Уютно списание Като жена

Сънят е физиологично състояние, когато почива не само тялото ни, но и мозъкът ни. „Здравият сън е гаранция за здраве!“

Но се оказва, че сънят не е полезен само за това. Учените стигнаха до заключението, че когато спим, телата ни работят за обновяване на клетките ни. И ние самите можем да му помогнем в това.

След като изслушаме съветите ни, няма да гледаме с ужас отражението си в огледалото сутрин. Просто ще отделим малко време за себе си вечер, а тялото ни ще работи върху външния ни вид през нощта.

Първи съвет: Почистете кожата си преди лягане.

Кръвообращението ни вечер след 22.00 часа започва да работи по-интензивно, което означава, че кожните клетки започват да работят активно. Ето защо е важно порите да са чисти. В крайна сметка чрез порите кожата ни диша.

Кожата може да се почисти с лосион или мляко. Има огромен брой от тях в продажба. Основното е, че препаратът за почистване на грим е подходящ за вашата кожа.

Веднъж или два пъти седмично кожата може да се търка или ексфолира. Много хора смятат, че скрабът и ексфолирането са едно и също нещо. Това е заблуда.

Скраб и ексфолиране са две различни неща. Ефектът от използването на скраб и пилинг също е различен. Скрабът е по-грубо почистващо средство от кората.

И ексфолирането, и ексфолирането можете да направите сами.

Съвет втори: Можете да подобрите тена си.

Колко негативни ефекти получава кожата ни на ден! Това са прах, вятър, слънчеви лъчи и безкрайният ни стрес. И когато спим, кожата ни почива от всичко това. И за да може кожата ни да се възстанови по-добре, можем да й помогнем. как?

Регенериращ нощен крем може да се прилага през нощта. Но, внимавайте да не получите обратен ефект, кремът трябва да бъде внимателно подбран. Основното условие е кремът да е подходящ за вашия тип кожа.

И задължително условие: нощният крем се нанася на тънък слой, за да може кожата да диша и порите да не се запушват.

Съвет трети: помогнете на косата си.

Косата ни също получава много за един ден. И всички искаме косата ни да е здрава. Те също се нуждаят от нашите грижи и нашите грижи.

Преди да си легнете, можете да нанесете подхранваща маска на главата и косата си. През нощта всички полезни вещества ще проникнат добре в структурата на косата, подхранват корените. Нанесете регенерираща маска върху косата и скалпа. За да не цапате калъфката на възглавницата на главата си, можете да носите специална шапка или кърпичка, или просто да сложите кърпа върху възглавницата.

Маските се продават в аптеката, но можете да използвате и импровизирани средства, от които можете да приготвите прекрасна маска.

Например можете да вземете зехтин, соево масло и орехово масло, да разбъркате в равни пропорции и да втриете в суха коса докрай. Изплакнете с шампоан сутрин.

Между другото: шампоанът трябва да бъде избран индивидуално, за да отговаря на косата и кожата ви.

Съвет четвърти: грижете се за кожата на ръцете и краката.

И ръцете, и краката ни също се нуждаят от ежедневна грижа. И също така, докато спим, те могат да се излекуват добре.

За краката можете да направите следната вана:

Вземаме леген, наливаме гореща вода в него, изцеждаме сока от един лимон.
Добавете 2 супени лъжици морска сол, 2 супени лъжици сушен розмарин.
Поставяме краката си в леген с вода и задържаме 15 минути.
След това смажете с подхранващ крем или вазелин.
В тази баня също могат да се държат ръце. И след това смажете (ръце), същия подхранващ крем.
За да засилите ефекта, можете да носите свободни чорапи без ластици на краката си, памучни ръкавици на ръцете.
Можете спокойно да си легнете.

Обичате ли да спите на ваша страна? Или може би по корем? След това трябва да закупите копринена или сатенена калъфка за възглавници. Защо? Тези калъфки за възглавници не оставят неприятни следи по лицето ви.

И, още ... Възглавницата не трябва да е прекалено плоска, тъй като главата трябва да е малко над нивото на тялото. Тогава лимфата няма да застоява в областта на лицето ви, което означава, че торбичките под очите няма да се появят.

Научно обоснован факт.

Здравият, здравословен сън е най-добрият продукт за грижа за кожата.

Пийте чаша прясно сварен чай от маточина или корен от валериана преди лягане. Или можете да сварите по 50 г маточина, майчинка и валериана. И здравословен здрав сън ви е осигурен!

Момичетата и жените обикновено са винаги активни ...

Поглеждате омагьосващо красива жена, красива ...

Козметични маски с добавка на естествени масла ...

В началото на пролетта, преди листата да цъфтят ...

След като нанесете нощния крем, трябва да изчакате, докато се абсорбира напълно и не забравяйте да отстраните излишното със салфетка. Тогава сутрин е хубаво да се погледнете в огледалото.

Ако всичко се прави всяка вечер, всички процедури трябва да започнат сутрин. Разбира се, искам да изглеждам добре сутрин, но вечер няма достатъчно време и сутрин трябва да реанимирам последиците.