Утвърждения за отслабване: Програмиране за отслабване

Всяка жена се притеснява за външния си вид и знае, че за да се поддържа във форма, е необходимо да се храните правилно и да правите системни упражнения. Но понякога тези привидно правилни действия не носят желания резултат и бавно започват да се отказват, а страстното желание да се види по-стройна се свежда до нищо. Защо се случва? При някои причината е липса на мотивация, други ще кажат, че нямат волеви качества. И двете обаче могат да бъдат удържани от силата на мисълта.

Напълно възможно е да се програмирате за положителни резултати с помощта на утвърждения за отслабване. Прочетете статията от началото до края и разберете какви са утвържденията и как можете да отслабнете с тях.

Каква е същността

В превод от латински думата affirmatio означава „потвърждение“. Това е кратка положителна фраза, съдържаща определена словесна формула, когато се повтаря, необходимото отношение е фиксирано в подсъзнанието на човек.

Отдавна е доказано, че мислите се материализират, необходимо е само положителните твърдения да станат част от

мирогледът и след това съзнанието, отношението към себе си и самото мислене ще се променят. Примерът с писателката Луиз Хей е поразително доказателство. Утвържденията й помогнаха да победи рака. Тя вярва, че всяко заболяване съответства на първопричината на психологическо ниво, а правилните мисли, изпълнени със спокойствие, създават защита от всички заболявания. Ако мисловният процес е насочен в определена посока, избавянето от излишните килограми ще продължи по-ефективно и по-бързо.

Не може да се твърди, че методът ще работи незабавно, това изисква ежедневни усилия. Фантазиите за стройното ви тяло също ще помогнат за постигане на успех. Отвън тази дейност може да изглежда глупава, но психологията е деликатен въпрос и експертите в тази област уверяват, че подобен натиск, насочен към подсъзнанието, дава плод. За да се постигне максимален ефект, трябва да бъдат изпълнени определени условия.

Как да формулираме правилно утвържденията за отслабване

1. Положителни и само положителни. Необходимо е да се избягват твърдения, които носят отрицателна конотация и да се избягва използването на частицата "Не". Човешкият мозък не го възприема и фразата „не искам да ям“ се превръща в „искам да ям“. По-правилно би било да се каже това: „Чувствам се сит“.

2. Нагласите трябва да бъдат формулирани по такъв начин, че да се възприемат в настоящето време. Не можете да използвате фразата „Ще отслабна“. Вместо това всичко трябва да се преформулира, така че тялото да получи сигнал, че процесът на изгаряне на излишните калории вече е започнал и няма съмнение за това.

3. Краткостта се насърчава. Утвържденията за отслабване трябва да бъдат възможно най-конкретни. Препоръчително е да се измъкнете от размазването и да се опитате да съберете цялата същност в едно изречение.

4. За да отслабнете, трябва да вярвате в думите си. За стимулация се препоръчва да се съсредоточите върху вече постигнатите резултати. Оптимистичното мислене трябва да избягва фокусирането върху провала.

5. Утвърждението е длъжно да „чука” в съзнанието. Може да се напише на лист хартия и да се окачи на видно място, където често ще се вижда.

6. Можете да използвате стандартни фрази или да ги персонализирате според вашата личност.

За да разбиете стереотипите, трябва само да отделяте 10 минути дневно, за да тренирате мисловната сила.

Какво да не се прави

Позволявайте негативни мисли и съмнения.
Прочетете утвържденията механично и без емоции.
Устоявайте на чувствата, които възникват по време на повторение.

Всичко това подкопава възможността за положителен резултат.

Сега знаете какво са утвържденията. Използването им ще донесе отлични резултати, тъй като не много хора знаят как да използват правилно утвържденията за отслабване.