Гъвкаво тяло

Силата на водата част 1

Човечеството не може да съществува без вода. Като цяло човешкото тяло се състои от 50-86% тегловна вода (86% при новородено и до 50% при възрастни хора). Съдържанието на вода в различни части на тялото е:
кости - 20-30%; черен дроб - до 69%; мускули - до 70%; мозък - до 75%; бъбреци - до 82%; кръв - до 85%.

През целия си живот човек се занимава с вода всеки ден. Използва го за храна и напитки, за измиване, през лятото за отдих, през зимата за отопление.
За хората водата е по-ценен природен ресурс от въглищата, петрола, газа, желязото, защото е незаменима.

В човешкото тяло водата:
- овлажнява кислорода за дишане;
- регулира телесната температура;
- помага на тялото да усвоява хранителни вещества;
- защитава жизненоважни органи;
- смазва ставите;
- помага за превръщането на храната в енергия;
- участва в метаболизма;
- извежда различни отпадни продукти от тялото.

Правилният режим на пиене предполага запазване на физиологичния воден баланс - това е балансиране на потока и образуването на вода с нейното отделяне. Дневната нужда за възрастен във вода е 30-40 грама на 1 кг телесно тегло. Приблизително 40% от дневната нужда на организма от вода се задоволява с храна, останалото трябва да се приема под формата на чиста жива вода.

Ако тялото получи достатъчно количество вода, тогава човек става по-енергичен и издръжлив. За него е по-лесно да контролира теглото си, тъй като храносмилането се подобрява и когато сте привлечени от лека закуска, често е достатъчно просто да пиете вода, за да намалите апетита си. Симптомите на дехидратация включват суха кожа (може да сърби), умора, лоша концентрация, главоболие, повишено кръвно налягане, лоша бъбречна функция, суха кашлица, болки в гърба и ставите.

Но не цялата вода е подходяща за нашето тяло. На първо място, водата трябва да бъде чиста, без вредни примеси: соли на тежки метали, радионуклиди, различни видове патогенни бактерии, както и твърде много минерални соли. В идеалния случай водата трябва да има структура, близка до структурата на течностите в тялото. Само в този случай тя ще бъде усвоена без излишни разходи на енергия и ще донесе максимална полза. За съжаление обикновената вода от чешмата не може да се пие!

В природата структурираната вода е артезианска и изворна. Освен това е препоръчително да се консумира такава вода прясно извлечена, докато е хладна. Веднага след като водата се нагрее, тя губи структурата си и се превръща в обикновена течност. Пиейки такава вода (мъртва) вътре, ние губим жизнеността си.

Структурирана вода може да се получи и у дома. За да направите това, той трябва да бъде прекаран през специални филтри за почистване и замразен. След това изваждаме получения лед и го изплакваме под поток студена вода - така се отърваваме от първия ръб на леда с тежка вода. Оставяме ледовете да се размразяват, докато не остане малка сърцевина с размерите на орех, в която всички предимства на цивилизацията ще бъдат концентрирани под формата на примеси и соли. Изхвърляме го. Получената вода е готова за употреба!
Такава вода запазва свойствата си за един ден при температура не по-висока от + 12 ° C, при по-висока температура губи биологичната си активност още по-рано. Затова е по-добре да не го готвите за бъдеща употреба.

Днес всеки може да създаде за себе си условия за поддържане на безценен воден баланс чрез правилна организация на питейния режим.