Те ме смятат за луда
Попитайте психолог
Пита: Сергей
Категория въпроси: Самопознание
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Григориева Елена Владимировна
Ето защо се къса, защото търпиш дълго време. Емоциите са като пара под капака на тенджера: ако се натрупа много, дори капакът може да се откъсне. Емоциите, като пара, трябва да се освобождават, докато се натрупват.
Някои хора смятат, че да показваш емоциите си не е мъжествено, че трябва да бъдеш винаги спокоен и сдържан. Но това води само до изблици на гняв, след което става трудно и се срамува.
Без навика да изразявате емоциите си, докато възниквате, може да е трудно да започнете, но това е въпрос на практика. Веднага щом почувствате, че нещо не ви харесва, някой е досаден или нещо подобно, опитайте се веднага да му кажете за това. Без обучение в началото може да не се получи много добре, например, хората могат да бъдат изненадани или нещастни, но скоро ще се научите да измервате тези малки порции емоции и изобщо няма да има експлозии.
Ако нямате време да разберете, че във вас се натрупват емоции, опитайте се да анализирате всяка повреда: кога току-що започнахте да се ядосвате, в кой момент? Постепенно ще се научите да проследявате емоциите си веднага щом се появят.
- Мъж изобщо не ме поздравява за рождения ми ден - Въпрос към психолог
- Не мога да живея без месо, мислите ли, че е добре или как
- Кой е психолог
- Кой може да се счита за носител на езика, къде и защо да ги търси, блогът на Преводача за тайните на професията
- Някои въпроси на счетоводството и данъчното отчитане на разходите на организации, участващи в