Темпото на живот

Темпото на живот - това е скоростта на промяна на делата и събитията в живота. Хората живеят с различни темпове - смята се, че според техните желания и вътрешни нужди. В същото време мнозина са заложници на темповете на обществото, социалните ценности и идеите за щастлив и хармоничен живот. .

Статистиката показва, че ритъмът на живот през последните 10 години е нараснал с поне 10%. Как го открихте? Професор по психология в Университета в Хартфордшир (Обединеното кралство) Ричард Вайсман изследва скоростта на движение на хората на улицата. За своите изследвания той посети 32 града по света, където се занимава с измерване на скоростта на движение на жителите. След това той направи сравнителен анализ на получените данни и подобно проучване, проведено десет години по-рано от професор Робърт Ливайн от Калифорнийския държавен университет (САЩ). Оказа се, че темпото на живот в градовете расте поне с 1% годишно.

Топ 10 на най-бързите градове в света както следва:

1. Сингапур
2. Копенхаген
3. Мадрид
4. Гуанджоу
5. Дъблин
6. Куритиба
7. Берлин
8. Ню Йорк
9. Утрехт
10. Виена

Ценности на съвременното общество

Какво определя ритъма на живота на първо място? Разбира се, ценностите, които преобладават в това или онова общество. Ако идеалът на успешния човек е провъзгласен за човек, който е „отличен ученик“ на работа, и у дома, и в спорта, и в социалните дейности, харесвате или не, ще се стремите към посочения идеал. А това означава да направите успешна кариера, да бъдете идеален родител, да участвате в обществения живот и т.н. Възможно ли е това, ако има само 24 часа на ден? Успешната кариера сама ще изисква извънреден труд, работа през почивните дни, постоянно самоусъвършенстване и най-важното - състезание и бързане. Да направите повече от другите, да се откроите от останалите, да направите най-добрата презентация, да предоставите най-добрия отчет, да достигнете до най-трудния клиент. И аз също искам да участвам в живота на семейството, да се срещна с приятели и, разбира се, да се отпусна.

Неистовият темп на съвременния живот води до факта, че всъщност не правим нищо. Или правим едно нещо, а второто и третото се получават „в припадъци“. Щастлив ли е съвременният човек, когато непрекъснато трябва да бърза? Дори през почивните дни, бързайки за почивка, натрупайте енергия, така че от понеделник отново да се втурнете в битка. Макар че защо понеделник? В края на краищата се препоръчва да започнете да правите планове за следващата седмица в неделя ... Така се оказва, че успяваме да отделим време за среща с най-добрия си приятел веднъж на всеки няколко месеца, да посетим родителите си в друг град - и още по-рядко, камо ли да се грижим за здравето си, като цяло въпросът не си струва ...

Вероятно има хора, които се радват на ритъма на живота на съвременното общество. Особено през младостта, когато енергията е толкова пръскаща, перспективите са мотивиращи и вдъхновяващи и тялото лесно прощава липсата на сън: сутрин за работа, вечер за нощен клуб. За повечето хора обаче неистовият ритъм на съществуване води до стрес и неврози. Човек, който с удоволствие би закусил с голямо удоволствие, бавно караше на работа, правеше бизнес там в спокоен ритъм (в идеалния случай половин ден, а не 8 часа), след което се връщаше у дома също толкова спокойно и се отпускаше със семейството си. Уви, реалностите на мегаполисите правят такова споразумение малко вероятно. Само в един транспорт можете да „висите“ час и половина. Да не говорим за факта, че на работа можете да бъдете задържани и ще дъвчете обяда си, докато подготвяте следващия спешен доклад до ръководството.

Трябва обаче да работите усилено, казвате. - В противен случай резултатите няма да бъдат достатъчно високи, което означава, че изчисленият в края на месеца изобщо няма да се хареса. В края на краищата днес не седваме, работим за резултата, от който зависи нашата заплата и възможността да получаваме обезщетения, отново култивирани от съвременното общество.

„Тъй като съм умна, просто трябва да бъда заможна“, казва една успешна бизнес жена и десетки подчинени момичета „й пеят“. Всеки иска да има отделен апартамент, кола, кухня, обзаведена с домакински уреди, домашно кино, модерен гардероб и пътуване в чужбина. Всичко това е невъзможно, ако не бързате всеки ден, не бягате, не изпреварвате.

Планиране на висок ритъм на живот

Култивирането на висок ритъм на живот доведе до увеличаване на популярността и популяризирането на такава наука като управлението на времето. Тъй като ритъмът на живот е „бесен“ и никой не е добавял часове на ден, трябва да се задоволявате с това, което имате. С други думи, планирайте живота си внимателно.

На вашето внимание - прости правила, спазването на които обаче ще изисква огромна самодисциплина.

Трудно е да си представим, че в такава ситуация човек би имал възможност да се радва на живота. Многобройни книги по тази тема обаче ви съветват да се отпуснете възможно най-често и често. Въпросът е възможно ли е да се научите да се отпускате, когато над вас висят толкова много „би трябвало“?.

Превключване надолу

Някои хора, уморени от постоянния стрес и суетене, изоставят шеметна кариера. Те се наричат дауншифтъри - тези, които са изоставили тесните офис прозорци за широки хоризонти на живот. Тези, които вече не искат да бягат и бързат, а просто искат да се радват на живота.