Тайните за красота на Виктория Боня: джинджифил, сауна и специален крем

За красотата

„Красотата е простота, доведена до съвършенство! Красотата е велика сила и колкото повече е около нас, толкова по-красив става светът! Като цяло съм много впечатлен от думите на идеалния пример за женственост и стандарта за класическа красота - Одри Хепбърн. За тайните на красотата тя каза: „Красотата на жената не е в дрехите, които носи, нито във фигурата, нито в косата. Красотата на жената трябва да се вижда в очите й. Това е вратата към нейното сърце, мястото, където живее любовта. За да направите устните си красиви, казвайте само мили думи. За да направите очите си красиви, търсете само доброто сред хората. За стройна фигура споделете храната си с гладния. ".

Тайни на идеална фигура

„Правилното балансирано хранене и редовните упражнения са цялата тайна! Като цяло спортът е важна част от живота ми. Без значение колко съм зает, винаги намирам време за тренировка: 3-4 пъти седмично задължително ходя на фитнес, правя ежедневно бягане, поне 30 минути. Йога също е много важна за мен. То дори в изключително пресечения вариант дава положителни резултати. Тънката фигура, гъвкавостта, здравето и независимостта от възрастта на младостта са това, което йога може да даде на всеки. За мен йога и мантри вече са начин на живот, който помага да прехвърля целия стрес „на краката си“. Не обичам диетите, но винаги веднъж в годината преминавам през петдневна програма за детоксикация на организма, своеобразно „прочистване“, под наблюдението на диетолози. Няколко килограма изчезват, но след това лесно ги връщам обратно. Поддържам теглото около 52 кг. Ето колко тежах преди бременността и сега тежа толкова много ".

Как успях да се върна във форма след раждането

„Не бих казал, че успях бързо да се върна във форма. Не принудих този процес по никакъв начин. По време на бременност качих 19 кг. Станах на кантара и се ужасих - само с три килограма по-малко от теглото на Алекс (Алекс Смерфит, съпругът на Виктория - бележка на редактора на "7Dney.ru")! След раждането 10 кг веднага "напуснаха". Останаха 9 допълнителни. Почти пет месеца, докато кърмех, теглото не изчезваше. Но щом кърменето спря, излишните килограми започнаха да се топят пред очите ни. Освен това се върнах към активния спорт и започнах да бягам. И когато летях до Москва за 10 дни за работа, обикновено се връщах към предишното си тегло ".

Грижа за кожата

„Вярвам, че за да запазите естествената си красота възможно най-дълго, трябва внимателно и редовно да се грижите за себе си! В крайна сметка е по-лесно да отделяте малко време всеки ден, отколкото да прибягвате до драстични методи по-късно. От козметичните процедури редовната ми програма е овлажняване и почистване на кожата, пилинг за лице и посещения при козметик за мезотерапия. Ефектът от мезотерапията е краткотраен, затова се опитвам да го правя всеки месец. Не обичам механичното почистване: те нараняват кожата. На всеки два до три месеца правя процедура с кислород във Франция - ефектът се появява веднага и резултатът продължава няколко месеца! Това е хардуерна процедура, която трае поне един час и половина. Окси-пилингът е специално, охлаждащо лечение: лицето, шията и деколтето са изложени на струи студен кислород. Основната цел е да се насити кожата с кислород в комбинация с клетъчни серуми. Перфектно допринася за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата, подобрява нейната текстура, изравнява тонуса. От козметиката вече 10 години използвам Sisley Emulsion Ecologique (екологично съединение). Той перфектно овлажнява кожата на лицето, възстановява нейния тонус и еластичност, а също така помага за защита срещу външни агресии (замърсяване на околната среда, тютюн и др.). Кремът за лице е специално създаден за мен по поръчка, не съдържа консерванти и е идеален за моя тип кожа. ".