Сладко от тиква за стройност

Това е наистина вълшебно сладко от тиква: то се прави без захар и освен тиква съдържа портокал и лимон. И трите съставки, всяка по свой начин, помагат на тялото не само да се отърве от излишните килограми, но също така подобрява храносмилателния тракт, прочиства се от токсини и токсини и значително подобрява метаболизма.

Въпреки това, за да стане сладкото по-вкусно и здравословно, мед се добавя към вкуса и желанието, което, колкото и да е странно, допринася и за загуба на тегло.

Помислете за стойността на всеки продукт за отслабване.

Тиквата е идеален диетичен продукт. В допълнение към витамините В, Е, С, РР и много ценни микроелементи и минерали, той съдържа голямо количество рядък витамин Т, който ускорява метаболизма в организма, подпомага усвояването на тежки храни и предотвратява затлъстяването. Ето защо тиквата се препоръчва от диетолозите на хора с наднормено тегло.

Портокалът също е продукт за отслабване. Съдържа органични киселини, които ефективно изгарят мастните натрупвания, и има способността да премахва метаболитните продукти от тялото и да нормализира обмяната на веществата, което означава, че допринася за по-доброто усвояване на храната с най-малка вреда за фигурата.

Лимонът също като портокал съдържа органични киселини и пектин, които разграждат мазнините в тялото. А етеричните му масла чрез миризмата действат потискащо на апетита. По този начин лимонът намалява апетита и изгаря мазнините. Има много методи за отслабване с помощта на лимон (вода с лимон, лимон с мед за отслабване, чай с джинджифил и мед и др.).

Тиквата, портокалът и лимонът съдържат голямо количество фибри, които са необходими за нормалното функциониране на червата, изпълват стомаха добре, придават усещане за ситост и отлично премахват шлаките, като са естествен адсорбент.

Медът в процеса на отслабване е полезен с това, че съдържа антиоксиданти, които неутрализират действието на свободните радикали, образувани при разграждането на мастните молекули по време на отслабване. Свободните радикали са много вредни за здравето. Освен това медът съдържа антиоксиданти, които не са никъде другаде, например каталаза, хризин, халоген, пинобаксин и пиноцембрин.

В процеса на отслабване тялото също губи ценни и необходими хранителни вещества, а медът осигурява хранителна подкрепа. Съдържа протеини, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, витамини В6, В9, С, желязо, калций, фосфор, магнезий, калий и цинк.

Медът помага за справяне със загубата на енергия, възможна при загуба на тегло, тъй като съдържа глюкоза и фруктоза - надеждни източници на енергия.

Има много методи за отслабване с помощта на мед (мед с канела, мед с лимон и др.).

Можете ли да си представите какъв магически конфитюр се получава от изброените по-горе съставки? Това е един вид еликсир на здравето и красотата. Нека най-накрая да започнем да го готвим.

Рецепта за сладко от тиква

  • тиква - 1,5 кг
  • портокал - 1 брой.
  • лимон - 0,5 бр.
  • вода - около 1 чаша
  • Мед на вкус и желание

Приготвяне: измийте добре портокала и лимона и нарежете на малки парченца, освобождавайки ги от семките. След това трябва да се смачкат добре. Направих го с пасатор, можете да използвате месомелачка.

Обелената тиква може да се нарязва на малки парченца (така или иначе ще заври по-късно), но е по-добре да се накълца, аз също направих това с пасатор.

Поставете готовите нарязани съставки в тигана и налейте 0,5 чаши вода, покрийте тигана с капак и сложете на слаб огън. Смесвайте тиквената маса постоянно. Тиквата е различна по сочност, така че количеството вода трябва да се коригира . Ако усетите, че сладкото изгаря малко, добавете още вода, няма да е излишно, защото след охлаждане конфитюрът пак ще стане като желе.

След като тиквата е добре сварена, сладкото е готово. Готвенето отнема около 40 минути.

След като сладкото от тиква е почти студено и леко топло, можете да добавите мед към него. Този момент е важен - точно когато сладкото е едва топло, тъй като медът след това се разтваря добре в него. В замразеното сладко медът не може да се разпределя равномерно. Количеството мед се приема индивидуално.

Без мед се оказва не много вкусно, тъй като лимоновата кора има горчивина, която е леко, но се усеща. Също така вкусът на сладкото до голяма степен зависи от вида на тиквата.

Готовото сладко от тиква се поставя в буркани и се поставя в хладилника. Там замръзва добре.

Оказва се много, много здравословно и вкусно сладко от тиква или тиквен десерт или диетичен десерт - всяко име има право да съществува.

С чай вместо обичайното сладко от захар, само лека закуска под формата на диетично ястие от тиква - можете да го използвате, както искате. Децата също много го харесват. Такъв десерт е просто божи дар за тези, които отслабват: както вкусни, така и здравословни! Наистина яжте и отслабвайте!