Рецепти за отслабване. Готвене на кебап в зелен чай

Не търсете вече рецепти за отслабване - те са тук! Най-малкото готвенето на кебап за тези, които желаят да отслабнат, ще предизвика интереса ви.!

Необичайна интересна марината с пикантен и освежаващ вкус! На скара или тиган? - няма значение, кебапите ще задоволят всеки изискан вкус!

210 kcal за 1 порция

25 g протеин
единадесет g мазнини
2 g въглехидрати

4 порционни продукта

100 г кефир с ниско съдържание на мазнини
1 супена лъжица сметана
2 пера от зелен лук

Рецепти за отслабване. Готвене на кебап в зелен чай

1. Измийте пилешките гърди и подсушете с хартиени кърпи.
2. Нарежете на дължина на дълги и тънки ивици.
3. Нанижете на шишчета по вълнообразен начин.

4. Смесете всички продукти за маринатата.

- обелете джинджифил
- обелете чесъна

и изцедете през чесъна.

мариновайте поне 1 час.

6. Смесете кефир и заквасена сметана и подправете на вкус.
Нарежете лука на ситно и добавете към натопяването.

7. 3 до 4 минути

гответе от всяка страна.

със салата (листна, зеленчукова) или със зеленчуци на скара.

Кебап в зелен чай е най-добрият пример.!

*** И помнете: диетичната храна е здравословна храна!

Не трябва да ядете диети, без предварително да се консултирате с Вашия лекар!

Хранителната терапия няма да замести терапевтичните мерки, но ще допринесе за възстановяване.!