Трябва да изпразваме червата си поне веднъж на ден.

Трябва да изпразваме червата си поне веднъж на ден.

Тревожните родители често се оплакват, че децата им не качат всеки ден. Те се притесняват, защото смятат, че един пропуснат ден веднага означава, че детето е запек. Лекарите, които работят с пациенти в напреднала възраст, казват, че възрастните имат същите притеснения. За какво се притеснявате? Тайно ли се страхувате, че червата ви могат да експлодират? Или че получавате постоянен запек, ако не ходите твърде дълго в тоалетната? Не си сам. Ако изследвате здравето на червата онлайн, ще намерите много хора, препоръчващи „ходене на големи“ поне веднъж на ден.

В най-добрия случай това е полуистина. Докато редовното изхождане предотвратява дискомфорта и възможните усложнения на запека, ще се оправите, ако не измъчвате червата си ежедневно. Никой лекар няма да ви нарече проблемния запек, стига да имате изпражнения повече от три пъти седмично.

Как се определя запекът при възрастни? Пригответе се, защото сега може да научите дори повече, отколкото сте искали, колко често трябва да се качите. Лекарите вярват, че възрастен пациент страда от хроничен запек, ако има два или повече от следните проблеми в продължение на поне дванадесет седмици в годината: Натискате силно поне 25% от посещенията на тоалетната.

Имате тежки или трудни изпражнения в поне 25% от случаите. Не се чувствате като да изхождате, след като прекарате време в тоалетната поне 25% от времето. Чувствате, че червата ви са блокирани поне 25% от времето. Използвате пръстите си, за да отстраните изпражненията поне в 25% от случаите. И накрая, изпразвате червата си по-малко от три пъти седмично.

Какво ще кажете за децата, ще попитате? Разбира се, лекарите трябва да искат децата да качат по-често. Всъщност дори малките деца не трябва да се качат всеки ден. Децата, които се качат само няколко пъти седмично, могат да бъдат напълно здрави. Как да определим дали децата имат запек? Има много техники. Единият е известен като критерий Рим II за деца и изисква децата с хроничен запек да отговарят на поне два от следните критерии: (1) най-малко две седмици твърд, камъчест стол в повечето случаи; (2) твърди изпражнения по-малко от два пъти седмично; (3) отсъствието на други заболявания на червата. Друго определение, предложено от Северноамериканското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене, казва, че детето трябва да бъде диагностицирано със запек, ако има закъснение или затруднение в дефекацията в продължение на две седмици или повече и оплакването е достатъчно сериозно, за да предизвика детето е страдание. Последното определение е известно като Парижкия консенсус и описва запек като период на наблюдение на поне два от следните симптоми в продължение на осем или повече седмици: изпражнения по-малко от три пъти седмично; загуба на контрол на червата поради запек и неволно изхождане повече от веднъж седмично; случаи на прекомерно обилно изпразване на запушването на тоалетната; Фекално усещане при сондиране на корема чрез натискане върху областта на стомаха; умишлено държане на стол или нежелание за дефекация; болка при движение на червата.

Ако вие или вашето дете отговаряте на някое от тези определения, определено трябва да говорите с Вашия лекар. Но никой от експертите не би се притеснил, ако нямате движение на червата всеки ден.