КРЕМЛЕНЕ: СЪВЕТИ ЗА КОМАРОВСКИ ХРАНЕНЕ НА МАМА

Кърменето е естествено и здравословно. Освен това това е уникална възможност да установите контакт с детето и да му помогнете бързо да свикне с новата среда след раждането. Затова не си отказвайте удоволствието да го използвате. И бъдете щастливи!

1. Кърмата: кога и как се появява

Кърмата е уникален коктейл от витамини и микроелементи, който се появява в майчините гърди 3-4 дни след раждането. Преди това младата майка може да храни бебето с коластра, която го предхожда. Всъщност това е тайната на млечната жлеза, която се произвежда от нея в последните дни на бременността и в първите дни след раждането. На външен вид прилича на плътна жълтеникава течност, но като качество няма равен на себе си.

Факт е, че коластрата съдържа максимум протеини, витамини и микроелементи, които са необходими за новороденото веднага след раждането. Той се абсорбира добре и перфектно подхранва бебето. И това въпреки факта, че през първите часове количеството му, като правило, не надвишава 30 ml. Единственият му недостатък е относително ниското съдържание на мазнини. В резултат на това бебето непрекъснато изпитва нужда да суче, благодарение на което наближава желаното време за смяна на коластрата до пълноценно кърма.

2. Как да храните бебето си правилно

Според педиатъра най-големият проблем на младата майка е невероятният поток от информация отвсякъде. Непрекъснато я съветват бабите, съседите и дори страничните наблюдатели, въз основа на личен опит. И броят на храненията на ден не е изключение.

Освен това съвременната наука знае три възможности за хранене:

По час. Това е стар доказан метод, който се състои в прилагане на бебето върху гърдата в определен момент с интервал от 3 часа. С други думи, новороденото ще яде в 3 часа, след това в 6, в 9 и накрая в 12. От една страна е удобно, тъй като в интервалите между храненията майката ще може да я прави собствен бизнес. Но от друга страна, до този момент тя ще трябва да страда.

При поискване. Днес това е не само модерен, но и желан стил на хранене. Той осигурява прихващане към гърдите по всяко време на денонощието при първия плач на бебето. Нещо повече, той може да „виси“ на него колкото иска. На практика бебетата бързо свикват да спят със зърно в устата, което затруднява живота на млада майка. Въпреки това, честото прилагане стимулира лактацията по-добре от специалните чайове и ви позволява значително да увеличите количеството мляко в гърдите на майката за броени дни. Освен това неговите предимства включват факта, че не е нужно да събуждате бебето през нощта за хранене. Ако иска, сам ще се събуди. А недостатъкът е, че той всъщност „връзва ръцете“ на мама. Тя трябва да намери начин да храни бебето по всяко време и място. В допълнение, много често причината за неговия плач може да бъде колики, сърбеж по време на диатеза, мокра пелена, накрая. И поради неопитност майка ми просто няма да го разбере.

Безплатно хранене. Това е кръстоска между двете предишни опции. Методът предвижда хранене на бебето според апетита, включително през нощта, но не по-често от 1 път на 2 часа. Защо е така? Просто защото при насищане физиологичната нужда от храна в трохите няма да се появи по-рано от след 2 часа. И това не са празни думи, а тези на медицинската наука. Освен това тази техника ясно регулира времето за хранене. Не трябва да надвишава 15 - 20 минути. Смята се, че това е колко време е необходимо, за да бъде бебето пълно. На практика бебето може да поиска гърда не само поради глад, но и да се успокои или просто да задоволи смучещия рефлекс, така че не се препоръчва да се ограничава времето за сучене.

3. Относно качеството и количеството мляко

Бебето яде ли достатъчно? Има ли достатъчно мляко? Смело ли е? Тези и други въпроси се задават на младите майки в първите дни след изписването от болницата. И те често се появяват именно в резултат на съвет отвън. Добавяне на масло в огъня е фактът, че днес рафтовете на магазините са пълни с бебешка храна за всеки вкус и портфейл, която винаги ще помогне, ако нещо се обърка.

