Вани за отстраняване на излишната течност

Здравето и красотата зависят от оптималното състояние на организма и скоростта на метаболизма. Средствата с различна наличност и ефективност помагат да се поддържат показателите на правилното ниво. Сред тях един от популярните методи за поддържане на нормален метаболизъм и отстраняване на излишната течност от тъканите е вземането на билкови вани.

Състави за баня за отстраняване на излишната течност

Баните, които ви позволяват да премахнете течността, всъщност са лимфен дренаж или ускоряват метаболизма. Нормализирането на процесите на лимфно движение и обработката на хранителни вещества, постъпващи в тялото, може да подобри елиминирането на излишната течност и да предотврати появата на отоци.

За да има баня такъв ефект, тя може да съдържа следните видове билки:

слама и нерафинирани овесени зърна - те повишават функционалните характеристики на епидермиса, включително премахване на възпалителни процеси в нервните окончания, отговорни за тъканната реакция на отрицателни фактори, провокиращи появата на локален оток;
листа от елша - чудесно за облекчаване на болка, умора, подуване след дълъг престой на крака, на високи токчета;
Иглички от бял бор - нормализира обмяната на веществата, има регулиращ ефект върху функцията на кожата и централната нервна система;
ароматен състав за подобряване на метаболизма: маточина, съцветия и листа от бял равнец, листни съцветия от пелин, билка риган, коренища от блатен алам, зеле от мента, борови пъпки и издънки - всичко на приблизително равни части;
пелин - в допълнение към противогъбичния си ефект, той подобрява кръвоснабдяването на кожата, което спомага за нормализиране на локалните метаболитни процеси и отстраняване на излишната течност от тези зони;
колекция за затлъстяване: билка нотка (60 g), билка хвощ (60 g), билка ароматна лайка (80 g), борови иглички и клонки (240 g), листа от морски зърнастец (100 g), клони и листа от калина (60 d) - нормализира обмяната на веществата, помага да се справите с подпухналостта и да подобрите обработката на мазнини в проблемните зони, ограничавате чувството на глад, включително влияете върху процесите на храносмилането.

Действието на вани, които премахват течността

Действието на ваните, използвани за отстраняване на излишната течност от тялото, се основава на два основни принципа.

Първият е нормализирането на метаболитните процеси. Банята е един от онези методи, който ви позволява да доставяте хранителни вещества директно в кръвта за кратко време. Те се абсорбират в слоевете на епидермиса, а след това чрез мрежа от микрокапиляри проникват в големи съдове и достигат до всички вътрешни органи, което им позволява да влияят на работата им.

Нормализирането на метаболизма е преди всичко подобряване на храносмилането, прочистването и отделянето на излишната течност. С редовното използване на такива бани можете да постигнете значително подобрение на външния вид и загуба на тегло. В някои случаи обемът на отделената течност достига два до три литра, което незабавно се отразява върху теглото и основните обеми на тялото. По този начин, без да губите обема на мастната тъкан, вече можете да загубите един размер.

Второто е да се подобри работата на лимфния поток. Задръстването на лимфата е една от първите причини да се подуете. Неприятни усещания за скованост на движенията и болезненост на ставите се появяват поради нарушена бъбречна функция, проблеми с кръвоносните съдове, метаболитна недостатъчност.

Въз основа на гореизложеното е важно да се подчертае, че при наличие на сериозни проблеми с подпухналостта е необходимо да се консултирате с лекар и едва след това да използвате вани като допълнително средство за борба със задържането на влага в телесните тъкани.

Как да се къпем, за да премахнем излишната течност

1. Премахване на противопоказанията. Уверете се, че не сте алергични към съставките във ваната. Не можете да стоите дълго време в гореща вода с бъбречна и сърдечна недостатъчност, склонност към внезапни промени в налягането, синдром на остра болка и висока телесна температура. Ако сте отслабени от заболяване или наскоро сте претърпели операция, също е по-добре да откажете да правите вани, докато не се възстановите напълно. Баните са нежелани в дните на менструация.

2. Варете избраните билки или колекции от билки, както е посочено в инструкциите за тях. Като правило, за това е необходимо да вземете вода, чиято температура е 35-38 ° C, и да настоявате компонентите в нея за половин час. Филтрираната инфузия трябва да се добави към ваната. Средният размер на концентриран бульон е 10 литра. Обем на ваната - 200 литра.

3. Вземете душ, преди да напълните ваната. Измивайки потта, мазнините и мръсотията, вие отваряте достъп за усвояване на хранителни вещества. Най-добре е да използвате обикновен сапун за изплакване, тъй като съвременните душ гелове оставят невидим филм върху повърхността на кожата, който може да блокира действието на активните компоненти на банята.

4. Средната продължителност на баня е 15-30 минути. През това време телесните тъкани се затоплят добре и започва процесът на трансфер на хранителни вещества през капилярната мрежа в общия кръвен поток. Важно е да следите състоянието си по време на процедурата.

5. Ако искате да намалите подуването само на ръцете или краката, тогава банята може да се прави само за тези части на тялото. В този случай общият укрепващ ефект ще се разпространи върху цялото тяло.

6. През цялото време, когато се къпете, поддържайте оптималната температура - не по-висока от 40 ° C, но не по-ниска от 35 ° C, за да не провокирате развитието на неразположение, настинки, мускулни крампи.

7. След къпане потупвайте кожата си с мека кърпа. Не се търкайте. Можете да се изплакнете под душа, но най-добре е да не използвате сапун. Също така е по-добре да не използвате допълнителни козметични продукти след такива вани.

8. Облечете се в широки, чисти дрехи и легнете под одеяло половин час, за да запазите топлината и да засилите обработката на активните вещества, получени от кожата по време на процедурата.

10. След банята, на малки глътки, в продължение на един час, можете да приемате кисела плодова напитка или билков чай с лайка, маточина, риган, мащерка, шипки, боровинки, малини. Те ще имат противовъзпалително, успокояващо и диуретично действие, което също ще помогне да се отървете от излишната течност.

11. Можете да приемате храна само час и половина след къпане.

Добре е да комбинирате подобни процедури за отстраняване на излишната течност от тялото и нормализиране на водно-солевия баланс с лимфен дренаж и антицелулитен масаж, редувайки баня с посещение на масажист. Само една или две сесии на седмица са достатъчни за постигане на осезаеми резултати.