Учени: Йога може да се превърне в лечение на тревожни разстройства
Учени от държавния университет в Джорджия съобщават, че йога може да намали симптомите на тревожни разстройства, според ново проучване. Изследователските материали бяха представени на страниците на International Journal of Yoga Therapy.
Когато хората са диагностицирани с тревожни разстройства, учените казват, че се развиват редица физически симптоми. Сред тях най-чести са мускулното напрежение и проблемите със съня. Това значително влошава жизнения стандарт на пациентите. Йога практиката може значително да намали нивото на свързаните с това проблеми и да помогне на хората като допълнение към основното лечение.
Изследователите съобщават, че йога може значително да намали нивата на тревожност на хората. По-конкретно, двама участници показаха намаляване на фиксирането на дневния рейтинг за притеснение. След започване на уроците те почувстваха положителен ефект. Трети участник в проучването показва постоянно нарастване на нивата на тревожност преди започване на йога, но е успял да се стабилизира.
Доказано е, че йога има положителни ефекти върху тревожното разстройство и помага за намаляване на симптомите. Сега учените възнамеряват да проведат експериментални изследвания, за да получат резултати с големи групи хора и да определят общата ефективност на такива упражнения при лечението на психологически проблеми.
- Средства за лечение на стомашно-чревния тракт Beaufour Ipsen International Smecta Orange (с
- Билки и чайове при язва на стомаха и дванадесетопръстника какво да пиете за лечение
- Средства за лечение на алергии Novartis Fenistil капки - „ТРЯБВА да е в аптечката на бебето
- Ефективни лекарства за лечение на бронхит при възрастни
- Какво могат да направят родителите за дете, ако навън е горещо