Съвет от олимпийския шампион Валери Борзов

След като препрочетох написаното, си спомних разговорите си с олимпийския шампион Валери Борзов.

„Опитвам се да не забелязвам всичко, което може да развали настроението ми преди началото. Нещо повече, аз съм се научил да се радвам на всякакви обстоятелства, които по някакъв начин могат да повлияят на резултата от борбата. Да кажем, че има попътен вятър. Перфектно! Имам голяма тежест, което означава, че ми е по-лесно да се боря с вятъра, отколкото някой от моите конкуренти. Колкото по-силен е вятърът, толкова по-добре! Вятър в гърба? Още повече късмет. С моето тегло той ще ми помогне повече от съперниците си. Това е елементарна физика! Дъжд? Отлично! Това ще направи бягащата пътека по-трудна. Това е изключително щастливо обстоятелство. Освен това, в дъжда, при най-силната гръмотевична буря, за първи път станах шампион на страната, като бягах през 1969 г. в Киев на 100 метра в 10,0.

На финала на Европейското първенство от същата година в Атина получих осмата писта по жребий. Нашите обучители са депресирани. Те си спомниха как веднъж едно от нашите момчета, също на европейското първенство, стигна до екстремното, най-близо до публиката. Човекът беше разсеян от реакцията на трибуните, беше разстроен и загубен. И аз, след като научих за осмата писта, бях ужасно щастлив: много е удобно да следвам противниците. Той погледна малко наляво - и всичко се виждаше изцяло. В Атина за първи път станах европейски шампион ".

Ето как олимпийският шампион, човек, който знае как да побеждава, се научи да възприема събитията. Но меланхолика, винаги хленчещ и оплакващ се от лош късмет, унил от някаква дреболия, не го помня сред известни спортисти. Те не печелят. Но спортът е модел на живот. Както в спорта, така и в живота, този, който постига успех, е този, който насърчава способността да се наслаждава на бизнеса, с който се занимава, и да не възприема провала с прекомерна трагедия.

В крайна сметка нашето настроение, спокойствие и дори чувството за щастие най-често зависят не толкова от житейските обстоятелства и събития, колкото от нашето отношение към тях. Едно и също обстоятелство може да се възприеме почти трагично или, напротив, в него се виждат оптимистични принципи. Винаги се опитвам да предпочитам второто.

Оптимизмът, дори и съзнателно да е внушен в себе си, не само помага за постигане на успех, но и до голяма степен гарантира психическо и физическо здраве. Това беше отлично разбрано от известния френски психиатър Емил Куе, който се смята за пряк предшественик на И. Шулц, създателят на автогенно обучение. Кует внуши на своите меланхолични пациенти простата идея, че животът е красив и човек трябва да се опита да му се наслади. Той измисли прекрасна формула на оптимизъм, само една фраза, която препоръча да се повтаря сутрин и вечер, да се повтаря на глас, бавно, съсредоточено и убедено: „Всеки ден ставам все по-добър и по-добър във всяко отношение“.

След като написах по този начин, си помислих, че може би не всеки читател ще разбере думите ми. Не всеки от нас е доволен от професията или работата си, за някои вероятно изглежда скучно, монотонно, безинтересно. Говоря за това на Никитин.

- Изборът на професия, отговаря той, е изключително важна стъпка. Но познавам хора, които са допуснали фатална грешка тук, но са успели да останат щастливи благодарение на факта, че умишлено са се принудили да намерят интерес към бизнеса, към който сякаш нямат сърце. В крайна сметка всъщност всяка професия е интересна, просто трябва да сте пропита с нея. Сигурен съм: няма професия, която да не носи удовлетворение.

- От 1916 г., - продължава той, - три години работих като механик в Самара в завод, където се произвеждаха тръби за артилерийски снаряди. Бях на 15 години и работехме от 7 до 20 ч. Без нито един почивен ден. Това беше най-щастливото време в живота ми, въпреки че, както можете да си представите, аз все още съм много запален по работата си. Това, което правех тогава на работната си маса, ми достави голямо удоволствие.

- Не мислите ли, - забелязвам, - че този период беше най-щастлив не толкова заради работата, а заради щастливата възраст?

- Възрастта е възраст, но дори и днес намирам голямо удовлетворение, когато взема чук, отвертка, лопата или трион.

За човека, независимо от професията и възрастта му, физическият труд, работата с ръце е голяма благословия. Когато държите брадва или пила и работата върви добре, изпитвате необикновено чувство на мир, трудности, проблеми и провали са забравени. Понякога много завиждам на хората от ръчния труд: оператори на машини, фермери, дърводелци. Човек, особено мъж, трябва да вижда, да докосва плодовете на своя труд, ръцете си. В наше време физическият труд е почти универсално освободен от ненужно изтощаване. Носи, разбира се, умора, но тази умора е здравословна, тъй като не е свързана с нервно претоварване. Съвременното производство обаче неизбежно поражда монотонност на труда, което понякога се отразява неблагоприятно на нервната система. Най-доброто средство за релаксация е превключването, индустриална гимнастика, която упражнява натоварване върху мускулите, които не са ангажирани в обичайната работа. Това включва подходящи анализатори, които облекчават нервната система.