Антицелулитни продукти

Какви храни помагат да се отървете от целулита? Много жени са убедени, че кожата мигновено ще стане равномерна, човек трябва само да загуби няколко излишни килограма. Но седнали на твърда диета, те не получават желания резултат. Защо се случва?

Антицелулитните храни не са синоним на нискокалорична, оскъдна диета. Продуктите, разрушаващи целулита, засягат предимно не теглото, а основната причина за появата на уен под кожата.

Диетолозите, които са разработили система за лечение, твърдят, че след няколко месеца продуктите, които премахват целулита, дават положителна тенденция. Балансираната хранителна кошница, която включва антицелулитни продукти, създава синергичен ефект, задействащ синергичен процес (хранителните компоненти допълват лечебния ефект на приятел).

Целулитни продукти, списък:

един. Списъкът, озаглавен „Продукти за изгаряне на целулит“, определено ще включва:

елда,
Червен хайвер),
черен дроб на треска,
зеле (море).

2. Този списък трябва да съдържа:

Растително масло от ядки, маслини, соя, ленени семена, слънчоглед, царевица (по една лъжица кафе дневно);
Скумрия, сьомга, херинга, пъстърва;
Касис (черен), авокадо (половин авокадо - два пъти месечно);
Сушени плодове, ядки (бадеми, орехи, фъстъци, 20 грама два пъти седмично);
Овесени ядки в люспи;

Най-доброто лекарство срещу целулит в Европа все още не е представено в руските аптеки!?

Мастноразтворимият витамин F, който съчетава цял комплекс от ненаситени мастни киселини, нормализира липидния метаболизъм в дермата. Запазва клетъчните мембрани, придава им еластичност.

Мазните риби (сардина, пъстърва и други), както и постните (мерлуза, минтай, треска), трябва да бъдат на масата поне два пъти седмично.

Чернодробният пастет е включен в менюто 2 пъти месечно. По едно яйце трябва да се яде през ден. Морските дарове се сервират два пъти месечно.

Но не забравяйте, че постно месо, риба, нишестени храни се ядат сутрин. Когато се борите с нередностите в тялото, яйцата се сервират най-добре за закуска.

4. Източник на калий:

ядки (кедрови ядки, кашу),
боб, грах (зелен), зърнени храни, зелени зеленчуци,
зеленина, спанак (ежедневно неограничен),
сини сливи, стафиди, сушени кайсии (3 броя на ден), горски и градински плодове (-1 порция дневно)

са включени в

задължителен списък на списъка. Микроелементът (K) премахва излишната вода от междуклетъчното пространство, измествайки баланса към алкалната среда, като по този начин ускорява метаболитните процеси.

Фасул в шушулки, боб, боб се приготвят два пъти седмично и се сервират в порция от 200 грама.

Сладко (зелен, червен пипер) трябва да се яде 1 килограм 200 грама на месец.

Морковите и зеленчуците (зелените) зеленчуци са включени в ежедневната диета от 200 грама.

пет. Какви храни изгарят целулита? Червените плодове, богати на P-витамин, контролират съдовата еластичност и цялост.

Череши, червено цариградско грозде, ягоди, къпини, малини, тъмночервени плодове са идеални за ежедневна еднократна закуска (подходящи са и замразени).

Фибрите (различни видове) помагат на храносмилателния тракт и намаляват гликемичния въглехидратен индекс. Неразтворимите фибри се намират в ципите на зеленчуци, плодове и зърнени храни. Разтворими фибри - овес, плодове, ябълки, цитрусови плодове, зеле.

Броколи, червено, брюкселско зеле, червено зеле, сладки картофи - трябва да ядете по 200 грама три пъти седмично.

Какви храни влияят на целулита, като се отразяват положително на повърхността на епидермиса?

един. Тридесет грама парче груб пълнозърнест хляб дневно;

2. Порция мюсли без добавки и захар два пъти седмично;

3. Манго, гуава, цитруси са позволени по едно парче дневно;

4. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са приемливи в диетата всеки ден. Но много рядко се пирува с твърди видове сирена;

пет. Диетата за деня трябва да бъде една и половина хиляди килокалории;

Какви храни да се изключат при борба с целулита?

Сладки, хранителни стоки, бонбони;
Вредни храни;
Консерви и пушени меса;
Силен алкохол, бира;
Излишък на кофеин, сол;

Експертите предупреждават, че храната от горния списък няма да помогне за отстраняването на недостатъка. Напротив, подобно хранене ще засили проявата му. В края на краищата, кофеинът и алкохолът, предотвратяващи изхвърлянето на тялото от токсини, шлакови клетки. Солта задържа течността. А мазнините, увеличавайки дневното съдържание на калории, увеличават липидния слой под кожата.

Тестова покупка: "По време на изследването тествахме 6 антицелулитни крема. Спечелих първото място."