Учените са доказали, че естествените витамини няма да позволят на жената да остарее

Американски експерти призовават жените да не маскират несъвършенствата на кожата под слой козметика, а да погледнат на проблема, така да се каже, "отвътре". В крайна сметка храната е основният материал, от който са изградени клетките на човешкото тяло. Естествените витамини играят огромна роля за правилността на този процес.

Витамин С (аскорбинова киселина) - помага на организма да произвежда колаген и спира възрастовите модификации, е антиоксидант. През пролетта огромно количество витамин С може да се намери в кисело зеле и цитрусови плодове, а през лятото в касис и шипки.

Витамин А - подобрява зрението, поддържа водния баланс, от който зависи красотата на лицето, повишава имунната система. Голямо количество витамин А се намира в черния дроб на бозайниците и морските риби. През пролетта, за да попълните витамина в организма, трябва да ядете млечни продукти с мед, моркови, сушени кайсии, яйца, а през лятото ще станат достъпни зелен лук, маруля, червени чушки и домати.

Витамин В група - необходим за правилния метаболизъм и обновяване на клетките, за възстановяване на нервната система. Те се намират в храни като зърнени храни, месо и солена риба. Специално внимание трябва да се обърне на витамин В-17, за ефекта от който върху човешкото тяло има много противоречия, но има много факти и доказателства, че използването му всъщност е излекувало пациенти с онкология. Но обаче за профилактика на рака той трябва да се използва много внимателно и в малки количества, най-големият му източник е съдържанието вътре в кайсиевите ядки, както и бадемите. Изследванията по тази тема са описани в книгата му "Свят без рак" от американския учен, учител и режисьор Едуард Грифин.

Витамин Е - стимулира ендокринната система, премахва токсините от тялото. Той се съдържа в бобовите растения, метличина, растително масло.