Но според Комаровски не си струва да се прибягва до тяхната помощ, поне до момента на откриване на загуба на тегло при бебето.

През този период е необходимо да се стимулира лактацията по всякакъв възможен начин, макар и само защото:

майчиното мляко винаги отговаря на бебето;
не предизвиква алергични реакции и запек при него, с изключение на случаите, когато самата майка е техен виновник поради грешки в храненето;
не изисква специални условия за съхранение. Не е необходимо да се затопля, преди да се даде на бебето. Много е удобно през нощта или извън дома.

Струва си да се отбележи, че количеството мляко се увеличава поради постоянното прикрепване към гърдата, дори да изглежда празно, но бебето го смуче спокойно. Може би той просто пие последните капки мляко, което мнозина смятат за най-ценното. Емоционалното спокойствие на майката също е важно. Това означава, че тя не трябва да се изнервя от дреболии. Вместо това е по-добре да й дадете допълнителни няколко часа сън, като вземете крещящото бебе.

Въпросът за изпомпването остава отворен. Факт е, че по-рано всички бяха посъветвани да правят това. Просто защото подобрява лактацията. Сега лекарите не препоръчват изпомпване, в резултат на което в медицинската практика започнаха да се регистрират повече лактационни мастити. Как е правилно - времето ще покаже, но е по-добре да не изпадате в крайности, а да действате според ситуацията.

Във всеки случай, както показва практиката, в рамките на 2-3 дни след подобни манипулации ще пристигне мляко и всичко ще се оправи. От своя страна качеството на млякото пряко зависи от храненето.

4. Хранене на кърмачка

Искате ли детето ви да е здраво? Погрижете се за разнообразна и безопасна диета за себе си. В края на краищата почти всичко изядено по някакъв начин присъства в кърмата и понякога променя вкуса или миризмата си.

Какво включва тази храна:

каша, включително грис. Последното се консумира най-добре вечер, ако няма проблеми със собственото ви тегло;
пресни зеленчуци и плодове, с изключение на ягоди, цитрусови плодове и други алергени. В идеалния случай те трябва да се ядат поне 500 г на ден, за да се избегне запек при бебето.
мазнини и протеини. Подходящи са месо, риба, млечни продукти, както и растителни масла - слънчогледово, маслиново или царевично. Те са необходими за по-добро усвояване на хранителните вещества. Но не трябва да прекалявате с тях, тъй като те увеличават маслеността в млякото. Но мазното мляко се усвоява по-малко и по-трудно се изсмуква от гърдите;
напитки. Учените казват, че количеството течност не влияе върху лактацията, но практиката показва, че това не е така. Ето защо е по-добре да пиете вода, чайове с мляко, компоти от сушени плодове, сокове, мляко със съдържание на мазнини не повече от 2,5% и млечни продукти веднага след хранене;
ядки, сушени плодове и др.

Струва си да се отбележи, че ако нещо липсва в диетата на майката, детето определено ще получи своето от резервите на нейното тяло. И по-късно това просто ще се отрази на здравето й под формата на падащи зъби или коса например.

Какво да не се консумира:

алергени - цитрусови плодове, какао и шоколад, кафе, ягоди;
солено, кисело и пикантно - те могат да повлияят на вкуса на млякото;
чесън - може да повлияе на миризмата;
бобови растения, зеле, сливи - те увеличават производството на газове при бебето, причиняват диария.

5. Колко дълго да се храни бебето

СЗО препоръчва да се храни бебето изключително с кърма през първите 6 месеца от живота, но колко време да се храни бебето след това?

В идеалния случай година и половина или две, при условие че се въведат допълнителни храни за допълващи храни - месо, риба, зеленчуци и плодове, зърнени храни и т.н. И на практика - колкото природата позволява, но за предпочитане поне шест месеца. Не трябва да отлагате кърменето до три години, защото по-нататъшното хранене вече няма смисъл - бебето може да получи всички хранителни вещества от храната.

Трябва постепенно да отучите гърдата, като в крайна сметка я давате 1 или 2 пъти на ден, за да помогнете на бебето да я изостави само.