Труден проблем: как да се облекчи портфолиото на ученика (и студента)

един. Преди всичко си струва погледнете самото портфолио (или раница или дори раница - всеки го нарича по различен начин). Тя не трябва да бъде твърде тежка, тъй като тежката раница влияе негативно на гърба на детето и може да причини както болка, така и различни проблеми, които имат потенциал да станат хронични.

2. Лекарите препоръчват да се гарантира, че тегло на портфейла, който се носи като раница на гърба не надвишава 15% от теглото на детето. Везни да ви помогнат.

3. Той самият раница също не трябва да е твърде голям и трябва да съответства на височина, купуването му "за растеж" е лоша идея. По-специално долната му част не трябва да е на повече от 12 сантиметра под талията.

4. Лентите трябва да се регулират така, че чантата да приляга плътно към гърба, а долната му част опираше в долната част на гърба. Най-добрите каишки са широки и подплатени. Вариантите с колани за скута са редки, но много добри за здравето на гърба на ученика.

пет. Теглото на раницата също се влияе от собственото й тегло (изненада!), Така че отдайте предпочитание на относително прости модели и ограничете желанието на детето си да ги окачва на дрънкулки. 15 грама там, 50 грама тук - солидно тегло набира.

6. Теглото също трябва да се има предвид при закупуване на училищни пособия.. Масивен молив, пълен с ненужни химикалки - наистина ли се нуждае едно дете всеки ден? Освен това спиралните тетрадки, особено пластмасовите, често са по-леки от обемистите кламери или тетрадки за лепило.

7. Определено си заслужава уверете се, че детето не ходи на ненужни предмети в училище. В много случаи портфолиото на детето може лесно да бъде олекотено с една трета, като просто премахнете ненужните учебници, тетрадки и албуми. Много деца ги вземат „за всеки случай“ - това е лошо както от гледна точка на допълнителното тегло на портфолиото, така и въз основа на общата способност на детето да се организира.

8. Когато събирате портфолио, научете детето си на това най-тежките учебници и нещата трябва да са толкова близо до гърба. Колкото по-близо до външната част, толкова по-леки трябва да бъдат.

девет. Ако училището има възможност да остави някои особено тежки учебници (а учителите нямат нищо против), има смисъл купете копие от учебника вкъщи със собствени пари и изобщо да не го носите в училище. Здравето на гърба на вашето дете струва много повече от няколко десетки евро!