Степента на пристрастяване към никотина е различна за всеки

пристрастяване
При поглъщане никотинът не предизвиква същото чувство на интоксикация или еуфория като другите наркотици или алкохол, но има висока способност да предизвиква зависимост от него, понякога по-изразена от зависимост от някои мощни лекарства.

Степента на никотинова зависимост всеки човек има своя собствена и често е невъзможно да се прецени колко трудно ще бъде дадено лице да се откаже от тютюнопушенето по броя на цигарите, които пушат на ден, и по продължителността на пушенето. Шведският учен Карл Фагерстром разработи специален тест, който определя степента на пристрастяване към никотина. Можете да направите този тест на тази страница. Състои се от шест въпроса. Ако бях помолен да позная какви въпроси са включени в този тест, тогава аз (и, вероятно, всеки човек) отначало, без колебание, отговорих, че включва въпроси - „От колко години пушите?“ и „Колко цигари пушите на ден?“, и чак тогава предположих останалото. Но в теста на Fagerstrom не може да става дума за опит с тютюнопушене. Защо в теста няма въпрос за продължителността на пушенето? Очевидно учен, който е психолог, който цял живот изучава никотинова зависимост, има основания да не включва този въпрос в своя тест. Нека се опитаме да разберем защо?

Полезна информация: Стоматологията Vykhino предоставя качествени услуги за лечение, възстановяване и екстракция на зъби за кратко време и на конкурентни цени.

Започвайки от първата цигара в живота, всяка следваща увеличава вероятността от желание за пушене. Никотинът, като мощен стимулант, дразни холинергичните рецептори на нервната система. Налице е активиране на биохимичните процеси в нервната система, освобождаването на адреналин и появата на онези чувства, които човек изпитва, когато пуши цигара - бодрост, прилив на сили, подобряване на настроението и т.н. С всяка изпушена цигара обаче чувствителността на холинергичните рецептори към никотин постепенно намалява, зависимостта се увеличава и идва момент, когато прагът на толерантност на рецептора не позволява на пушача да получи първоначалните чувства, които е изпитвал, когато е пушил първите си цигари.

Никотинът продължава да има стимулиращ ефект, но резултатът от този ефект не надвишава нормалното състояние на човек, т.е., грубо казано, една пушена цигара просто връща състоянието на човек в „първоначалната позиция“ - в състояние, в което е бил като непушач. Мисля, че от този момент човек, който пуши, става наравно с всички твърди пушачи. По този начин човек с опит в пушенето от, да речем, 2 години, с равен брой изпушени цигари на ден, по отношение на физическата зависимост от никотина, става наравно с човек, който пуши от 20 години. Оказва се, че хората с голяма разлика в историята на тютюнопушенето, с еднакви отговори на тестови въпроси, са в една и съща позиция - те ще имат еднаква степен на никотинова зависимост в точки. Или голяма разлика в историята на тютюнопушенето изключва същите отговори на тестовите въпроси? Мисля че не. Самият аз познавам хора с опит от 20 и повече години, които пушат не повече от 10 цигари на ден и не пушат на гладно. Има и хора, които пушат редовно в продължение на 1 година, които пушат по 2 кутии на ден и като се събудят сутрин, първо взимат цигара в ръцете си. Това означава, че голяма разлика в опита на тютюнопушенето не влияе върху степента на никотинова зависимост, разликата между тях се крие само в увреждането на здравето, въпреки че това увреждане зависи и от индивидуалните характеристики на организма.

Теоретично, разбира се, при човек с 2 години опит психологическата зависимост, разбира се, трябва да е по-ниска, защото той е извадил цигари от джоба си 10 пъти по-малко, запалил и пушил. Съществува и фактът, че с възрастта е по-трудно да „счупите“ психиката си, т.е. отървете се от всеки навик (между другото, в теста на Fagerstrom също няма въпрос за възрастта). Но не забравяйте, че психологическата „част“ от пристрастяването към тютюна е подчинена на съзнанието или ума на човек. Оказва се, че не напразно изключителният учен не е включил този въпрос в своя тест. Въпреки това, по мое мнение, резултатът от теста на Fagestrom все още не може да бъде 100% обективен, или по-скоро по броя на точките от този тест не може да се прецени колко трудно ще бъде отказването от тютюнопушенето. Този тест не отчита най-важното - личностните характеристики на пушача, характеристиките на тялото му, както и способността му да се настрои правилно за отказване от тютюнопушенето, способността му да поддържа психическо равновесие, тоест степента на психологическа готовност на човек за тази важна стъпка.

И тук броят на точките според Фагерстрьом губи известна степен на обективност - хората, които „са получили достатъчно“ да пушат, имат предимство пред тези, които се наслаждават на процеса на пушене. Не, разбира се, „любовта към пушенето“ може да се „събуди“ при отказване и при такива хора, но споменът за този неприятен навик и свързаните с него чувства, споменът за безброй неуспешни опити за отказване, както и, евентуално, придобити болести, правят ги по-упорити в борбата срещу най-важната проява на симптоми на отнемане - желанието да се пуши и, наложени от ума „от различни ъгли“ мисли, относно „възможността“ на това желание да се изпълни. Такива хора, преодолели трудностите от първия период на отказване от тютюнопушенето, в бъдеще по-рядко „обръщат поглед назад“. Не винаги броят на изпушените цигари на ден и други тестови въпроси могат точно да определят колко трудно ще бъде пушачът да се откаже от пушенето и дали ще се справи с този проблем без лекарства или не.

Мисля, че е напълно възможно човек с пристрастяване, например на 9-10 точки (според Fagerstrom), да бъде еднакво труден или еднакво лесен за отказване от тютюнопушенето с човек, който има например 4- 5 точки. Това се отнася, наред с други неща, за тези, които се отказват от тютюнопушенето с помощта на лекарства, както и тези, които се подлагат на лечение от никотинизъм в специализирани лечебни заведения. В този случай, като се вземе предвид фактът, че съвременната медицина е в състояние да облекчи хвърлящия от всички симптоми на отнемане, може да се приеме, че първият етап от отказването от тютюнопушенето може да бъде толкова лесен, колкото при човек с най-висока степен на никотинова зависимост и при човек с по-ниска степен, т.е. на първия етап те са „на равни начала“.

Но в бъдеще човек, който е запазил в паметта си приятни усещания от процеса на пушене, може да има по-силни и по-чести пристъпи на силно желание да пуши, отколкото човек, който според гореописаната ми „класификация“ е уморен от тютюнопушене, тъй като лекарствата не могат да се използват дълго време и лекар след края на курса на лечение „няма да води с ръка“. Не се съмнявам, че този тест или подобен на него дава обективна оценка, която ви позволява да предпишете адекватно лечение на тютюневата зависимост. Вярвам обаче, че степента на никотинова зависимост е различна за всеки и степента на трудност при отказване от тютюнопушенето не винаги зависи от историята на пушенето, броя на пушените цигари на ден и дали пушим на гладно или не . В тази критика на непълната обективност на този тест намирам основание да подчертая още веднъж, че най-важното е доброто отношение, сериозният подход към отказването от тютюнопушенето, както и способността да се поддържа психическо равновесие, негативното отношение към тютюнопушенето и способността да оценявате „работата си“ (изминало време от последната пушена цигара), дори ако пушите много малко.