Той разби живота ми. Или ремонтирани?

Всички ние сме хора и правим грешки, така че всеки, дори и най-осъзнатият човек, може да има различни товари в багажа си със спомени - включително травматични, зависими от съвместна или просто непълна връзка.

Може да не ги обсъждаме с партньор - и все още съм сигурен, че това е най-правилното решение. Но мисли, мечти, образи и емоции могат да ни завладеят отново и отново.

Понякога живеем с това бреме от години, неспособни да го приемем истински. Понякога изглежда - това е, приемане, ура, аз вече спокойно възприемам опита си. Но минава известно време и ние отново усещаме как мразим онзи, който ни е обидил или не ни е приел, ние се чувстваме виновни пред несправедливо обидените - дори ако всичко това се е случило преди много години.

Факт е, че емоциите не се появяват веднага, а на части, като се освобождават постепенно. Следователно работата с тях не е въпрос на един ден. Първата и най-важна стъпка е да приемете емоциите си такива, каквито съществуват или се появяват. Често ги отричаме, отказвайки си правото да бъдем ядосани и нещастни. Това се дължи на желанието да бъдеш добър - или поне да изглеждаш така. Според мен мнозина са запознати с разсъжденията от поредицата: „Трябва да приема това, което се е случило, това е за мое добро, това беше урок по съдба, а човекът ми е учител!“ Само под тях има огромен гняв към онзи, който ни е пренебрегнал или не е оправдал очакванията.

Приемането на това, което е, е страхотно нещо. Но все пак трябва да приемете това, което наистина се случва. Вместо това често се опитваме да изтеглим това, което искаме, в реалността и след това да приемем тази измислена история. Опитите за самоизмама се случват несъзнателно, ние самите вярваме в нашето фалшиво смирение, особено ако това ни позволява да изглеждаме благородни.

Например, когато нещо се е случило преди няколко години, изглежда глупаво да се притесняваме и ние си забраняваме да го правим. Злобата е еднозначно осъдено качество. И е трудно да признаем, че все още сме ядосани на някого, когато хората наоколо казват: „О, забрави, беше толкова отдавна“.

Получаването на одобрение от общността е тема, която разгледах в материала си за самочувствие. И тук бих искал да се върна към нашите емоции. Когато не си позволяваме да изпитваме чувства, обезценявайки ги под различни предлози, осъзнаването, проследяването на собствените ни мисли и чувства може да помогне.

Не можете да правите без приемане на емоции. Много е важно да приемете себе си с целия си гняв, негодувание, негативизъм. Не трябва да им се отдавате денонощно, разбира се, но ако не ги натискате, те няма да бликат дълго време. Нашите чувства живеят в продължение на много години само защото не им позволяваме да излязат, постоянно се спираме: първоначално боли твърде много, а след това изглежда, че всичко е било отдавна.

Но негодуванието срещу бивш партньор може да бъде много силно. Ние поставяме най-сериозните очаквания и надежди във връзките. И ако ярките мечти, които сме съхранили, се разбият, това може да се почувства като крах за цял живот. Болката трябва да бъде оставена да живее - заедно с гнева към онзи, който провали надеждите ни. Би било странно да мислиш толкова просто и радостно за човек, който ти е нанесъл сериозна рана и те е накарал да се съмняваш в собствената му стойност, нали? Ако сме наранени, добре е да се ядосваме. Позволете си да изпитвате емоции, но постепенно. Не можехме да си позволим да се чувстваме в продължение на години, така че не би било възможно да освободим всичко веднага и би било твърде трудно.

И едва след като си дадем възможността да бъдем не „добро момиче“, а честно казано - жена, която е била обидена - тогава можем да се опитаме да си припомним, че всъщност трудните срещи и травмиращите връзки не бяха случайни. И дори най-неприятните епизоди от живота ви научиха на нещо, подтикнаха към развитие. И в крайна сметка те доведоха до това, което имаме сега, позволиха да започне вътрешно саморазвитие. Това е само нашият избор - как да реагираме на трудностите и ударите на съдбата. Можем да се счупим или да направим болката причина да расте.

Има теория, че съдбата чрез трудни събития просто ни учи. Не разбираме друго, а тя постъпва жестоко - само за да го получи. Може би е така. Едно е сигурно - почти никой не се развива самостоятелно. Повечето са движени от обстоятелства и често крайно неприятни. Но постоянното саморазвитие е гаранцията за нашето щастие. Оказва се, че голяма част от това, което ни се струва ужасно, в крайна сметка води до сбъдване на мечтите.

Например, без да срещнете манипулативен мъж, няма да бъдете измамени от него, без да изпитвате болка, няма да отидете при психолог, който ви е помогнал да станете по-хармонични. И това по-късно ви помогна да срещнете мъжа на мечтите си, с когото сте намерили щастие. В резултат се оказва, че манипулаторът, жертва на който сте станали, ви е тласнал да постигнете целта. Не мислите ли, че да нямаш любов към него е направо черна неблагодарност?:)

Но сериозно, да изпитваш любов и благодарност към някой, който наистина боли - това продължава от много години. Не е нужно да се стремите нарочно към това и определено не си струва да се изцеждате от себе си.

Почувствайте какво чувствате - тук е важна честността. Никаква любов няма да възникне, докато не преживеете негативните емоции, които ситуацията ви е причинила. Вие сами сте избрали този човек, може би душата ви е избрала него. Той се превърна в инструмент в ръцете на съдбата и ви даде най-доброто, което имаше. Какво да направя, ако той нямаше нищо по-добро.:)