобния калкулатор и то само от задната част на екрана. Следователно, днес опасността от работа с компютър за бременни жени се състои само в стреса, причинен от дълго време в принудително положение и те имат същия ефект върху зрението, както при другите хора.